ամիս: Նոյեմբեր 2020

Քայլում է առանց իմաստի、Խախտում է կյանքի ձեւերի սկզբունքները。Եթե շատ սնունդ կա, ցանկացած կենդանի պետք է ծույլ լինի。Նկատի ունեմ քրտնաջան քայլել, սոված լինելու համար、Պարզապես բարձրացրեք ռիսկը。Վայելեք համեղ սնունդ ձեր առջեւ、Նույնը վերաբերում է կեսին կանգ առնելուն。Հատկապես ապոնիայում、Երբ է այն հարվածել խոշոր երկրաշարժից կամ հորդառատ անձրեւից:、Այնպես չէ, որ ես գիտեի, որ ես պետք է փախչեմ հագուստս հագնելիս、Դա նույնիսկ ավելին է。

Որոշված է լինել նյութափոխանակության հավանական համախտանիշ、Ես արդեն գրել եմ, որ ինձ հանձնարարել են «երկշաբաթյա բարելավման կատարման մասին զեկույց» վարժությունների եւ դիետայի համար。Այս անգամ ես իմ ձեւով եմ、Ես ի սկզբանե ցանկություն ունեի փորձել ավելի շատ աշխատել վարժությունների համար, բայց、Բայց մտքումս նման տրամաբանություն չկար:。

Սակայն、Տարօրինակ է, պարզապես դրեք մանկաբարձ、Ավելի շուտ, քան քայլելու իմաստը、Չգիտես ինչու ես զգում եմ, որ ուզում եմ առանց պատճառի բարձրացնել իմ քայլերը:。«Թվերի մոգությունը»、Կամ գուցե կա թաքնված մեխանիզմ `ոսկեգույնի ներսում գտնվող մարդկանց լվացման համար:、Դա ձեզ զարմանում է。Եթե դա այդպես է, ապա ես չգիտեմ, թե ինչու են շատ մարդիկ ամեն օր ծանր են քայլում:。Սկսեք օգտագործել մանկաբարձ、Նա արդեն երեք անգամ հասել է ավելի քան 10,000 քայլերի:。Ես զարմացած եմ。

Ընդհակառակը、2Նրանք պատրաստվում են ամեն օր զբոսնել վաղ առավոտյան:、Կարծում եմ, նա բոլորից խենթացել է: Առավոտյան վաղ քայլելը、Ես երբեք դա չեմ արել առնվազն 5 տարի。Ամեն առավոտ、Արդեն որոշ ժամանակ է, ինչ արթնացա、Ես սովորելու սովորություն ունեմ զվարճանալու մեջ。Դա նաեւ կարեւոր ժամանակ է、Եթե դուք քայլում եք, դուք կտեսնեք երկու թռչուններ մեկ քարով: Ինչ լավ բան է միջատների մասին。Նրանք, ովքեր հետապնդում են երկու նապաստակ, չեն ստանում մեկ նապաստակ、Դա նույնպես այդպես է。Օ Oh սիրելիս、3Քանի որ օրը չի տեւել、Ես երեք օր չէի հրաժարվել, բայց。

Ինչ է «ծայրամասային գիտելիքները»、Օրինակ, եթե ձեր հիմնական ուշադրության կենտրոնում է. «Ես ուզում եմ ինքս նավթի նկարներ նկարել»:、«Ex ուցահանդեսի տեղեկատվություն»、«Գիտելիքներ արվեստի մատակարարումների մասին», «Այդ մարդը նույնպես նկարներ է նկարում»: «Գոյություն ունեցող արվեստի մատակարարման խանութը էժան է» եւ այլն:、Այն մասին է。

«Շուրջ» զգացողությունից、Գիտելիքներ, որոնք դուք պետք չէ իմանալ, արդյոք չգիտեք、Հաճախ դա մտածվում է որպես մի տեսակ տարբեր գիտելիքներ。Բայց、Իրականում այն գտնվում է «ծայրամասային գիտելիքների» մեծ բուրգի վերեւում:、Դա պատկեր է, որը պարունակում է մի փոքր «հիմնական գիտելիքներ»:。Եթե դա «նավթանկար» է、Նույնիսկ եթե չգիտեք ցուցահանդեսային տեղեկատվության մասին、Կարող եք նկարներ նկարել。Բայց、Ես վերջացա թանկարժեք ծրագիր գնել իմ համակարգչում、Առանց «ծայրամասային գիտելիքների»、Ես ամեն օր գրեթե չեմ օգտագործում。

Լավ է ասել, որ «ընդհանուր իմաստը» տարբեր է:。Նույնիսկ եթե դուք երբեւէ չեք նկարել նավթանկար、Նախկինում ջրաներկ նկարներ եք կատարել、Կան մարդիկ, ովքեր մոտակայքում նավթանկարներ են նկարում եւ այլն:、Դուք կարող եք ինչ-որ կերպ անալոգիա կատարել, ընդօրինակելով այն、Կա անալոգային մաս、Երբ թվային է, այն ընդհանրապես չի գործում、Այդպես է。Եթե սովոր եք դրան համակարգչում、Թվում է, թե այս եղանակով այսպես կարող եք մտածել (գործընթաց):、Եթե դուք չեք սովորում դրան, դուք կավարտեք ստեղնաշարի դիմաց ընդմիշտ。

Եթե հարցնեք, թե ինչ անել、Կարող եք պատշաճ կերպով փորձել、Այն կպատասխանի、Ես գաղափար չունեմ, թե ինչ անել կամ ինչպես、Ոչ մի կերպ չկա, որ ես կարող էի անել «պարզապես ճիշտ» նման բան。Ինչպես են դա անում այլ մարդիկ:、Ինչպես կարող եմ պարզել, թե ինչ չեմ հասկանում:、Ես զգում եմ, որ որոշ մարդիկ հրաժարվելու են այնտեղ հասնելուց առաջ:。Բայց、Համենայն դեպս、Այսպես կարող ենք աստիճանաբար բարձրացնել շրջակա տարածքի մեր գիտելիքները:、Նախ պետք է իմանալ համակարգիչների մասին:。Նույն տեսակի մարդիկ、Մի հանձնվեք, մեկ առ մեկ、Եկեք կուտակենք գիտելիքները。

Ես տեղյակ էի, որ ծանրություն եմ ձեռք բերել վարժությունների եւ սթրեսի պակասի պատճառով, բայց、10Մի խումբ լուսնի: Ինձ նույնպես բռնել են ստուգման մեջ。«Ես պատրաստ եմ բարելավել»☑Քանի որ ես դնում եմ այն、12Ես տարիների ընթացքում առաջին անգամ ստացա առողջության առաջնորդություն、Հաջորդ երկու շաբաթվա ընթացքում կպահանջվի ներկայացնել «բարելավման կատարման զեկույց»:。

Զորավարժությունը չափավոր կերպով ամեն օր լավ է ձեր մարմնի համար、Բոլորը դա գիտեն, առանց ուսուցանելու。Բայց、Ես չեմ զգում ամեն օր ձանձրալի դեկորացիայի միջով քայլելիս、Եթե տարեց մարդը ամեն օր մենակ է նետում գնդակը, նրան կարող էր վերաբերվել որպես weirdo- ի:。Ես հիշում եմ այն հայտնի սեւ կատակը, որ «ես լավ եմ մահվան իմ առողջության համար»、Ամեն օր ծանր քայլում անփոփոխ դեկորացիայի միջոցով、Ես հասկանում եմ նպատակի իմաստը、Կարծում եմ, որ ես նույնիսկ թմրացնում եմ դեկորացիայի զգացումը (այդ իսկ պատճառով կարող եմ շարունակել)。

Ասվում է、Դա մի խնդիր է, որը դուք չեք կարող քայլել、Ամեն օր մենք գիտակցում ենք, թե ինչ կարող են ունենալ քաշի ձեռքբերման արդյունքները:、Եթե կարող եք դա անել ակտիվորեն, դա ավելի լավ է。Եթե լանդշաֆտի փոփոխություն կա、Դա միայն զվարճալի է。Զորավարժությունները պահանջում են հատուկ պարգեւներ。Այսպես、Դեպի այգին, որը ես հաճախ էի տանում, երբ իմ երեխաները քիչ էին:。

Նվաճելով լանջը、Լուսանկարեք、Նախքան ես դա իմանալը, ես ունեի ավելի քան 10,000 մանկաբարձ, ես վարկ եմ վերցրել: Անցյալ ամիս մի օր եւ այլն:、Համաձայն սմարթֆոնների առողջության ստուգման、Օրական 30 քայլ (ես չէի քնում, քանի որ հիվանդ էի、Համարներն իրենք կասկածելի են.)。Դա, անշուշտ, ունի լանդշաֆտի ազդեցություն、Դա «երկար հեռավորություն» է, որպեսզի յուրաքանչյուր կերպ վարվի այդ 11 րոպեն:、Հարմար չէ ամենօրյա դասընթացների համար。Եւ ես ամեն անգամ լանջերը բարձրանալու նման բան չեմ կարող անել。Վարժեցնել、Մեզ պետք է բետոնե ինչ-որ բետոն, քան առողջության իդեալը:。