Plava galeb

Sretna Nova godina。Zahvaljujemo na kontinuiranoj podršci ove godine。Dobro、Godišnji Hakone Ekiden održan je sigurno usred pandemije Coid-19.、Dramatična pobjeda Sveučilišta Komazawa。"Neću odustati do kraja" bilo je nezaboravno、To je rekla Kim Tetsuhiko, radio komentatorica.。

Sigurno。Istovremeno、"Srce koje se nikad ne zabija" bila je i riječ koju sam donedavno čuo.、Razmišljao sam o tome dok sam slušao komentar uživo dok sam hodao.。

Da bi se nešto postiglo、Svakako, takav je osjećaj neophodan。Međutim、Zato se ne slažem sa 100%。Takav um、Odanost je、Mislim da u svakom slučaju uključuje određenu opasnost。I、U okruženju koje stvara takvo raspoloženje、Trudim se zadržati udaljenost što je moguće mirnije。

Volim fleksibilno srce。Razlikuje se od neodlučnosti。U jednom je trenutku donio čvrstu odluku、Ako mislite da niste u pravu, ne ustručavajte se promijeniti mišljenje、Volim takvu vrstu srca。Ali nije lako imati takav um。nenamjerno、Biti strpljiv、Čak i ako znate da niste u pravu、Ja sam neugodna logika。Bilo da je ispravno ili pogrešno、Iako u glavi znam da je pobjeda i gubitak drugačija dimenzija、Priznanje pogreške čini mi se kao da gubim。Još uvijek nisam siguran。Ove godine želim imati "fleksibilan um"。

Nakon što je ocijenjen kao potencijalni metabolički sindrom、Mnogo sam puta pisao o početnim čamcima i hodanju do prijelaza.。Rano jutarnje hodanje je ugodnije、Također sam napisao da je razlog zašto sam nastavio (počeo je tako brzo da me koljeno malo boljelo.、(U težini)。Ne samo pozitivne aspekte, već i negativne aspekte、Osjećam se kao da mi noge i kukovi postaju čvršći。

Međutim, s obzirom na cilj "odvajanja od potencijala za metabolički sindrom"、Prvo, gubitak kilograma je glavni prioritet。Vježba je učinkovita za zdravlje、Nije baš učinkovit u pogledu gubitka kilograma。Glavni je cilj ograničiti kalorije.。

Kao preduvjet、Prvo, znajte svoju "odgovarajuću težinu"。To je vjerojatno zdrav razum za mnoge ljude、Jer se s tim nisam bavio pravilno、Osjetio sam da mi uopće nedostaje osnovno znanje。U mom slučaju、Odgovarajuća težina je -10kg na temelju trenutne situacije。Ali、To je već "očajno"。

Odlučio sam se odreći svoje "odgovarajuće težine"、Za sada, za 2 mjeseca - 2kg。To bi bilo lako postići (mislio sam u početku)。Na temelju ciljane težine i sadržaja posla (fizički ili administrativni itd.)、Izračunajte potrebne kalorije。U mom slučaju、Kao 25-30kcal po kg、Zatim sam izračunao kalorije koje sam zapravo konzumirao u posljednjih nekoliko dana.、"Zastrašujuća" stvarnost ...。Pripremiti se、Ciljne kalorije podijeljene su u "3 obroka + grickalice".、Procijenite stvarnu tablicu izbornika i kalorija、Izbornik odjednom odaje osjećaj "virtualne stvarnosti"。Počnite tražiti razloge zašto možete ostati "malo masti" ...。

Od popodneva、Potražio sam moguću lokaciju da vidim zvijezde.。Iz banke Edogawa u Gokamachiju, prefektura Ibaraki、Fotografiran pametnim telefonom。Nema nikoga、Uistinu posebna promatračka paluba。Čini se da su dvije zvijezde jedna pored druge、Veći je Jupiter。Nažalost, moj vid desnog oka u posljednje vrijeme opada、Nemoguće je reći golim okom da postoje dva。Sa sobom sam donio dva velika i mala dvogled、Pa sam napokon potvrdio da su bilo dvije。

Bilo je oblaka u blizini horizonta i brinuo sam se zbog toga、Približava se zalasku sunca i izblijedio。Vrijeme zalaska sunca bilo je 16：31。Stigao 16:18。Sve dok zvijezde ne počnu vidjeti、Silueta planinskog lanca Nikko, koja izgleda kao da je trljana snijegom u laganoj, tami、Mogao sam vidjeti kraj bez probijanja。Na moje iznenađenje、Ne vidim Mount Shirane, Nikko。Središnji planinski lanac (Nantaiyama se može vidjeti s desne strane do kraja)、Bilo je malo dublje i prekriveno snijegom、Kao što se očekivalo od najvišeg vrha (2578 m) sjeverno od Kantoa, to je dostojanstvena i veličanstvena atmosfera.。Bez ove prilike možda nisam primijetio。Nije bilo jučer、Danas dolazi s bonusom。

2021Od 12. studenoga do 14. 2018. godine、Mjesec na istočnom nebu、Čini se da se Venera (jutarnja zvijezda) i živa mogu vidjeti (Nacionalni astronomski opservatorij)。Kad zvijezde eksplodiraju i kraj、Na zemlji svi mogu ići na nebeske lik i uživati ​​zajedno。Ako smanjite ljestvicu vremena、Čak i u svijetu koji izgleda oštro i tužno、Gledajući svemirsko vrijeme, nema gubitka, nema dobitka ili gubitka。Svijet izaziva veliku buku nad koronavirusom、Ako ga pogledate u dužem vremenskom okviru、Mislim da bismo trebali moći naučiti dobru lekciju、Provedite još tjedan dana。