Kategorija: Galerija

Upoznajte sebe kroz dijetu

Jabuka na bilješci

Čak i ako niste na dijeti、Možete prebrojati ljude koji su zabrinuti za svoju težinu i kalorije、Većina ljudi je vjerojatno zainteresirana za dijetu.。Kada je riječ o dijeti, ljudi su skloni da se odmah izgube kilograme.、Ako samo želite izgubiti 1-2kg u kratkom vremenu、Mislim da svatko to može učiniti (ako su zdravi)。Teška stvar je、Tijekom dugog razdoblja od nekoliko godina、Pravilna prehrana (ne samo težina)、Održavat će vas zdravim (sveobuhvatno)。

Imam samo 8 mjeseci otkad sam započeo dijetu.、Mislim da još ne razumiju poteškoće、Čak i za samo razdoblje、Dosta sam doživio。Prvi je、Da sam bio tako neznan i ravnodušan prema vlastitom tijelu。
Ne samo o kalorijama i prehrani、O hrani、O obrocima i kuhanju、Fiziologija probave i apsorpcije、Vježba i fiziologija、O želji za jelom i njegovom psihologijom、Najčišće i potpuno neznanje。Čak je i cijena hrane ponekad izravno povezana s dijetom.、Bio sam potpuno ravnodušan。
Čak i mali brzi、Možete brzo smršavjeti za oko 2 kg。Ali šest mjeseci、1Godine i、Održavanje zdravlja i nastavljanje prehrane、Shvatio sam da je to nemoguće bez minimalnih vještina znanja i promatranja vlastitog tijela.。Kako se povezuje s vašim vlastitim načinom života?、Nekako sam počeo osjećati značenje。

Kad razmislite o tome、Do sada sam toliko neznao o svom tijelu、Prije svega, zdravo je。Ako da、Nadam se da ću do sada nastaviti svoj normalan život.、Samo zato što su mu rekli da je potencijalni metabolički sindrom tijekom pregledavanja、U određenom smislu, nema potrebe za prehranom koja se može nazvati "neljudskim"。Zdravi ljudi sada će postati "zdraviji"、Što to znači osobi?、Naravno da postoje pitanja i pobijanja.。

Ali、Ako razmislite još jednom、Što vas sada čini zdravim?、Teško je reći samo gledanjem stanja da je trenutno zdrava。Ljudi su ćudljivi。Jesti previše、Previše je piti uobičajeno。Naravno, postoje promjene ovisno o dobi。Je li u redu ili loše ostati zdrav kroz ove stvari?。Ako tamo nema odgovarajućeg znanja、Jednog dana možda bih čak učinio nešto da našteti svom zdravlju。Također je uobičajeno čuti o šetnji i treningu mišića.。
Dijeta je jedan od načina da se upoznate、I napokon sam počeo shvaćati。

dijeta

"Tulip lonac" tempera 2021

Ovdje 1，2U mjesecu、Pitali su me nekoliko puta: "Jeste li ga dobili?" I "Je li se nešto dogodilo?"。Učinci dijeta također su se odražavali na izgled。Dijeta od kraja listopada prošle godine、Još uvijek traje - trenutno se vraćam između 62,5 i 63,5 kg。Osjećam se vrlo lagano。Ne brini。Visina: 169 cm Kad sam uhvaćen tijekom pregleda metaboličkog sindroma、74Jer je bio kg (69 kg prije koronavirusa)、Prošlo je oko 6 kg u usporedbi s pandemijom Coid-19、Prošlo je neko vrijeme otkako sam se vratio težini u srednjoj školi.。Gubitak kilograma je nevidljiv、Opseg mog struka počeo se smanjivati、Zbog toga se čini da su promjene vidljive i onima oko vas.。

Kad izgubite 1kg, opseg struka će se smanjiti za otprilike 1 cm.。Mislio sam da je to istina, ali、Moj opseg struka stvarno je sužen za oko 10 cm。Sve moje prethodne hlače bile su opuštene。Svi se pojasevi ne mogu koristiti ako ne prerežete 10 cm.。Debljina potkožnog masti oko trbuha nije mnogo drugačija、Ispod toga、Masnoća koja se ponekad nagnula prema naprijed bila je bolna.。Čak i ako vas uhvate u metaboličkom pregledu、Nisam baš bio pretilo、Kad nosim hlače、S druge strane, osjećam kao da je moje tijelo vidljivo prije pregleda。

Naj ugodnija promjena koju nikad nisam očekivao、Potreba za "tabletama za spavanje" više nije potrebna.。Prije sam pisao o "sindromu intra-glave"、Ukratko, moji tvrdoglavi, zlobni poremećaji spavanja jako su me povrijedili.。To je、Napokon proteklih mjesec dana、Počinjem spavati bez uzimanja (prošlo je samo mjesec dana)。To je vjerojatno učinak hodanja。
Izvorno je bila moja (druga) svrha dijeta、Bilo je to i za mog pretilog sina。Bilo koje dijete、○rina je zabranjeno、Trebali biste učiniti ○○、Osjetljiv sam na imperativne riječi i vodstvo (ja sam ja).。Štoviše, patim od metaboličkog sindroma、To je to、Ova vrsta osobe、Čak i ako to kažete, nećete ga moći slušati。Tako、(Naravno, vaše je zdravlje glavni prioritet) Osobno sam shvatio i pokazao učinke prehrane.、Materijali vidljivi njegovim očima、Također je pokušavao postati svojevrsni zamorčić.。

Na mjestu za ispitivanje metaboličkog sindroma、Postoji imitacija "debele mase" s oznakom "1kg" i "3kg" za ovo što se vidi.。Potajno sam stavio "3kg" na ruke、Stavio sam ga na trbuh。Ta teška "nesretna težina (ako je ovo bilo zlato ili platina! U redu je ako je previsoka da bi se ustao)"。To je 2、Troje njih su nestali iz mog tijela - kako se osjeća ugodno、Osjeća se kao da se radost penjanja kad stojite na vrhu nastavila.。
Nikad više ne želim staviti dva na svoje tijelo.。To je trenutno stanje uma。

Što mislim o jednodnevnom CG dnevniku

2005Dnevnik 31. prosinca

Prije otprilike 20 godina bio sam CG dnevnik poput ovog (kopiranje iz podataka)。Prije toga nacrtao sam dnevnik slike u knjizi skica.。Do tada sam bio pomalo nepoznat sa svojim dnevnikom, ali doslovno sam odustao od tri dana.、Sve dok moj sin ne može napisati vlastiti dnevnik、Ovo je bio dnevnik slike o kojem sam, moji roditelji, počeo pisati.。
Brzo je bilo nacrtati sliku svako jutro kako bi je pokazao nekome tko je još uvijek ne može čitati.、Kad sam ga probao, morao sam pisati o svom "dnevniku" bez ikakvog nepotrebnog pritiska na mene.、Početna stranica i dnevnik slike s njim kao glavnim likom、Bilo je to između vremena kada je ušao u vrtić i vremena kada je završio srednju školu.、Uspio sam i dalje biti neočekivano zanimljiv。
Umjetnik mog prijatelja、Kontakt knjiga tajnika za vrtić vašeg sina、Jedina knjiga na svijetu、Zabava、Zanimljiv、Mogli smo vidjeti da je dramatično rekreiran kao rekord vrijednog rasta.、Bila je to velika inspiracija。

Moj sin je dobar u računalima "Je li rođen?、Kad je bio starije dijete u vrtiću、Istina je da je on već bio moj "učitelj računala".。Potreban je rimski abecedni unos、Bio sam taj koji ga je naučio abecedi "aiuueo".、Odatle je sam pretražio internet.、Sve više sam apsorbirao potrebna znanja。

“Pritisnite bilo koju tipku” Kad se znak pojavi na zaslonu vašeg računala、Bio je vrtić i odmah je rekao: "To znači negdje pritisnuti ključ", a ja sam ponovno slušao.。Računalo je u to vrijeme bio Windows 3.0 komarac 3.1 Trebalo je biti。Eksplozivno širenje prozora 95 Prije 3 ili 4 godine。Iako još ne znam nikakve engleske riječi、Već razumijete značenje mnogih engleskih rečenica samo svojim osjetilima、Ono što sam koristio bilo je、Mislim da je sada nevjerojatno。
ali、U stvari, vjerojatno postoji mnogo roditelja koji doživljavaju takve stvari.。Ne、Mislim da većina roditelja to radi、Mislim da。Dječje sposobnosti su izvanredne。To je poput IPS ćelije veličine ljudske veličine。Možete postati bilo što、Nije gotovo。Mi smo roditelji roditelja、Siguran sam da je to bio slučaj kad sam bio dijete。
-ali、Zašto nisu razvili svoje sposobnosti? Jedna stvar je odgovornost roditelja.。Drugi je odgovornost društva、Besmisleno je razdvojiti ovo dvoje.。Da to preformulira、To je socijalno okruženje koje uključuje roditelje koje djeci lišavaju svoje sposobnosti.。
međutim、To nije samo neposredno okruženje、povijest、Od onih koji uključuju vremensku os poput folklora、Humanistička osi okoliša poput misli i obrazovanja、Ogromna zbirka svih prostornih sjekira kao što je prirodno okruženje u kojem ste rođeni i odrasli、To je moćna stvar。Napisao sam "Odgovornost roditelja"、Čak i među tako ogromnim stvarima, samo ćemo malo promijeniti okoliš.、Toliko je teže za roditelja。

To ipak nije slučaj、"Ne može se pomoći" ne može se učiniti。Uključujući i sebe već stari、Sve dok svi ljudi imaju budućnost koja "može biti bilo što", ovisi o njima、Također je istina da ne postoji drugi način da se to promijeni, čak i ako je to samo malo.。
Iako vjeruje da je blizu bespomoćnim, nije nula、Idite na mrav u daljinu koja se čini beskonačnom。
Činjenica da je svemirska sonda "Hayabusa" putovala naprijed -nazad između asteroida "Ryugu" koji se nalazi 150 milijuna km u šest godina, impresionirala je mnoge ljude.。Hayabusa se već kreće prema novom asteroidu za sljedeće desetljeće。Ako slučajno、Možda više nismo na ovom svijetu prije nego što se Hayabu ponovno pretvori u zemlju、Također je istina da ljudi postupno nešto mijenjaju.。Put do Rima počinje od jednog koraka。Rim je bliži od Ryugua。