Autor: Takashi

Ovo je video neuspjeha。Trebao bi izgledati normalno čak i kad pomičete ruke、Mislila sam da sam to izračunala、Gledajući unatrag, ostao sam bez osnovnog znanja o videu.。Ostavio sam ga na miru neko vrijeme、Preispitao sam i pogreške。

Crtanje uljanih slika i akvarelnih slika、Ne postoji bitna razlika između crtanja na računalu (trebalo bi biti)。Korištenje akvarelnih boja čini vas da mislite na nešto poput akvarela.、Korištenje uljne boje čini odgovarajući osjećaj。Ako koristite računalo, vjerojatno ćete imati vlastitu ideju računala。Senzibilitet i ideje koje tamo teku、Nije kao da ćete postati drugačija osoba, ovisno o alatu。

To je rečeno、Kad ga zapravo koristite, sasvim je drugačije。Konkretno računala nisu stvarni materijali (stvarni materijali)、Usuđujem se crtati slike pomoću izmišljenih materijala、Samo držeći zajedničku riječ "slika"、Da budem iskren, čini mi se kao drugačija dimenzija za mene。Računala su gomila znanja、Za ljude poput mene koji su osjetljivi、Ponekad se nerviram i želim ga baciti。

Istog trenutka、Pomiješajte boje、Nema gnjavaže za čekanje sušenja、Ponekad se osjećate kao da izražavate sliku u glavi。Za crtanje slika、Razlika u alatima nije bitna、Upravo sam to napisao、ali、Pričekaj malo。jest、Nikad prije nisam bio izložen zraku i bio sam u svojoj kući、Izlažući dijelove koje nisam ni znao za sebe、Nije li da je izoštreno?。Tamo pronaći svježe jastvo”prilika”Postoji、Možda je to moć alata koji to otkriva。Razmišljajući i o tome、Pokušat ću puno。

Sretna Nova godina。Zahvaljujemo na kontinuiranoj podršci ove godine。Dobro、Godišnji Hakone Ekiden održan je sigurno usred pandemije Coid-19.、Dramatična pobjeda Sveučilišta Komazawa。"Neću odustati do kraja" bilo je nezaboravno、To je rekla Kim Tetsuhiko, radio komentatorica.。

Sigurno。Istovremeno、"Srce koje se nikad ne zabija" bila je i riječ koju sam donedavno čuo.、Razmišljao sam o tome dok sam slušao komentar uživo dok sam hodao.。

Da bi se nešto postiglo、Svakako, takav je osjećaj neophodan。Međutim、Zato se ne slažem sa 100%。Takav um、Odanost je、Mislim da u svakom slučaju uključuje određenu opasnost。I、U okruženju koje stvara takvo raspoloženje、Trudim se zadržati udaljenost što je moguće mirnije。

Volim fleksibilno srce。Razlikuje se od neodlučnosti。U jednom je trenutku donio čvrstu odluku、Ako mislite da niste u pravu, ne ustručavajte se promijeniti mišljenje、Volim takvu vrstu srca。Ali nije lako imati takav um。nenamjerno、Biti strpljiv、Čak i ako znate da niste u pravu、Ja sam neugodna logika。Bilo da je ispravno ili pogrešno、Iako u glavi znam da je pobjeda i gubitak drugačija dimenzija、Priznanje pogreške čini mi se kao da gubim。Još uvijek nisam siguran。Ove godine želim imati "fleksibilan um"。

Nakon što je ocijenjen kao potencijalni metabolički sindrom、Mnogo sam puta pisao o početnim čamcima i hodanju do prijelaza.。Rano jutarnje hodanje je ugodnije、Također sam napisao da je razlog zašto sam nastavio (počeo je tako brzo da me koljeno malo boljelo.、(U težini)。Ne samo pozitivne aspekte, već i negativne aspekte、Osjećam se kao da mi noge i kukovi postaju čvršći。

Međutim, s obzirom na cilj "odvajanja od potencijala za metabolički sindrom"、Prvo, gubitak kilograma je glavni prioritet。Vježba je učinkovita za zdravlje、Nije baš učinkovit u pogledu gubitka kilograma。Glavni je cilj ograničiti kalorije.。

Kao preduvjet、Prvo, znajte svoju "odgovarajuću težinu"。To je vjerojatno zdrav razum za mnoge ljude、Jer se s tim nisam bavio pravilno、Osjetio sam da mi uopće nedostaje osnovno znanje。U mom slučaju、Odgovarajuća težina je -10kg na temelju trenutne situacije。Ali、To je već "očajno"。

Odlučio sam se odreći svoje "odgovarajuće težine"、Za sada, za 2 mjeseca - 2kg。To bi bilo lako postići (mislio sam u početku)。Na temelju ciljane težine i sadržaja posla (fizički ili administrativni itd.)、Izračunajte potrebne kalorije。U mom slučaju、Kao 25-30kcal po kg、Zatim sam izračunao kalorije koje sam zapravo konzumirao u posljednjih nekoliko dana.、"Zastrašujuća" stvarnost ...。Pripremiti se、Ciljne kalorije podijeljene su u "3 obroka + grickalice".、Procijenite stvarnu tablicu izbornika i kalorija、Izbornik odjednom odaje osjećaj "virtualne stvarnosti"。Počnite tražiti razloge zašto možete ostati "malo masti" ...。