Կատեգորիա: 生活

Այստեղ 1，2Ամսվա ընթացքում、Ինձ մի քանի անգամ հարցրին. «Դուք ստացաք»: եւ «ինչ-որ բան պատահեց»:。Դիետայի հետեւանքները արտացոլվել են նաեւ արտաքին տեսքով。Դիետաներ նախորդ տարվա հոկտեմբերի վերջին、Այն դեռ շարունակվում է. Ներկայումս ես վերադառնում եմ եւ առաջ 62,5-ից 63,5 կգ。Ես շատ լույս եմ զգում。Մի անհանգստացեք。Բարձրություն, 169 սմ, երբ ինձ բռնել էին նյութափոխանակության սինդրոմի ստուգման ընթացքում、74Քանի որ այն կգ (69 կգ է նախքան կորոնավիրուսը)、Մոտավորապես 6 կգ է եղել, նախորդ 19-ի համաճարակի համեմատ、Արդեն որոշ ժամանակ է, ինչ ես վերադարձել եմ ավագ դպրոցում գտնվելու համար:。Քաշի կորուստը անտեսանելի է、Իմ գոտկատեղի շրջագիծը սկսեց նվազել、Դա այն է, ինչը թվում է, թե փոփոխությունները տեսանելի են նաեւ ձեր շրջապատի համար:。

Երբ կորցնում եք 1 կգ, ձեր գոտկատեղի շրջագիծը կնվազի մոտավորապես 1 սմ-ով:。Ես մտածում էի, որ դա ճիշտ է, բայց、Իմ գոտկատեղի շրջագիծը իսկապես նեղացավ մոտ 10 սմ-ով。Իմ բոլոր նախորդ տաբատները խճճված էին。Բոլոր գոտիները չեն կարող օգտագործվել, քանի դեռ չեք կրճատել 10 սմ:。Belly կոճակի շուրջ ենթամաշկային ճարպի հաստությունը շատ տարբեր չէ、Ներքեւում、The արպը, որը երբեմն հենվում էր առաջ, ցավոտ էր անհետացավ:。Նույնիսկ եթե բռնում եք նյութափոխանակության փորձաքննության մեջ、Ես իսկապես չէի ճարպոտ、Երբ տաբատ հագնում եմ、Մյուս կողմից, ես զգում եմ, որ իմ մարմինը տեսանելի է քննությունից առաջ。

Առավել հաճելի փոփոխություն, որը ես երբեք չէի սպասում、«Քնած հաբերի» կարիքը այլեւս անհրաժեշտ չէ:。Ես գրել եմ «Ներխապող պայթյունի համախտանիշի» մասին、Մի խոսքով, իմ համառ, միջին քնի խանգարումներն իսկապես երկար ժամանակ վիրավորել են ինձ:。Դա է、Վերջապես անցած ամիս、Ես սկսում եմ քնել առանց այն վերցնելու (դա միայն մեկ ամիս է)。Սա, հավանաբար, քայլելու ազդեցությունն է。
Սկզբնապես, դիետայի իմ (երկրորդ) նպատակը էր、Դա նաեւ իմ ճարպակալած որդու համար էր:。Ցանկացած երեխա、○○ Արգելվում է、Պետք է անել、Ես զգայուն եմ հրամայական բառերի եւ առաջնորդության նկատմամբ (ես ինքս եմ):。Ավելին, ես տառապում եմ նյութափոխանակության համախտանիշից、Դա է、Այսպիսի մարդ、Նույնիսկ եթե ասում եք դա, դուք չեք կարողանա լսել դրան。Այսպես、(Իհարկե, ձեր առողջությունը ձեր գերագույն գերակայությունն է) Ես անձամբ գիտակցում եմ եւ ցուցադրեցի դիետայի հետեւանքները:、Նյութերը տեսանելի են նրա աչքերի համար、Նա նաեւ փորձում էր դառնալ մի տեսակի գվինեա խոզ:。

Մետրաբոլիկ սինդրոմի քննության վայրում、Գոյություն ունի «ճարպի զանգված» իմիտացիան `« 1 կգ »եւ« 3 կգ », որպեսզի տեսնի:。Ես գաղտնի եմ դրել «3 կգ» ձեռքերս、Ես այն դրել եմ ստամոքսի վրա。Այդ ծանր «դժբախտ քաշը (եթե սա ոսկի էր կամ պլատին: լավ է, եթե դա չափազանց բարձր է ոտքի կանգնելու համար»:。Դա 2-ն է、Նրանցից երեքը անհետացել են իմ մարմնից. Որքան հարմար է զգում、Այն զգում է, երբ վերեւում կանգնած եք բարձրանալու ուրախությունը, շարունակվել է:。
Ես երբեք չեմ ուզում կրկին դրել իմ մարմնի երկուսը:。Դա մտքի ներկայիս վիճակն է。

Երեկ նախորդ օրը (6/15)、Մի որոշ ժամանակ է, ինչ ես դուրս եկա ուրվագծի。Վերջերս ես նկարում էի պլանշետում、Ես անհանգստանում էի, որ ձեռքերս կտեղափոխվեն, բայց դա կեղծ տագնապ էր:。Տեսարանների ուրվագիծը զվարճալի է。Զվարճալի է պարզապես շրջել փնտրելը、Կա նաեւ հուշանվեր, որը կթողնի ձեր էսքիզները ձեռքին:。Լավ է ընկերներ ունենալը。

Նախկինում ցավ էր, որ շատ մարդկանց ուրվագծեր է:。Երբ ես հայտնվել եմ էսքիզում, ես ստիպված կլինեի նկարել առնվազն մեկ ուրվագիծ (դրանց մեծ մասը այժմ գտնվում է 17 էջ):。Երբ ես շարունակել եմ նկարել ուրվագիծը, ես սկսեցի հասկանալ ռիթմը:、Արագությունն արագորեն աճում է、Եղեք կտրուկ、Հեռանկարը նույնպես սրվում է。Ես զգում եմ, որ դա իրերի մեջտեղում ապրող «ես աշխարհում» իրականությունն է։、Մի նկարեք այն。Կրկնել շարժումը հենց որ նկարում եք、Կարծում եմ, որ դա ավելի բարելավելու հնարք է。Մեծ թվով մարդկանց հետ դուք չեք կարող պահպանել այդպիսի տեմպերով。

Բայց、Այս օրերին ընկերների հետ ուրվագծելու վատ գաղափար չէ、Ես եկել եմ այդպես մտածելու。Դասասենյակների մակարդակը մեծացել է、Դա մասամբ է, քանի որ ես հասցրել եմ տեմպ պահել (ես նույնպես բավականին համբերատար եմ դարձել):、Ես զգում եմ, որ դա այն փաստի մեծ մասն է, որ հետաքրքրությունը տեղափոխվել է էսքիզների եւ նրանց նկարած մարդկանց միջեւ:。

«Ուրվագիծ եւ、Դա այն մարդկանց միջեւ է, ով նկարում է »:。Կարծում եմ, «մարդկությունը» մի փոքր ավելի ուռճացված է、Դե, «անհատականությունն» է ամենամոտ բանը:。Միշտ չէ, որ մեղմ մարդը հանգիստ պատկեր է գրավում。Միշտ չէ, որ Clatty- ի մարդը նկարում է խոսող էսքիզներ:。Նույնիսկ վատ գծագրերը աներեւակայելի խոր իմաստ ունեն、Նույնիսկ հեռանկարի խենթ նկարում մարդը կարող է վառ փայլել。Զրուցելիս տեսեք մարդու պատկերումը、Դիտեք ուրվագիծը。Դա արեք、Ես նաեւ ուրվագծեցի մարդուն, այսպես ասած:。Դա նույնպես、Կամ ավելի ճիշտ, միգուցե、Գուցե նրանք սկսում են ավելի հետաքրքիր գտնել。