برای بهبود گردش خون بهتر است بدن را گرم کنید.、و یا به جای、مناطق خنک که گرمتر از حد معمول هستند (التهاب)、مناطق گرم که سردتر از حد معمول هستند (کاهش جریان خون)。به طور خلاصه، بهتر است "دمای طبیعی" داشته باشید.、این یک احساس فیزیکی ساده و واضح است.、مطمئناً。
از اول هفته گذشته در قسمت های مختلف پای راستم درد داشتم.、در حال حاضر "پیاده روی مشکل است" 。اینطور نیست که پاهای من واقعاً بد باشند、痛みは腰から来ているのがこれまでの治療経過から分かっているので、فعلاً کمر و باسنم را گرم نگه می دارم.。چیز بد、九月になってもまだ真夏日が続いています。わたしは北国育ちのせいかクーラーに弱く、ちゃんとお腹をガードしないとすぐ腸の働きが悪くなってしまうので、در حین روشن کردن کولر、شکم بند روی شکم、یک هوکالون روی کمر خود قرار دهید、お尻には冬用の暖房電気座布団で素足という、متناقض、باید وقتم را در موقعیت های مسخره بگذرانم.。
زمان نمایشگاه هنر پاییز است.。دوست、نمایشگاه گروهی از آشنایان、برای یک نمایشگاه انفرادی دعوتنامه دریافت خواهید کرد.。من هم مشتاقانه منتظرش هستم、میخوام یه جوری برم ببینمش ولی نگرانم هر چه زودتر بهتر بشه.、دیروز زانویم、ران و مچ پا امروز、همانطور که در、日替わりのようにあちこちに痛みが出て、（そこが悪いわけではないのに）駅まで歩くのさえやっとという状況（たった450ｍなのに、در طول مسیر بارها به استراحت رسیدم! )。رفتن خوب است، بازگشت ترسناک است。帰宅困難者になりそうで出かけるのが不安です。من احساس افسردگی می کنم。
تنها کاری که اکنون می توانم انجام دهم این است که طراحی کنم。این می تواند از یک چیز واقعی یا از یک عکس باشد.。とにかく描いている時間は痛みを忘れることができ、اگر نقاشی بکشید کمی پیشرفت خواهید کرد.。به همین دلیل、“鎮痛剤代わり” にスケッチを描いています。اما هنوز、راستش را بخواهید آنها (کسانی که به ما راهنما دادند) چه کشفیاتی کردند؟、چگونه بدن خود را در آن قرار می دهید؟、میخوام برم ببینم به اثری تصعید میشه یا نه.。ناامید کننده است、هر چند برای آنها متاسفم、این بار وزن خودم است。