ماه: نوامبر 2020

راه رفتن بی معنی、برخلاف اصول موجودات زنده。اگر غذا فراوان باشد، هر حیوانی باید آرام بخوابد.。چرا اینقدر سخت راه می روید تا گرسنه شوید؟、فقط خطر را افزایش می دهد。جلوی غذاهای خوشمزه、همینطور توقف در نیمه راه.。به خصوص در ژاپن、چه زمانی دچار زلزله شدید یا باران شدید خواهیم شد؟、شما هرگز نمی دانستید که باید فقط با لباس های پشت خود فرار کنید.、حتی بیشتر از این。

تشخیص سندرم متابولیک、من قبلاً نوشته ام که باید یک گزارش بهبود 2 هفته ای در مورد ورزش و رژیم غذایی ارائه دهم.。این بار به روش خودم、از ابتدا این احساس را داشتم که سعی می کنم بیشتر در ورزش حضور داشته باشم.、با این حال، من این نوع منطق را در دلم نداشتم.。

با این حال ،、به اندازه کافی عجیب، فقط با پوشیدن گام شمار、مهم نیست که معنای پیاده روی چیست.、بنا به دلایلی، من می خواهم تعداد قدم هایی را که برمی دارم بدون هیچ دلیلی افزایش دهم.。"جادوی اعداد"؟、یا شاید در داخل گام شمار مکانیزمی برای شستشوی مغزی افراد پنهان است؟、هر چه بیشتر می خواهم به آن شک کنم。اگر اینطور است، پس من نمی فهمم چرا افراد زیادی هر روز اینقدر سخت راه می روند.。شروع کردم به پوشیدن گام شمار、من قبلاً بیش از 10000 قدم را سه بار انجام داده ام.。با اینکه هستم تعجب می کنم。

برعکس、2جرأت کردم تمام روز صبح زود پیاده روی کنم.、بالاخره باید دیوونه شده باشم! پیاده روی صبح زود、من حداقل 5 سال است که این کار را انجام نداده ام.。هر روز صبح、مدتی است که از خواب بیدار شده ام、من عادت دارم غیبت فکر کنم。همچنین زمان مهمی است、اگر مات و مبهوت راه بروی، آیا می توانی با یک سنگ دو پرنده را بکشی؟ به این فکر کردم که حشرات چه چیز خوبی هستند.。کسی که دو خرگوش را تعقیب کند، یکی را نخواهد گرفت.、هرچند ممکن است اینطور باشد.。ای عزیز、3چون روزها دوام نداشتند、هر چند سه روز راهب نشدم.。

"دانش پیرامونی" چیست؟、به عنوان مثال، اگر هدف اصلی شما "من می خواهم بتوانم خودم نقاشی رنگ روغن بکشم" است.、"اطلاعات نمایشگاه"、"دانش در مورد لوازم هنری"، "شنیده ام که آن شخص هم نقاشی می کشد!"، "آن فروشگاه لوازم هنری ارزان است" و غیره.、یعنی。

از کلمه "پیرامون"、دانشی که اگر آن را نمی دانید نیازی به دانستن آن ندارید、تمایل دارد به عنوان دانش پیش پا افتاده در نظر گرفته شود.。اما、در واقع، در بالای هرم بزرگ "دانش پیرامونی"、این تصویری است که حاوی برخی "دانش اصلی" است.。برای "نقاشی رنگ روغن"、حتی اگر از اطلاعات نمایشگاه اطلاعی نداشته باشید、من می توانم یک نقاشی بکشم。ولی、نرم افزار گران قیمتی برای کامپیوترم خریدم.、بدون "دانش پیرامونی"、تقریبا هر روز تجربه می کنم که تقریبا غیر قابل استفاده است.。

آیا درست است که بگوییم "عقل سلیم" متفاوت است؟。حتی اگر تا به حال با رنگ روغن نقاشی نکرده باشید、آیا تا به حال نقاشی با آبرنگ انجام داده اید؟、یکی از نزدیکان شما هست که نقاشی رنگ روغن می کشد؟、شما می توانید با نگاه کردن به آن یا تقلید از آن قیاس کنید.、یک قسمت آنالوگ وجود دارد.、وقتی صحبت از دیجیتال می شود، اصلاً کار نمی کند.、این همان چیزی است که احساس می شود。وقتی به کامپیوتر عادت کردی、به نظر می رسد می توانید از عقل سلیم برای فکر کردن (فرایند) در اینجا استفاده کنید.、اگر به آن عادت نکنید، برای همیشه جلوی صفحه کلید می ایستید.。

اگر از من بپرسید که باید چه کار کنم、فقط همه چیز را به درستی انجام دهید、به عنوان بازگردانده خواهد شد、چون من حتی نمی دانم چه کاری می توانم انجام دهم、هیچ راهی وجود ندارد که بتوان آن را "مناسب" انجام داد。دیگران چگونه کار می کنند、چگونه می توانم بفهمم چه چیزی را نمی فهمم؟、احساس می کنم برخی افراد قبل از رسیدن به آن نقطه تسلیم می شوند.。اما、به هر نظر、そうやって周辺知識を少しずつ増やしていくことが、まずはパソコンを知ることになるようです。同類の方々、めげずに一個ずつ、知識を積み重ねていきましょう。

運動不足とストレス食いによるコロナ太りを自覚していたが、10月の集団？検診でやはり引っかかった。「改善する気はある」に☑を入れたため、12年ぶりに保健指導を受け、今後2週間の「改善実行レポート」提出を課されることになった。

毎日適度な運動をすれば身体に良いことくらい、指導されるまでもなく誰でも知っている。ولی、つまらない風景の中を毎日歩く気がしないし、老人が毎日一人でボールを蹴ったりなどしていたら変人扱いされかねない。「健康のためなら死んでもいい」という有名なブラックジョークを思い出すが、変わらない風景の中を毎日せっせと歩くなんて、目的意識は理解できるが、風景に対する感覚が麻痺しているのではないかとさえ思う（だから続けられるのかも）。

گفته می شود、歩けなくなるのは困るし、体重増加がどんな結果をもたらすかは日々実感するところだから、積極的にやれるならそれに越したことはない。風景に変化があれば、それだけでも楽しい。運動にも具体的なご褒美は必要だ。به همین دلیل است、子どもが小さい頃よく連れて行った公園へ。

斜面を登り、写真を撮り、気が付くと貸与された万歩計が10000を超えている！先月のある日など、スマホのヘルスチェックによると、一日30歩（病気で寝ていたわけでもないから、数字自体が疑問だが）。確かに風景効果はありありだが、そこまで車で片道11分というのは「かなり遠く」、毎日のコースには向かない。それに毎回斜面のぼりなどやってもいられない。運動するには、健康という「理想」以外の具体的な何かが必要だ。