خستگی خواب

نمی دانم اصطلاحی به نام "خستگی خواب" وجود دارد、اولین احساس در صبح احساس "خسته کننده" می کند。در مورد من、زمان خواب کافی است、حدود یک ساعت است که مدت طولانی می خوابید.。ای عزیز、به جای عادی、در دوران مدرن ، مردم می گویند "خواب ضعیف" رایج است、این در واقع ممکن است کمی از شخصی باشد که بیش از حد بخوابد。با این وجود、طراوت و طراوت、امروز دوباره این کار را می کنم、از این احساس دور است。

اخیراً、پسرم نوعی سیستم بهداشتی به من داد (و البته این یک ساعت است)。وقتی این کار را می کنید و می خوابید ، عمق و طول خواب شما بر اساس ضربان قلب شما ثبت می شود.。گاهی اوقات داده ها با روحیه من مطابقت دارند、گاهی اوقات این یک تفاوت بزرگ است。

خواب یک عادت سبک زندگی است。من نمی توانم یک شبه بهبود پیدا کنم。ولی、با ترک آگاهی در پشت ذهن خود、به نظر می رسد که می توانید به تدریج محیط خواب خود را بهبود بخشید、من قبلاً شروع کرده ام。گفت ، گاهی اوقات ساعت 2 صبح、3مواقعی وجود دارد که شما باید تا آن زمان این کار را انجام دهید、حتی اگر زود بخوابید ، اصلاً نمی توانید بخوابید、در آخر بیدار نیست که بیدار شوید。من هم باید این را تحمل کنم。برای جلوگیری از تلاش های بی شمار。

چیزهای زیادی در اطراف نقاشی وجود دارد。اخیراً ، نه、شاید برای آنچه شما زمانی فکر می کردید "اطراف" بود مهمتر باشد、من فکر می کنم که。من هنگام نوشیدن الکل ترسیم نمی کنم、پس از اتمام این کار ، یک نوشیدنی بنوشید、من با هیجان ترسیم می کنم ، مانند、مطمئناً برای خواب نیز کار می کند。