Về chế độ ăn kiêng、Đó có phải là một cuộc nói chuyện khác về việc đi bộ?。Tôi nghĩ rằng những người đọc nó sẽ mệt mỏi vì、Tôi sẽ từ bỏ hôm nay nghĩ rằng đó là "cùng với cuộc trò chuyện."。Tôi gần như trở thành Althuheimer、Nếu bạn nghĩ về nó, bạn sẽ quên nó ngay lập tức trừ khi bạn viết nó。Và、Tôi sẽ xem xét các khoảng trống trong những đám mây mưa một lần nữa hôm nay、Đi bộ xung quanh hơn mười nghìn bước một chút。Tôi đã uống một ly kể từ khi tôi đi tắm、Lighten chân và trái tim của bạn、Tôi đang bị mang đi、Xin lỗi (nuốt)。
Ah、10.000 bước, phải không? Tôi không quyết định 10.000 bước、Chà, đó chỉ là một hướng dẫn。Trong các tài liệu của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi vào thời điểm đó,、Các tài liệu liên quan về sức khỏe và tuổi thọ、Có một dữ liệu thống kê cho thấy đàn ông Nhật Bản đi bộ 9.600 bước mỗi ngày là nhóm tìm kiếm bác sĩ ít nhất (tức là, họ ít tốn kém hơn để trả chi phí y tế).。Vì vậy, cắt nó đi、Tôi nghe nói họ bắt đầu một chiến dịch có tên là "10.000 bước mỗi ngày"。Đi bộ 10.000 bước、Chỉ vì chúng tôi đã thu hồi chi phí y tế của chính phủ một chút, điều đó không có nghĩa là thuế sẽ giảm.、Tôi đã làm tốt gần đây、Chân tôi đột nhiên bước đi mà không có sự cho phép của tôi。Bạn có làm việc miễn phí không? (nuốt)。Tôi chắc rằng phụ nữ không phải đi bộ nhiều như vậy.、Mã、Bởi vì đó là một quốc gia cũ có ưu thế nam giới、Không phải bạn vừa phải phù hợp với bất cứ điều gì với một người đàn ông? (người đàn ông、Đứng lên và đi vào bếp để lấy một ít rượu.。Trong một thời gian ngắn。Đồng thời, nhà vệ sinh không được phép。Tôi sẽ trở lại và ngồi。Tôi có thể mang cho bạn một số núm?。Bạn có muốn một cửa hàng tiện lợi? )
Tôi đã nói 10.000 lần đi bộ、Thật không tốt khi lười biếng。(nam giới、Mắt tôi đang ngồi khá nhiều、Một tâm trạng "giảng thuyết"。Vào mùa hè, có thể làm cho bếp Yukata của bạn trông giống như bạn vừa mặc bộ ngực của mình không? ) Sải chân của bạn lớn (Hiccups rất nhiều ở đây)、Nếu có thể, sân sẽ nhanh hơn、Nói cách khác, đó là một bước nhanh。(Vui lòng đợi khoảng 10 giây.。(Ngay sau khi liếm lưỡi của tôi) - Thường mất khoảng một giờ rưỡi。1Không thể thực hiện 10.000 bước trong thời gian.。Bạn、Bạn sẽ chạy? Thật tuyệt vời、Nếu đó là trường hợp, 30 phút có thể là đủ。Tôi không thể chạy ngay bây giờ。Tôi đã từng thích chạy (trông hơi xa)。-Ma、dù sao、Sau đó, tôi sẽ ướt đẫm mồ hôi、Cải thiện lưu thông trong cơ thể。Sẽ đốt cháy 350-450 calo。Đây là điều quan trọng đối với tôi。Hehe (ho)。Phần này là bia、rượu、rượu、Shochu、Nó đang hoán đổi với rượu whisky。Nó giống như trao đổi quốc tế。Hehe。Bạn cũng sẽ làm loại tính toán đó。Không? hình ảnh! Cái đó。
Đây là "uống nó"、Uống nó。Tôi không phải là người ăn nhiều như vậy、Ngay cả người uống rượu cũng không thể dừng lại ở tôi、Tôi không phải là kiểu người tăng cân (người đàn ông)、Tôi không thể có được nhiều hơn nữa。nhưng、"Nuốt")。Nhưng bây giờ、Bác sĩ、KHÔNG、Đó có phải là vợ tôi không? Dẫu sao thì、Ai đó nói, "ngừng uống" (người đàn ông)、Một chút khóc。Ngay lập tức, anh đột nhiên thay đổi thái độ của mình thành một học sinh trung học.)。Đừng bị lừa! Bạn không uống rượu với tiền của người khác! -Các nó là gì?。Một、Oh yeah。Lượng calo bị đốt cháy và calo ăn、Nó giống nhau。TRONG、Tôi tự hỏi anh chàng nghiện rượu như thế nào、Vậy thì、Bạn chỉ có thể thanh toán cho một khoản thanh toán riêng、Đó là ý nghĩa của nó。Bạn hiểu không? Tôi bắt đầu cảm thấy mình không thực sự hiểu những gì tôi đang nói về bản thân、(Nuốt)、Đó là cách nó。(Siêu tốt、Tôi rất phấn khích、Có 10.000 bước mỗi ngày。TRONG、Trước khi tôi biết điều đó、Sức khỏe ... có lẽ、Hiện nay。(Ly đã trống)
