Դիետայի վրա、Արդյոք քայլելու եւս մեկ խոսակցություն է:。Կարծում եմ, որ նրանք, ովքեր կարդում են, հոգնել են、Ես այսօր կհրաժարվեմ, մտածելով, որ դա «զրույցի հետ միասին»:。Ես գրեթե դառնում եմ Althuheimer、Եթե մտածում եք դրա մասին, անմիջապես կմոռանաք դա, քանի դեռ չեք գրել այն。Մի քանազոր、Ես այսօր կրկին կանդրադառնամ անձրեւի ամպերի բացերը、Քայլելով շուրջ տասը հազար քայլ。Ես խմիչք եմ խմելուց հետո、Լուսավորեք ձեր ոտքերը եւ սիրտը、Ես տեղափոխվում եմ、Կներեք (կուլ տալ)。
Սուկի、10,000 քայլ, այնպես չէ: Ես չեմ որոշում 10,000 քայլով、Դե, դա ընդամենը մեկ ուղեցույց է。Առողջապահության նախարարությունում, Աշխատանքի եւ բարեկեցության փաստաթղթերը այն ժամանակ,、Առողջության եւ երկարակեցության հետ կապված փաստաթղթեր、Կան վիճակագրական տվյալներ, որոնք ցույց են տալիս, որ ճապոնական տղամարդիկ օրական 9,600 քայլ են քայլում, ամենաքիչը դոկտոր որոնող խումբն է (այսինքն, դրանք ավելի քիչ թանկ են բժշկական ծախսերի վճարման համար):。Այնպես որ կտրեք այն、Լսեցի, որ նրանք սկսեցին քարոզարշավ, որը կոչվում էր «Օրեկան 10,000 քայլ»。Քայլեք 10,000 քայլ、Պարզապես այն պատճառով, որ մենք մի փոքր վերականգնեցինք կառավարության բժշկական ծախսերը, դա չի նշանակում, որ հարկերը կնվազեն:、Վերջերս լավ եմ վարվել、Ոտքերս հանկարծ քայլում են առանց իմ թույլտվության。Դուք աշխատում եք անվճար: (կուլ)。Վստահ եմ, որ կանայք ստիպված չէին այդքան շատ քայլել:、Մա、Քանի որ դա հին երկիր է, տղամարդկանց գերակայությամբ、Պարզապես ստիպված չեք եղել որեւէ բանի հետ որեւէ բանի համապատասխանեցնել: (մարդ、Կանգնեք եւ գնացեք խոհանոց, որոշ ալկոհոլ բռնելու համար:。Մի փոքր ժամանակ。Միեւնույն ժամանակ, սանհանգույցը չի թույլատրվում。Ես կվերադառնամ եւ նստեմ。Կարող եմ ձեզ մի քանի գլխիկ բերել:。Do անկանում եք հարմարության խանութ: Պարագայում
Ես ասացի 10,000 քայլ、Լավ չէ ծույլ լինելը。(Արական、Աչքերս բավականին նստած են、«Քարոզչություն» տրամադրությունը。Ամռանը հնարավոր է պարզապես ձեր yukata վառարանը դարձնել այնպես, ինչպես դուք պարզապես ձեր կրծքերը դնում եք: ) Մեծ ձեր քայլը (այստեղ շատ hiccups)、Հնարավորության դեպքում խաղադաշտը ավելի արագ կլինի、Այլ կերպ ասած, դա արագ գործողություն է。(Խնդրում ենք սպասել մոտ 10 վայրկյան:。(Իմ լեզուն լիզելուց անմիջապես հետո) - սովորաբար տեւում է մոտ մեկուկես ժամ。1Ժամանակին մի փոքր անհնար է 10,000 քայլ տեւել:。Դու、Դուք պատրաստվում եք առաջադրվել: Դա զարմանալի է、Եթե դա այդպես է, 30 րոպե կարող է բավարար լինել。Ես հիմա չեմ կարող վազել。Ես սիրում էի վազել (մի փոքր հեռու փնտրելով)。-Մա、Համենայն դեպս、Այդ ժամանակ ես կծկվեմ քրտինքով、Բարելավում է շրջանառությունը մարմնում。Դա կվառի 350-450 կալորիա。Սա է ինձ համար կարեւորը。Hehe (հազ)。Այս մասը գարեջուր է、գինի、լիկյոր、Շոչու、Այն փոխանակում է վիսկիով。Դա նման է միջազգային փոխանակման。Hehe。Դուք նույնպես կանեք այդ տեսակի հաշվարկը。ՉԻ Պատկեր: Որ。
Սա «խմեք այն»、Խմեք այն。Ես այն մարդը չեմ, ով այդքան շատ է ուտում、Նույնիսկ ալկոհոլային խմողը չի կարող կանգ առնել իմ կողմից、Ես այն անձի տեսակը չեմ, ով քաշ է նվաճում (մարդ)、Ես չեմ կարող այլեւս համախմբել。Բայց、«Կուլ»)。Բայց հիմա、Բժիշկը、ոչ、Դա իմ կինն էր: Համենայն դեպս、Ինչ-որ մեկը ասում է. «Դադարեցրեք խմել» (մարդ)、Մի քիչ աղաղակ。Անմիջապես նա հանկարծ փոխեց իր վերաբերմունքը ավագ դպրոցի աշակերտ լինելու համար):。Մի խաբվեք: Դուք չեք խմում այլ մարդկանց փողի հետ: -Ինչպես է եղել:。էունք、Այո, այո。Այրված կալորիաները եւ կալորիաները կերվում են、Դա նույնն է。այսպես、Ես զարմանում եմ, թե ինչպիսին է ալկոհոլային տղան、Դե ուրեմն、Դուք պարզապես կարող եք վճարել դա առանձին վճարման համար、Դա նշանակում է。Հասկանում ես Ես սկսում եմ զգալ, թե իրականում չեմ հասկանում, թե ինչ եմ խոսում իմ մասին、(Կուլ)、Այդպես է。(Սուպեր լավ、Ես շատ ոգեւորված եմ、Ամեն օր կա 10,000 քայլ。այսպես、Նախքան ես դա իմանալը、Առողջություն ... Գուցե、այժմ。(Ապակին արդեն դատարկ է)
