قبلاً نوشتم که از اواخر آبان پارسال راه رفتن را شروع کردم.。حداکثر یک راهب سه روزه、من خودم نیمی از اوقات همین را فکر می کردم.、(وای!) هنوز هم ادامه دارد.。شاید、فکر می کنم شخصیتی دارم که به راحتی خسته نمی شود.、به دلیل کرونا هم、گاهی کار دیگری ندارم、احتمالاً به همین دلیل است که ادامه دارد。
فقط بعد از 2 ماه、این نتیجه راه رفتن است。وزن -4 کیلوگرم در برابر هدف 1 کیلوگرم。میزان موفقیت 400 درصد؟ دور کمرم اندازه نگرفتم、من فکر می کنم کار کرد زیرا دو سوراخ تسمه متفاوت است.。تقریبا هر روز 10000 تا 12000 قدم (7 تا 8 کیلومتر) پیاده روی کردم.。یه روزی هست که پیاده نمیرم、آن روز فقط 380 قدم。چون هوا بد بود、باید حواسم به راه رفتن باشه、این زندگی است。
پاداش：① احساس میکنم پاها و باسنم قویتر شدهاند ② تقریباً دیگر از کمپرس برای کمردرد استفاده نمیکنم ③ دانش اولیه را در مورد وعدههای غذایی کسب کردهام ④ در حالی که به دوردستها نگاه میکنم راه میروم (صبح زود راه نمیروم)、به نظر می رسد برای چشم مفید است ...。
اما、مشکل از اینجا شروع می شود。هدف به زودی محقق خواهد شد、اگر بخواهم ادامه دهم، برای این منظور به یک "هدف" نیاز دارم.。از راه رفتن هم خوشم نمیاد、برای ادامه به مناظر زیباتری نیاز دارم.。اگر رژیم غذایی خود هدف نیست、"سلامتی"؟ اما、من برای شروع آنقدرها به سلامتی آگاه نیستم.、این احتمالا انگیزه شما را حفظ نخواهد کرد.。هوم、مشکل جدی شده است。پاداش نیز、این طبیعت انسان است که همیشه از یک پاداش احساس نارضایتی کند.。این نیز یک مشکل عمیق است.。کیست؟、حکمت خوب。
