یک روز با کارهای زیادی برای انجام دادن。من معمولا از ماشین یا دوچرخه استفاده می کنم.、اگر تا حد امکان به پیاده روی فکر می کنید،、من این تعداد قدم را گرفتم。محاسبه فاصله بر روی نقشه تلفن هوشمند、10بیش از کیلومتر راه رفته اید。
با توجه به سوابق گوشی های هوشمند、2019میانگین تعداد پله ها در سال 2216 بوده است。در این سال، میانگین تا به امروز 1927 پله است.。مسافت پیاده روی حداکثر حدود 1 کیلومتر است.。واضح است که مردم بیرون نمی روند حتی اگر مربوط به ویروس کرونا نباشد.。امسال فقط نخوابیدم、بلکه مشغول کار آنلاین بودم.、مقدار برای خوردن、احساس می کنم مقداری که می نوشم واقعاً افزایش یافته است.。ارتش ذخیره سندرم متابولیک نیز یک نتیجه طبیعی است.。
آیا تنها با پیاده روی می توان سالم ماند؟、فکر می کردم این یک نوع ایمان است、در پی "گزارش بهبود عملکرد"、در واقع، من کاملاً بدون زحمت راه می روم.。چیزی که من آنجا متوجه شدم、من چیزهای زیادی را حس کرده ام。«پیاده روی» و «کمبود وقت» یکی از آنهاست.。فقط به این دلیل که زمان بیشتری برای پیاده روی دارم、به همین دلیل است که احساس نمی کنم وقتم تمام می شود.。بدون اینکه متوجه بشه、در واقع، ممکن است در مدیریت زمانم بهتر شده باشم.。خلاصه به خاطر نداشتن وقت نبود که نمی توانستم راه بروم.。نکته دیگر "تیزبینی بدن" است。گاهی روی زمین ناهموار راه می روم、بدن ممکن است به طور طبیعی راه خود را به سمت تعادل پیدا کند.。من در حال حاضر هیچ "تیزبینی مغزی" را احساس نمی کنم.。
دقیقا 6 سال پیش、راه رفتن سخت می شود、گذرگاه عابر پیاده در مقابل خانه شما (6 تا 7 متر)?) حتی نمی تواند عبور کند、هیچ وقت فراموش نمی کنم زمانی که نزدیک بود با ماشینی برخورد کنم و به طرف دیگر غلت بزنم.。درباره "پیاده روی"、فکر می کنم سعی کنم کمی درس بخوانم.。