پایان ماه گذشته、3من هر ماه چکاپ منظم کمر داشتم.。بدون درد、وضعیت کمرم که نسبتاً خوب شده بود، کم کم رو به کاهش بود.、به پزشک خود در مورد آن بگویید、به من دستور داده شد که "کیفیت تمرین عضلاتم را بهبود بخشم"。قطعا کمی سست شدم。از آن روز به بعد، من از "کیفیت" آگاه بودم.、تصمیم گرفتم تعداد دفعات را افزایش دهم。
به طور خاص、هر بار دست های خود را روی ماهیچه ها قرار دهید、بررسی کنید که برق به درستی اعمال شود、همچنین مدت زمان را به درستی حساب می کند.、این فقط یک موضوع زمان بود، اما در نهایت بیش از دو برابر زمان می برد.。من فقط وانمود می کردم که سرم شلوغ است و جبران می کنم، اما حالا دارم درست می کنم、من این را در ذهن داشتم (بیشتر از همیشه)。امشب、من اتفاقی میشیا تانیموتو، دانشیار دانشگاه کینکی، «عضلات خیانت نمیشوند» را از رادیو شنیدم.。"درست است."。
از فردا خودم تمرینات عضلانی انجام خواهم داد.。او در پایان برنامه گفت: اگر اینطور فکر می کنید، فردا نمی آیید.。-درست است。الان انجامش بدیم؟、وقتی تصمیم گرفتم فردا این کار را انجام دهم، فهمیدم که "تفاوت در پیری ذهنی" وجود دارد.。کودکی、چیزی که به ذهنم رسید、نمی توانستی تا فردا برای انجام کاری که می خواستی انجام دهی صبر کنی، درست است؟。قبل از اینکه متوجه شوید، قصد شما از اینکه زیاد به خودتان فشار نیاورید در نهایت باعث تنبلی شما نه تنها در بدن بلکه در ذهن شما می شود.。چرا موجودات طبیعی مانند حیوانات و گیاهان مرا جذب می کنند؟、به دلیلش هم فکر کردم。