判決

レッスン Lesson
レッスン Lesson

今日は雨午前中はブラリぶらり午後から何かしようかな

頭が一日中ボーッとしていることが最近多くなった脈動しない頭痛が長期間続いたのでかかりつけのクリニックで訊いてみた「疲れ」「睡眠不足」

睡眠時間はちゃんと確保していても眠りが浅い(睡眠の質が悪い)からだろうと実はその日も毎月恒例の睡眠薬を貰いに行ったのだった眠りの質を自覚的に高めるのは難しいそれでも何段階かのステップを踏みながらいけば効果はあるようだ

充実した一日やりたいことができた一日その満足感が睡眠の質を高める…つまりは私の場合「永遠に眠る日」まで頭痛とボンヤリから逃れられないという判決なのだった

 

Հրատարակվել է

Takashi

Տակաշիի անձնական բլոգը。Ոչ միայն նկարների մասին、Ինչի մասին ամեն օր մտածում եմ、ինչ ես զգում、Ինչ մտքովս անցնում է, գրում եմ。Այս բլոգը երրորդ սերունդն է。Սկզբից այն անցել է ավելի քան 20 տարի:。 2023Հունվարի 1-ից、Առայժմ որոշեցի գրել միայն կենտ համարակալված օրերին:。Ես պատրաստվում եմ մեկ առ մեկ մտածել իմ ապագա ուղղության և այլ բաների մասին:。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Պարտադիր դաշտերը նշված են *