«Գեղեցիկ Japan ապոնիայից» ճանապարհը դեպի «խենթ Japan ապոնիա»

Աշնանային տերեւներ Սեեկիուկյուջո պարկում, Chiba Prefecture

Աշնանային տերեւները գեղեցիկ են այս տարի、Ես բազմիցս լսել եմ դա ռադիոյով。Ես դա իսկապես չեմ զգում, երբ շրջում եմ թաղամասի շուրջը、Կարծում եմ, որ դա բավականին գեղեցիկ է。Ես մեքենայով գնացի մոտակա Սեբիխուկուոյի պուրակը。Դա 25 րոպե հեռավորության վրա է、Այն կարելի է հասնել նորմալ մամաչարի հեծանիվով մոտ 45 րոպեի ընթացքում (մոտ 20 կմ կլոր ուղեւորություն)。

Ես ժամանել եմ մոտ 3-ին、Այն արդեն մոտ է «մայրամուտին»。Նույնիսկ եթե դուք հանեք դրա «կարմրությունը»、Աշնանային տերեւները դեռ աշնանային մթնոլորտում են (լուսանկար)。Ես չեմ լսում, որ այս տարի ջերմ ձմեռ է、Դա կարող է բացառություն լինել նախորդ տարվա «բացառության» ջերմ ձմռանը。Արեւոտ արեւը տաք է、Այնքան հանգիստ էր, որ դժվար էր հավատալ, որ 3 ° C- ից 14 ° C էր:。

Մյուս կողմից, ես նույնպես տխուր իրականություն տեսա。Այս պուրակը պարծենում է、Կոբուշիի մեծ ծառը, Կանտոյի շրջանում լավագույններից մեկը, վերջապես մահացավ:、Դիտման ստվերներն անցել են (լուսանկարն այնքան ցավոտ էր、(Չի հրապարակվում)。Այս ծառի միջոցով、Ես շատ հիշողություններ եմ պատրաստել、Ես այնքան էի տեղափոխվել մի որոշ ժամանակ。

Ես մտածեցի, որ կդադարեմ գրել、Ես դա կգրեմ ռեկորդի համար。Coronavirus ինֆեկցիոն եւ Goto արշավ。Չնայած նրան պիտակավորված էին «մարդկանց համար աշխատել»、«Ես զերծ կմնամ ես» շուֆի կաբինետից բացատրելուց。Այն հանձնվել է Աբենից、«Բավական բում (միայն բաժնետոմսերի գները)», Japan ապոնիայի անսահմանափակ պետական պարտատոմսերի գնումների շնորհիվ、Ինքնասպանության (հատկապես երիտասարդ կանանց) ակնկալվող տոկոսադրույքը զգալիորեն աճեց, հատկապես աշխատանքային ոճի բարեփոխումների շնորհիվ:、Գործազրկության մակարդակի բարձրացում (ոչ թե սովիմ 19-ի պատճառով)。Օլիմպիական խաղեր (անվճար եւ վճարովի կամավորներ) եւ «Պասոնա»)、Արքայադուստրի եւ արքայադուստրերի հետ կապված լրատվամիջոցների հեռանկարը մակերեսային է、Եթե ինձ տա ինձ, վերջ չկա、«Ժողովրդի ազգային գիտելիքներ», որ կաբինետի հաստատման վարկանիշները չեն ընկնի。Ոչ մի լավ、Այստեղ բավարար տեղ չկա。(2020/12/01)

«Բարելավման կատարման զեկույց» - Մաս 2

Հաճելի է ենթարկվել ցնցող առավոտյան արեւի

Օրեր `տարբեր գործերով。Ես սովորաբար օգտագործում եմ մեքենա կամ հեծանիվ、Ես կփորձեի որքան հնարավոր է քայլել,、Ես հասել եմ այս թվին քայլերի。Սմարթֆոնների քարտեզի վրա հաշվարկելը、10Դուք քայլել եք ավելի քան մեկ կմ。

Համաձայն սմարթֆոնների գրառումների、2019Տարեկան քայլերի միջին քանակը 2216 է。Այս տարի միջինից մինչեւ օրսը 1927 քայլ է:。Եթե հեռավորության վրա եք քայլում, այն առավելագույնը 1 կմ է。Հեշտ է տեսնել, որ դուք չեք դուրս գաք, նույնիսկ եթե դա կապված չէ կորոնավիրուսի հետ:。Ես միայն այս տարի չեմ քնել、Փոխարենը, ես զբաղված էի աշխատել առցանց:、Սննդի այդ քանակը、Ես զգում եմ, որ խմիչքների քանակը ավելացել է:。Մետաբոլիկ ներուժը բնական արդյունք է。

Դուք կարող եք առողջ մնալ քայլելով、Կարծում եմ, որ դա նման է մի տեսակ հավատքի、«Բարելավման կատարման զեկույց»、Ես իրականում բավականին ծանր քայլեցի。Դա ես նկատեցի、Ես շատ եմ զգացել。«Քայլում» եւ «ժամանակի պակաս» -ը դրանցից մեկն է。Պարզապես այն պատճառով, որ ես ավելի շատ ժամանակ եմ քայլել、Ես չեմ զգում, որ այդ պատճառով ժամանակն եմ վազում。Նախքան դա իմանալը、Գուցե նա ավելի լավն է դարձել ժամանակ:。Մի խոսքով, դա այն պատճառով չէր, որ նրանք ժամանակ չունեին եւ չեն կարողանում քայլել。Մյուսը «մարմնի գրգռվածություն է»:。Երբեմն քայլում եմ այն վայրերում, որոնք հարթ չեն、Ձեր մարմինը, բնականաբար, հավասարակշռված է դառնում。Այս պահին ես «ուղեղի հստակությունը» չեմ զգում。

Ուղիղ 6 տարի առաջ、Դժվար է քայլել、Խաչմերուկ տան դիմաց (6-7 մ)?) Ես նույնիսկ չեմ կարող անցնել、Ես չեմ մոռանա այն ժամանակը, երբ ես գրեթե հարվածեցի մեքենային եւ գլորվեցի մյուս կողմը:。Քայլելու մասին、Միգուցե կփորձեմ մի փոքր ուսումնասիրել。

«Բարելավման կատարման հաշվետվություն» - 11-րդ օր

«Տանձ» 2020/11/28 գրիչ / ջրաներկ

Քայլում է առանց իմաստի、Խախտում է կյանքի ձեւերի սկզբունքները。Եթե շատ սնունդ կա, ցանկացած կենդանի պետք է ծույլ լինի。Նկատի ունեմ քրտնաջան քայլել, սոված լինելու համար、Պարզապես բարձրացրեք ռիսկը。Վայելեք համեղ սնունդ ձեր առջեւ、Նույնը վերաբերում է կեսին կանգ առնելուն。Հատկապես ապոնիայում、Երբ է այն հարվածել խոշոր երկրաշարժից կամ հորդառատ անձրեւից:、Այնպես չէ, որ ես գիտեի, որ ես պետք է փախչեմ հագուստս հագնելիս、Դա նույնիսկ ավելին է。

Որոշված է լինել նյութափոխանակության հավանական համախտանիշ、Ես արդեն գրել եմ, որ ինձ հանձնարարել են «երկշաբաթյա բարելավման կատարման մասին զեկույց» վարժությունների եւ դիետայի համար。Այս անգամ ես իմ ձեւով եմ、Ես ի սկզբանե ցանկություն ունեի փորձել ավելի շատ աշխատել վարժությունների համար, բայց、Բայց մտքումս նման տրամաբանություն չկար:。

Սակայն、Տարօրինակ է, պարզապես դրեք մանկաբարձ、Ավելի շուտ, քան քայլելու իմաստը、Չգիտես ինչու ես զգում եմ, որ ուզում եմ առանց պատճառի բարձրացնել իմ քայլերը:。«Թվերի մոգությունը»、Կամ գուցե կա թաքնված մեխանիզմ `ոսկեգույնի ներսում գտնվող մարդկանց լվացման համար:、Դա ձեզ զարմանում է。Եթե դա այդպես է, ապա ես չգիտեմ, թե ինչու են շատ մարդիկ ամեն օր ծանր են քայլում:。Սկսեք օգտագործել մանկաբարձ、Նա արդեն երեք անգամ հասել է ավելի քան 10,000 քայլերի:。Ես զարմացած եմ。

Ընդհակառակը、2Նրանք պատրաստվում են ամեն օր զբոսնել վաղ առավոտյան:、Կարծում եմ, նա բոլորից խենթացել է: Առավոտյան վաղ քայլելը、Ես երբեք դա չեմ արել առնվազն 5 տարի。Ամեն առավոտ、Արդեն որոշ ժամանակ է, ինչ արթնացա、Ես սովորելու սովորություն ունեմ զվարճանալու մեջ。Դա նաեւ կարեւոր ժամանակ է、Եթե դուք քայլում եք, դուք կտեսնեք երկու թռչուններ մեկ քարով: Ինչ լավ բան է միջատների մասին。Նրանք, ովքեր հետապնդում են երկու նապաստակ, չեն ստանում մեկ նապաստակ、Դա նույնպես այդպես է。Օ Oh սիրելիս、3Քանի որ օրը չի տեւել、Ես երեք օր չէի հրաժարվել, բայց。