Կատեգորիա: 生活

Ես սիրում եմ երաժշտությունը。ամեն օր、Ես բավականին քիչ եմ լսում。Իմ սիրած ժանրերը դասական են եւ ժայռ、Եւ ժողովրդական երաժշտություն ամբողջ աշխարհում、կանա。Այնուամենայնիվ, ես շատ քիչ գիտելիքներ ունեմ երաժշտության մասին。Ես հիմա հանրաճանաչ երգիչների մասին ոչինչ չգիտեմ:、Ես չգիտեմ, թե ինչ երգեր են տարածված、Իհարկե, ես չեմ կարող հիշել նաեւ երգի անունը:。Ես դեռ սիրում եմ դա, քանի որ լսում եմ դրան、Հենց。

Ես լսում եմ միայն ռադիոհաղորդումը:。BGM այլ բան անելիս。Երբ հասկանում եք իմաստը, ձեր գիտակցությունը հոսում է դրա միջով:、Japanese ապոնական երգերը չեն թույլատրվում。Այդ իսկ պատճառով երաժշտությունը, բացի ճապոներենից。Երբ ձանձրանում եք երաժշտությունից, BBC News- ը շարունակում է գալ。Կինս մի փոքր անհարմար է, ասելով. «Ես մտածեցի, որ նա գիտեր, որ ես միշտ լսում էի անգլերեն»:、Անգլերենը անգլերենը չէ, նույնիսկ եթե դա լավ չէ դրանում、Դա նորություն չէ, քանի որ այն տարածվում է, քանի որ դուք չեք ցանկանում բառերի իմաստը վերցնել:。Դա պարզապես հոսում է որպես պատշաճ աղմուկ。«Աղմուկը» չի վատնում、Դա կարեւոր «ձայն» է。Հաճախ աղմուկով մարդիկ կարող են կենտրոնանալ。Այդ ժամանակ ես ոչինչ չէի կարող լսել、Հենց այստեղ է իմաստը。

Քանի որ այդպես ես լսում、Օրինակ, դա որեւէ կապ չունի բառերի հաղորդագրության հետ:。Մեղեդի եւ ռիթմ、Ես դա լսում եմ հենց մթնոլորտով。Բայց? Դրա համար: Ռիթմը մեծ ազդեցություն է ունենում、Մի փոքր ընտրություն。Երբ այն հարմար է արտադրությանը եւ աշխատանքին, այն լավ է ընթանում。Եթե շատ հեռու եք գնում, կարող եք սխալվել。Հիասթափեցուցիչ է, եթե դա ձեզ չի համապատասխանում。Դա այն դեպքում, երբ «աղմուկը» խաղի մեջ է մտնում、Դրա համար。Եթե այն դեռ աղմկոտ է զգում, անջատեք ռադիոն。Բայց、Ռադիոն անջատելու պահը կարող եք լսել աշխարհի ձայնը:。Որոշակի իմաստ、Սա առավել աղմկոտ է、Դա ճանապարհի մեջ է。Շատերը երաժշտություն են լսում、Գուցե դա արգելափակում է այս աղմկոտ «աշխարհը»。

Վերջերս ես սովորեցի նաեւ «բնական ձայն» ալիքը:。բայց、Հարմար չէ ֆոնային երաժշտության համար。Լավ է քնել。　

Դիետայի վրա、Արդյոք քայլելու եւս մեկ խոսակցություն է:。Կարծում եմ, որ նրանք, ովքեր կարդում են, հոգնել են、Ես այսօր կհրաժարվեմ, մտածելով, որ դա «զրույցի հետ միասին»:。Ես գրեթե դառնում եմ Althuheimer、Եթե մտածում եք դրա մասին, անմիջապես կմոռանաք դա, քանի դեռ չեք գրել այն。Մի քանազոր、Ես այսօր կրկին կանդրադառնամ անձրեւի ամպերի բացերը、Քայլելով շուրջ տասը հազար քայլ。Ես խմիչք եմ խմելուց հետո、Լուսավորեք ձեր ոտքերը եւ սիրտը、Ես տեղափոխվում եմ、Կներեք (կուլ տալ)。

Սուկի、10,000 քայլ, այնպես չէ: Ես չեմ որոշում 10,000 քայլով、Դե, դա ընդամենը մեկ ուղեցույց է。Առողջապահության նախարարությունում, Աշխատանքի եւ բարեկեցության փաստաթղթերը այն ժամանակ,、Առողջության եւ երկարակեցության հետ կապված փաստաթղթեր、Կան վիճակագրական տվյալներ, որոնք ցույց են տալիս, որ ճապոնական տղամարդիկ օրական 9,600 քայլ են քայլում, ամենաքիչը դոկտոր որոնող խումբն է (այսինքն, դրանք ավելի քիչ թանկ են բժշկական ծախսերի վճարման համար):。Այնպես որ կտրեք այն、Լսեցի, որ նրանք սկսեցին քարոզարշավ, որը կոչվում էր «Օրեկան 10,000 քայլ»。Քայլեք 10,000 քայլ、Պարզապես այն պատճառով, որ մենք մի փոքր վերականգնեցինք կառավարության բժշկական ծախսերը, դա չի նշանակում, որ հարկերը կնվազեն:、Վերջերս լավ եմ վարվել、Ոտքերս հանկարծ քայլում են առանց իմ թույլտվության。Դուք աշխատում եք անվճար: (կուլ)。Վստահ եմ, որ կանայք ստիպված չէին այդքան շատ քայլել:、Մա、Քանի որ դա հին երկիր է, տղամարդկանց գերակայությամբ、Պարզապես ստիպված չեք եղել որեւէ բանի հետ որեւէ բանի համապատասխանեցնել: (մարդ、Կանգնեք եւ գնացեք խոհանոց, որոշ ալկոհոլ բռնելու համար:。Մի փոքր ժամանակ。Միեւնույն ժամանակ, սանհանգույցը չի թույլատրվում。Ես կվերադառնամ եւ նստեմ。Կարող եմ ձեզ մի քանի գլխիկ բերել:。Do անկանում եք հարմարության խանութ: Պարագայում

Ես ասացի 10,000 քայլ、Լավ չէ ծույլ լինելը。(Արական、Աչքերս բավականին նստած են、«Քարոզչություն» տրամադրությունը。Ամռանը հնարավոր է պարզապես ձեր yukata վառարանը դարձնել այնպես, ինչպես դուք պարզապես ձեր կրծքերը դնում եք: ) Մեծ ձեր քայլը (այստեղ շատ hiccups)、Հնարավորության դեպքում խաղադաշտը ավելի արագ կլինի、Այլ կերպ ասած, դա արագ գործողություն է。(Խնդրում ենք սպասել մոտ 10 վայրկյան:。(Իմ լեզուն լիզելուց անմիջապես հետո) - սովորաբար տեւում է մոտ մեկուկես ժամ。1Ժամանակին մի փոքր անհնար է 10,000 քայլ տեւել:。Դու、Դուք պատրաստվում եք առաջադրվել: Դա զարմանալի է、Եթե դա այդպես է, 30 րոպե կարող է բավարար լինել。Ես հիմա չեմ կարող վազել。Ես սիրում էի վազել (մի փոքր հեռու փնտրելով)。-Մա、Համենայն դեպս、Այդ ժամանակ ես կծկվեմ քրտինքով、Բարելավում է շրջանառությունը մարմնում。Դա կվառի 350-450 կալորիա。Սա է ինձ համար կարեւորը。Hehe (հազ)。Այս մասը գարեջուր է、գինի、լիկյոր、Շոչու、Այն փոխանակում է վիսկիով。Դա նման է միջազգային փոխանակման。Hehe。Դուք նույնպես կանեք այդ տեսակի հաշվարկը。ՉԻ Պատկեր: Որ。

Սա «խմեք այն»、Խմեք այն。Ես այն մարդը չեմ, ով այդքան շատ է ուտում、Նույնիսկ ալկոհոլային խմողը չի կարող կանգ առնել իմ կողմից、Ես այն անձի տեսակը չեմ, ով քաշ է նվաճում (մարդ)、Ես չեմ կարող այլեւս համախմբել。Բայց、«Կուլ»)。Բայց հիմա、Բժիշկը、ոչ、Դա իմ կինն էր: Համենայն դեպս、Ինչ-որ մեկը ասում է. «Դադարեցրեք խմել» (մարդ)、Մի քիչ աղաղակ。Անմիջապես նա հանկարծ փոխեց իր վերաբերմունքը ավագ դպրոցի աշակերտ լինելու համար):。Մի խաբվեք: Դուք չեք խմում այլ մարդկանց փողի հետ: -Ինչպես է եղել:。էունք、Այո, այո。Այրված կալորիաները եւ կալորիաները կերվում են、Դա նույնն է。այսպես、Ես զարմանում եմ, թե ինչպիսին է ալկոհոլային տղան、Դե ուրեմն、Դուք պարզապես կարող եք վճարել դա առանձին վճարման համար、Դա նշանակում է。Հասկանում ես Ես սկսում եմ զգալ, թե իրականում չեմ հասկանում, թե ինչ եմ խոսում իմ մասին、(Կուլ)、Այդպես է。(Սուպեր լավ、Ես շատ ոգեւորված եմ、Ամեն օր կա 10,000 քայլ。այսպես、Նախքան ես դա իմանալը、Առողջություն ... Գուցե、այժմ。(Ապակին արդեն դատարկ է)

Նույնիսկ եթե դիետայի մեջ չես、Կարող եք հաշվել այն մարդկանց, ովքեր անհանգստացած են իրենց քաշով եւ կալորիաներով、Մարդկանց մեծամասնությունը հավանաբար հետաքրքրված է դիետանով:。Երբ խոսքը վերաբերում է դիետան, մարդիկ հակված են կապվել անմիջապես կորցնելով:、Եթե պարզապես ուզում եք կարճ ժամանակահատվածում կորցնել 1-2 կգ、Կարծում եմ, որ որեւէ մեկը կարող է դա անել (եթե դրանք առողջ են)。Դժվարն է、Մի քանի տարվա երկար ժամանակահատվածում、Պատշաճ դիետա (ոչ միայն քաշ)、Այն պատրաստվում է ձեզ համապարփակ պահել。

Ես ընդամենը 8 ամիս եմ, ինչ ես սկսեցի դիետա:、Չեմ կարծում, որ նրանք դեռ հասկանում են դժվարությունը、Նույնիսկ ընդամենը մի ժամանակահատվածի համար、Ես բավականին շատ եմ զգացել。Առաջինը、Որ ես այնքան տգետ եւ անտարբեր էի իմ սեփական մարմնի նկատմամբ。
Ոչ միայն կալորիաների եւ սննդի մասին、Սննդի մասին、Ուտեստների եւ խոհարարության մասին、Մարսման եւ կլանման ֆիզիոլոգիա、Զորավարժություններ եւ ֆիզիոլոգիա、Ուտելու ցանկության եւ դրա հոգեբանության մասին、Մաքուր եւ ամբողջական տգիտությունը。Նույնիսկ սննդի գինը երբեմն ուղղակիորեն կապված է դիետայի հետ:、Ես լիովին անտարբեր էի。
Նույնիսկ փոքր արագ、Դուք կարող եք արագորեն նիհարել մոտ 2 կգ。Բայց վեց ամիս、1Տարի եւ、Ձեր առողջությունը պահելը եւ շարունակելով դիետա、Ես հասկացա, որ անհնար է առանց իմ սեփական մարմնի նվազագույն գիտելիքների եւ դիտորդական հմտությունների:。Ինչպես է այն կապվում ձեր կյանքի ձեւի հետ:、Ես ինչ-որ կերպ սկսեցի զգալ իմաստը。

Երբ մտածում ես դրա մասին、Ես մինչ այժմ այդքան անգրագետ եմ եղել իմ մարմնի մասին、Նախեւառաջ առողջ է。Եթե այդպես է、Հուսով եմ, որ կշարունակեմ իմ նորմալ կյանքը մինչեւ հիմա:、Պարզապես այն պատճառով, որ նրան ասացին, որ նա ստուգման ընթացքում նյութափոխանակության հավանական համախտանիշ է、Ինչ-որ իմաստով պետք չէ դիետա գնալ, որը կարելի է անվանել «անմարդկային»。Առողջ մարդիկ այժմ պատրաստվում են դառնալ «ավելի» առողջ、Ինչ է դա նշանակում անձի համար:、Իհարկե կան հարցեր եւ հերքումներ:。

Բայց、Եթե մտածում եք դրա մասին եւս մեկ անգամ、Ինչն է այժմ ձեզ առողջ պահելու համար:、Դժվար է ասել, որ հենց հիմա նայելով առողջ լինելու վիճակին。Մարդիկ քմահաճ են。Շատ ուտել、Շատ խմելը տարածված է。Իհարկե, տարիքից կախված փոփոխություններ կան。Արդյոք լավ է, թե վատ է առողջ մնալ այս բաների միջոցով:。Եթե այնտեղ պատշաճ գիտելիքներ չլինեն、Մի օր ես նույնիսկ կարող եմ ինչ-որ բան անել, որպեսզի վնաս պատճառեմ առողջությանը。Հենց նաեւ է նաեւ լսել քայլելու եւ մկանների վերապատրաստման մասին:。
Դիետալը ինքներդ ձեզ ծանոթանալու մեկ միջոց է、Եվ ես վերջապես սկսեցի գիտակցել。