Ես ուզում եմ տեսանյութը դնել տեմպերի վրա

Դասասենյակը որոշ ժամանակ կներկայացվի նիշերով:。Վերջին անգամ、Եթե փորձեք «արագ փորձություն» ջրաներկ մարդկանց հետ、Բոլորը կարողացան լավ նկարել、Ես զարմացած էի որպես տվյալ անձ:。Ես կարող եմ որեւէ բան նկարել իմ ձեւով:、Դա այնքան էլ մեծ չէ, իհարկե、Դեռեւս, կարծես, սովորաբար ոչ մի տեխնիկական խնդիր չկա:。Դա մեծ գործ է。

Այժմ、Ես խմբագրում եմ այս տեսանյութը。Արագ ավարտեք、Ես կցանկանայի վերբեռնել այն、Չնչին բիզնեսը շարունակվում է առանց ընդհատումների。Աշխատանքը շատ արագ չի ընթանում、Կրկնակի արատավոր ցիկլեր, որոնք նույնիսկ ավելի սթրեսային են。

Խոսելով սթրեսի մասին、Այսօր ես լվանում եմ ճաշատեսակները նախաճաշից հետո、Իմ սիրտը սկսեց մի փոքր նեղություն զգալ իմ համակարգչի առջեւ նստելուց անմիջապես հետո (ես զգացի շնչառության զգացում, ինչպես ես պարզապես շունչ քաշել էի):。Միայն մի քանի ուտեստ կա, ուստի դա աշխատանք չէ:、Չգիտես ինչու ես զգացի, որ իմ մարմինը ծանր էր。Երբ ես չափեցի արյան ճնշումը, ես 147-82 տարեկան էի、Pulse 72 (առավոտյան բարձր, բայց 128-74)、Pulse 61)。Սիրտը、Դա նման է, երբ ես տուժում էի。1Ինձ համարյա ժամանակ պահանջվեց եւ վերջապես բուժվեց。

Երեկոյան ժամը 3-ից、Այգու ծառի ճյուղերը կտրելը。1Ես սկսեցի թեթեւակի քրտնել մոտ կես ժամ հետո、Սա նույնպես բեռ չէ:。Բայց、Այն ավարտվելուց անմիջապես հետո, սիրտս նորից սկսեց տխուր զգալ。Եթե չափեք այն եւ նայեք、Կրկին իմ արյան ճնշումը 155-96 է、Pulse 82。Իմ դեպքում、Զորավարժությունները կբարձրացնեն ձեր զարկերակը、Քանի որ արյան ճնշումը սովորաբար զգալիորեն նվազում է、Ես շփոթված եմ այն մասին, թե ինչ է նշանակում。10Եթե ամեն րոպե չափում եք, թվում է, որ աստիճանաբար հանդարտվում է:、Վերականգնումը չափազանց դանդաղ է (եթե մարզվում եք、Մի քանի րոպեի ընթացքում վերադառնաք նորմալ。2Նույնիսկ 145-91-ից հետո、69Պարագայում。Երբ հիշում եմ、3Նույնը պատահեց քայլելու օրերի ընթացքում:。Ես կարծում էի, որ քայլելու տեմպը այդ ժամանակ ավելի արագ էր:、Միգուցե դա այդպես չէր。Toird- ը տարօրինակ է: որոշ ժամանակ、Կարծում եմ, որ պետք է տեսնեմ, թե ինչ է պատահում。