
Stífleiki fingranna verður sterkari、Ég byrjaði á endurhæfingu með áhugameðferð。Tveir sterkir fingur、Þessi teygja færir vinstri og hægri löng fingur aftur á bak.。Jafnvel þó að það sé „áhugameðferð“、Læknirinn mælir með því að það virki á netinu。Ef þú reynir það、Fingur þínir verða beinir, jafnvel þó að það sé tímabundið、Ég fæ heldur ekki sársauka eftir það、Ég get treyst á þá tilfinningu að það lítur einhvern veginn út。
2Ég fór á bæklunarstofu fyrir eitt eða tvö ár.。Báðar niðurstöðurnar eru „tenosynovitis.“。Slíðrið sem fingur sinar fara í gegnum hefur breyst、Það stafar af núningi með sin og bólgu。Það er talið orsakast af ofnotkun、Þegar ég var ofnostur í málun var það ekkert.、Síðan ég byrjaði að vinna meira í tölvum、Í fyrstu hélt ég að þetta væri iktsýki。Ég fékk aldrei á tilfinninguna að ég hafi of mikið af fingrunum í tölvu.。Vor fingur mínir urðu sterkari og ég fór á heilsugæslustöðina.、Ég komst að því að á þeim tímapunkti hafði sinabólgan gengið töluvert.。
Ég fékk smyrsl、Ég gerði smá endurhæfingarmeðferð með því að beita leysigeislum.、Þrátt fyrir að eyða tíma á heilsugæslustöðinni gat ég ekki fundið nein áhrif.、2~ Ég stöðvaði það eftir 3 mánuði。
Þegar þú teiknar stór stærð、Ólíkt þegar þú notar tölvu hreyfast fingurnir á margvíslegan hátt。Leiðin sem þú leggur styrk þinn í það er líka mjög sterkt、Það er allt öðruvísi en einfalt lyklaborð sem ýtir bara á.。Í lokin、Verður það eins konar „nudd“?、Það líður einhvern veginn gott。Að teikna mynd er、Stundum ofnota ég fingurna、Notkunin er fjölbreytt、Viðurkenna að það verður ekki eitt mynstur。
Svo、Mér leið eins og ég ætlaði að reyna aftur að teygja sig.。Að skoða tilvísunardæmið、① Finger Arch:10~ 30 sekúndur x 20 sinnum: 2 sett af morgni og kvöldum = 30 sekúndur í samtals 20 mínútur ② Beygðu fingurna:10~ 30 sekúndur x 20 lotur í 2 sett af morgnum og kvöldum = 20 mínútur á sama tíma。40 mínútur samtals。Það eru aðeins 20 mínútur fyrir aðra hliðina.、Það er lengra en leysirmeðferð (7 mínútur).、Það er enginn „biðtími“。
Haltu áfram í að minnsta kosti 2 mánuði。Ef þú gleymir ekki、Láttu mig vita af og til。