Շոգ է。Մեր քաղաքում (քաղաքում) թվում է, որ «Հուլիսի 7-ը» ամենաբարձրն էր 34 ° C- ով (նույնիսկ եթե հուլիսի 6-ին կամ հուլիսի 8-ը 38 ° C էր):。Այսօրվա առավոտ、Ես գնացի քաղաքում անցկացվող հատուկ առողջության ստուգման (առողջության ստուգում)。Դուք բոլորդ պատշաճ առողջության կառավարում եք անում:
Իմ առողջության կառավարման մեթոդը (!)、Ուշադրության կենտրոնում է «զգայական կողմնորոշված», ինչպիսիք են մանկուց ստամոքսի սենսացիան եւ մաշկի սենսացիան、Այլ կերպ ասած, դա «փոքր է»、Թվում է, թե իմ մարմնին համապատասխան է、Ես զգում եմ, որ ես բավականին առողջ եմ (չնայած հաճախ եմ լսում, որ «դա վտանգավոր է»)。
Շատ բաներ չլինեմ սննդի մասին。Փոխարենը, ես ամեն օր նման բաներ եմ ուտում、Առաջին հերթին, ձեզ դուր չի գալիս իրերը թույլատրված չեն հայտնվել ճաշասենյակի վրա:。Փոքր, կիսաֆաբրիկատների եւ ձկնորսության տարածքում, որտեղ ես մեծացել եմ、Նյութերի մեծ մասը հիմնված է այն բանի վրա, ինչ մենք անվանում ենք «տեղական արտադրություն եւ սպառում»:、Գունագեղ եւ նորաձեւ ճաշասենյակներ, ինչպիսիք են այսօր、Ես դա միայն հեռուստատեսությամբ եմ տեսել。
Այժմ ճաշասենյակը տեսողական է եւ ունի գեղեցիկ տեսք:。Դա միայն կխթանի ձեր ախորժակը。Նույնիսկ եթե լի եք、Եթե կան գեղեցիկ քաղցրավենիք եւ այլն:、Նույնիսկ եթե դուք կին չեք, ձեզ կհրավիրվեն գույներով եւ կցանկանաք փորձել ընդամենը մեկ խայթոց。Եթե դուք ունեք ախորժակը, թե ոչ, առողջության կառավարման կարեւոր կետ է:。Դա միայն այն պատճառով է, որ դուք ունեք առողջ մարմին, որ ունեք ախորժակ:。Նաեւ սովոր է ուտել, մինչեւ սոված չես。
Մեկ այլ կողմ、Երբ խոսքը վերաբերում է հոգեկան առողջության կառավարմանը、Մտավոր խթանման աստիճանը、Դուք չեք կարող հաշվարկել կալորիաները, ինչպիսիք են ձեր ուղեղի հանգստի ժամանակը:、Այն փաստորեն վերահսկողությունից դուրս է。
Այս առումով, իմ բարոմետրը «քուն է»:。«Քնի» մասին շատ բաներ կային、Վերջերս ես կարող եմ քնել, առանց որեւէ դեղամիջոց ընդունելու。Քնի խանգարումների հայտնի պատճառները、Ես այնքան զբաղված եմ, որ կորցրել եմ այդ մասին անհանգստանալու ժամանակը (չնայած դա խնդիր է):、Թվում է, թե այժմ ես հիմա քնում եմ。
