Hér 1，2Í mánuðinum、Ég var spurður nokkrum sinnum: "Fékkstu það?" og "gerðist eitthvað?"。Áhrif megrunarinnar hafa einnig komið fram í útliti。Mataræði síðan í lok október í fyrra、Það er enn í gangi - ég fer núna fram og til baka á milli 62,5 og 63,5 kg。Mér líður mjög létt。Ekki hafa áhyggjur。Hæð: 169 cm þegar ég var gripinn við efnaskiptaheilkenni、74Vegna þess að það var KG (69 kg fyrir kórónavírus)、Það hefur verið um 6 kg miðað við áður en Covid-19 heimsfaraldurinn、Það er stutt síðan ég er kominn aftur í þyngdina sem ég var í menntaskóla.。Þyngdartap er ósýnilegt、Ummál mittis fór að minnka、Það er það sem lætur það virðast eins og breytingarnar séu sýnilegar þeim sem eru í kringum þig líka.。
Þegar þú tapar 1 kg mun ummál mittis minnka um það bil 1 cm.。Ég var að hugsa um að það væri satt en、Ummál mittis minnkaði virkilega um það bil 10 cm。Allar fyrri buxurnar mínar voru felldar。Ekki er hægt að nota öll belti nema að skera 10 cm.。Þykkt fitu undir húð umhverfis magahnappinn er ekki mikið öðruvísi、Fyrir neðan það、Fitan sem stundum hallaði sér fram var sársaukafull.。Jafnvel ef þú lendir í efnaskiptaskoðun、Ég var í raun ekki offitusjúk、Þegar ég klæðist buxum、Hins vegar líður mér eins og líkami minn sé sýnilegur fyrir skoðunina。
Skemmtilegasta breytingin sem ég hafði aldrei búist við、Ekki er lengur þörf á þörfinni fyrir „svefntöflur“.。Ég hef skrifað um „sprengjuheilkenni innan höfuðs“ áður、Í stuttu máli, þrjóskur, meina svefnraskanir mínar hafa virkilega skaðað mig í langan tíma.。Það er、Loksins undanfarinn mánuð、Ég er farinn að sofa án þess að taka það (það er aðeins verið mánuður)。Þetta eru líklega áhrifin af því að ganga。
Upphaflega var (annar) tilgangurinn minn með megrun、Það var líka fyrir offitusjúkan son minn。Hvaða barn sem er、○ skila er bönnuð、Þú ættir að gera ○ -bær、Ég er næmur fyrir nauðsynlegum orðum og leiðsögn (ég er ég sjálfur).。Það sem meira er, ég þjáist af efnaskiptaheilkenni、Það er það、Svona manneskja、Jafnvel ef þú segir það, þá muntu ekki geta hlustað á það。Svo、(Auðvitað, heilsan er forgangsverkefni þitt) Ég áttaði mig persónulega á og sýndi fram á áhrif megrunar.、Efni sem er sýnilegt fyrir augu hans、Hann var líka að reyna að verða eins konar naggrís.。
Á vettvangi fyrir efnaskiptaheilkenni、Það er „feitur massi“ eftirlíking merkt „1 kg“ og „3 kg“ til að þetta sést.。Ég setti „3 kg“ í höndunum á hendurnar、Ég setti það á magann。Þessi þunga „óheppilega þyngd (ef þetta var gull eða platínu! Það er fínt ef það er of hátt til að standa upp)“。Það er 2、Þrír þeirra eru horfnir úr líkama mínum - hversu þægilegt það líður、Það líður eins og gleðin við að klifra þegar þú stendur efst hefur haldið áfram.。
Ég vil aldrei setja tvo af þeim á líkama minn aftur.。Það er núverandi hugarástand。