Tôi đã đề cập rằng tôi đã bắt đầu đi bộ vào cuối tháng 11 năm ngoái.。Nhiều nhất, ba ngày tuổi、Tôi đã nghĩ về một nửa số đó là bản thân mình、(Cái gì!) Nó vẫn đang diễn ra。có lẽ、Tôi nghĩ rằng tôi hoàn toàn không chán.、Ngoài ra còn có coronavirus、Không có gì khác để làm、Có lẽ lý do nó tiếp tục。
Chỉ hai tháng sau、Kết quả của việc đi bộ。-4kg cho trọng lượng mục tiêu -1kg。Tỷ lệ thành tích 400%? Tôi chưa đo vòng eo của mình、Tôi nghĩ rằng nó có hiệu quả vì hai lỗ trong vành đai là khác nhau.。Tôi đi bộ gần như mỗi ngày với mục tiêu từ 10.000 đến 12.000 bước (7-8km).。Có một ngày khi tôi không đi bộ、Chỉ 380 bước ngày hôm đó。Vì thời tiết xấu、Bạn phải có ý thức về việc đi bộ、Đây là cuộc sống。
Một phần thưởng：①足腰がしっかりしてきた実感 ②腰痛の湿布をほとんど使わなくなった ③食事についての基礎知識仕入 ④遠くを見ながら歩くので（早朝ウォーキングは止めた）、眼にも良いような・・・です。
nhưng、問題はむしろここから。目標は早々と達成なので、続けるつもりならそのための「目的」が必要になってしまいました。歩くこと自体も嫌いではないが、続けるにはもっと美しい風景が必要だ。ダイエット自体が目的ではないとすると、「健康」？でも、もともとさほど健康志向でもないので、それではたぶんモチベーションが続かない。Hmm、問題が本質化してきたぞ。オマケも、ずっと同じオマケじゃ物足りなくなるのは人の常。これも問題が深いぞ。誰ぞ、よい知恵を。
