Một ngày có nhiều việc phải làm。Tôi thường sử dụng ô tô hoặc xe đạp.、Nếu bạn nghĩ về việc đi bộ càng nhiều càng tốt,、Tôi đã đạt được số bước này。Tính khoảng cách trên bản đồ điện thoại thông minh、10Bạn sẽ phải đi bộ hơn km。
Theo hồ sơ điện thoại thông minh、2019Số bước trung bình trong năm là 2216。Năm nay, mức trung bình cho đến nay là 1927 bước.。Khoảng cách đi bộ tối đa là khoảng 1 km.。Rõ ràng là mọi người không ra ngoài ngay cả khi điều đó không liên quan đến coronavirus.。Năm nay tôi không chỉ ngủ.、Đúng hơn là tôi đang bận làm việc trực tuyến.、số lượng để ăn、Tôi cảm thấy như số lượng tôi uống đã thực sự tăng lên.。Đội quân dự bị hội chứng chuyển hóa cũng là kết quả tất yếu.。
Có thể giữ sức khỏe chỉ bằng cách đi bộ?、Tôi nghĩ đó là một loại niềm tin、Sau “Báo cáo thực hiện cải tiến”、Thực ra tôi đang đi bộ khá dễ dàng.。Điều tôi nhận thấy ở đó、Tôi đã cảm nhận được nhiều điều。“Đi bộ” và “thiếu thời gian” là một trong số đó.。Chỉ vì tôi có nhiều thời gian hơn để đi bộ、Đó là lý do tại sao tôi không cảm thấy mình sắp hết thời gian.。mà không nhận ra nó、Trên thực tế, tôi có thể đã quản lý thời gian của mình tốt hơn.。Tóm lại không phải vì không có thời gian nên tôi không đi được.。Điều nữa là “độ sắc nét của cơ thể”。Đôi khi tôi bước đi trên mặt đất gồ ghề、Cơ thể có thể tự nhiên tìm được con đường cân bằng.。Tôi không cảm thấy bất kỳ sự "sắc bén não" nào vào lúc này.。
đúng 6 năm trước、Việc đi lại trở nên khó khăn、Đường dành cho người đi bộ trước nhà (6~7m)?) thậm chí không thể vượt qua、Tôi sẽ không bao giờ quên lần suýt bị ô tô tông và lăn sang bờ bên kia.。Tin tức về "đi bộ"、Tôi nghĩ tôi sẽ thử học một chút.。
