Thường xuyên là cá nhân、Môi trường sống、Trước khi làm việc、Lịch trình của riêng bạn để làm trong khi làm việc、Các hành động cụ thể là chìa khóa cho dòng chảy、Một cái gì đó giống như。Nó gần với thói quen mặc dù、Không giống như thói quen vô thức、Nó có ý thức。2015Chuyển động ngón tay độc đáo của Goromaru trước khi đá tại World Cup bóng bầu dục năm 2019、Nó trở nên phổ biến đối với học sinh tiểu học Nhật Bản cùng với thuật ngữ "thói quen".。
Trước khi tôi biết điều đó、Tôi cũng có nhiều thói quen。Một trong số họ là、Những điều bạn sẽ không thức dậy ngay lập tức khi bạn thức dậy。Không làm gì cả。Những từ xuất hiện trong đầu khi bắt đầu đánh thức、Quan tâm đến hình ảnh của bạn nhiều nhất。Tôi không ghi chú。Những tưởng tượng lan truyền、1Đôi khi tôi đang làm điều đó hơn thời gian。
Điều quan trọng là mơ ước。"Biến ước mơ của bạn thành hiện thực"、Đó không phải là giấc mơ đó。Những giấc mơ hàng ngày、"Chỉ là một giấc mơ" không liên quan đến nỗ lực。Trong não、Rõ ràng, làm việc khác nhau khi thức và khi ngủ。Ngay cả khi bạn đau khổ trong nhiều ngày, bạn không thể đi đến kết luận.、Câu trả lời có thể dễ dàng tìm thấy tại thời điểm thức tỉnh。Tôi đã có trải nghiệm đó nhiều lần、Tôi đã từng có một notepad bên cạnh gối của tôi.、Giữ notepad trong tay bạn、Nó có thể biến mất trong khi cầm bút、Tôi đã ổn định khi đứng yên。
Nó không được sử dụng khi không có gì xuất hiện。Tôi thường quên。Nhiều lúc như vậy, tôi chỉ cần thức dậy。Đo huyết áp của bạn、Nếu bạn tập luyện cơ bụng và chân vào khoảng 60-100 lần, bạn sẽ đổ mồ hôi vừa phải.。Tôi cũng đang đói。Uống một tách trà ấm trước khi ăn sáng。50Về g (khoảng nửa bát) và một gói natto、2 quả trứng chim cút。300g sữa chua。Thiết lập trong đầu của bạn trong bữa sáng。Một tách cà phê trong khi bắt đầu công việc。Điều này được lặp lại quanh năm。Điều này có đáng yêu không? Nó có thể được gọi là một thói quen。
Không làm gì cả、Đó có lẽ không được gọi là một thói quen、Là hành động của việc ghi chú ban đầu được phát triển? Bởi vì nó đã được thực hiện、Tôi muốn được tha thứ vào lúc này。Các thói quen khác nhau tùy thuộc vào tình huống。Đọc khi bạn thức dậy、Nếu tôi có thói quen học tập khoảng một giờ ... tôi chắc chắn sẽ làm điều đó ngay bây giờ ...。Tôi được dạy khi còn nhỏ rằng "có được thói quen tốt".、Tôi không thể có được nó。
