Sedatives- ը կայունացրել է իմ հետեւի ցավը、Հենվելով ամպամած մի քանի օրերի վրա、Ես մի քանի անգամ վարժեցի իմ հեծանիվով。Արագ կամ դանդաղ、Նպատակը 40 րոպե պահել է ոտնակը:。
Այսպես ասած,、Եթե մեկ ժամ հեծանիվ եք վարում, 12 կլոր ուղեւորություններ、3Գնացեք շուրջ կմ。Այս օրը (օգոստոսի 11-ին), ես վազեցի կողքի կողքին, քանի որ ջրամբարով նավարկություն էի անում:。Այն հիանալի է թվում, բայց、Մակերեսը լի է կանաչ ջրիմուռներով。
Երեկ, 12-րդը, հեծանիվը。Տուն վերադառնալուց անմիջապես հետո、Քրտինքը սրբելիս ես չափեցի արյան ճնշումը եւ 103-75 տարեկան էր:、Pulse 116。Ընթացիկ Pacemaker- ի զարկերակային կարգավորումը 120 է、Զորավարժությունների ժամանակ նա պետք է հասնեին իր սահմանին。Չնայած մի փոքր ցավոտ էր、The նցուղը թարմացնող է եւ հաճելի。
