人類（但不限於）不能缺餐（儘管未來未知）。因為生活和吃飯是密不可分的、自古以來累積了大量的經驗和想法。。食物自然是所有文化的中心。。
縱觀其歷史，「將食物視為卡路里」的想法、很特別。如果你誠實地思考一下、享受美味、理想的飲食觀是想吃多少就吃多少。。換句話說、注重外觀、氣味和味道、靠直覺判斷不是更正常嗎？。有熱量和營養素。、我引入了另一個無法直觀掌握的判斷標準。、這可能是現代人對食物的看法嗎？。
如果你再想一想，說實話、熱量和營養方面的飲食質量、調節食物量的想法適應了現代，飲食習慣引起的疾病越來越被人們所認識。、換句話說，可以說這個想法是來自醫生一方（也是政府一方）。。這不是一個樂觀的想法，但是、健康觀、這可能是由於他們的幸福感改變了。。無論如何，這不是板前先生的主意。。
在現代，「均衡飲食」可以用一個字來概括。、這種飲食的感官觀與飲食的醫學/預防觀之間的平衡、雖然它偏向卡路里，、這是營養和熱量均衡的一餐嗎？。
我認為我下結論有點太快了。、從這個意義上說，說到均衡的飲食，、我只是想說，我已經重申這實際上是糖尿病飲食（儘管這不是正確的詞）。。過去人們都說糖尿病食物「難吃，但為了治療疾病，我們別無選擇，只能忍受」。、最近は相当に工夫され、無論是味道還是數量似乎都相當令人滿意（至少對我來說）。。首先、當不必要的東西從你的身體中去除時，你會感到神清氣爽嗎？ （我想）？。
被誤認為是不良飲食的糖尿病飲食、這其實是一種均衡健康的飲食。、我完全無知，可恥。。如何平衡、我也第一次意識到，你的思考方式就像一個以你為主角的遊戲。。
我並不是想炫耀我新獲得的知識。。相反。當我從平衡的角度看待我的膳食時，、真的很亂。幸運的是，我的生活沒有發生任何嚴重的疾病。、我只是感謝我的運氣和 DNA。。不知道才可怕。 2011/9/1
