作者: 隆

今年的秋葉真美、我在廣播裡一遍又一遍地聽到過。。即使我在附近散步，也沒有什麼特別的感覺。、我覺得很漂亮。我開車去了附近的關宿城公園。。車程25分鐘、搭乘普通mamacari自行車約45分鐘即可到達（來回約20公里）。

我下午3點左右到達、此時已接近“日落”。即使減去它的“紅色”、秋天的落葉依然有中秋的感覺（圖）。。沒聽說今年會是暖冬。、這可能是繼去年「異常」暖冬之後的「例外」。。明媚的陽光很溫暖、考慮到氣溫在 3℃ 到 14℃ 之間，天氣非常平靜。。

另一方面，我也看到了悲慘的現實。。這個公園引以自豪、關東地區最大的一棵小布希樹終於腐爛了。、連痕跡都看不到了（照片太痛苦了）、（不會公開）。在這棵樹旁邊、我想我們留下了很多回憶、一時間我深受感動。。

我曾想過放棄寫作，但是、我會把它寫下來作為記錄。。冠狀病毒感染的傳播和 GoTo 活動。秉持著「為人民服務」的口號、菅義偉內閣“不予解釋”。繼承自安倍、日本央行無限制購買國債引發“假繁榮（僅限股價）”、由於工作方式改革，自殺率（尤其是年輕女性）將如預期大幅上升、失業率上升（不是由於冠狀病毒）。奧運（免費/付費志工）和“Pasona”）、媒體對王儲和王妃的看法膚淺、這個清單沒有盡頭。、內閣支持率不會下降的“民眾常識”。不。、這裡沒有足夠的空間。(2020/12/01)

いろいろ用事のある日。ふだんは車か自転車を使ってきたが、歩ける範囲はなるべく歩こうと考えたら、この歩数になった。スマートフォンの地図上で距離を計算してみると、10km以上歩いたことになる。

スマートフォンの記録によると、2019年の平均歩数は2216。今年は今日までの平均が1927歩。歩行距離にするとせいぜい1kmちょっと。コロナの関連でなくても出歩かないことがよくわかる。今年はただ寝ていたわけではなく、むしろオンラインでの作業が忙しかったから、その分食べる量、飲む量は反対にふえた気がする。メタボ予備軍も当然の結果です。

歩きさえすれば健康を維持できるなんて、一種の信仰のようなものだとは思いつつ、「改善実行レポート」をきっかけに、実際はかなり無理して歩いている。そこで気がついたこと、感じたことは少なくない。「歩くこと」と「時間不足」もそのひとつ。歩く時間が増えたからといって、そのぶん時間が足りなくなったとも感じない。気づかないうちに、むしろ上手に時間をやりくりするようになったのかもしれない。要するに「時間がない」から「歩けない」のではなかったということ。もうひとつは「体のキレ」。時には平坦でないところも歩くから、身体は自然にバランスをとるようになるのかもしれない。「頭脳のキレ」は今のところ感じない。

ちょうど6年前、歩行困難になり、自宅前の横断歩道（6~7m?）さえ渡り切れず、車に轢かれそうになって向こう側に転がった時のことを忘れない。「歩くこと」について、すこし勉強してみようかな。

行走沒有意義、違背生物體的原理。如果食物充足，任何動物都一定睡得很香甜。。何必為了餓肚子而費盡心力步行呢？、只會增加風險。在美味佳餚面前、中途停車也是如此。。尤其是在日本、什麼時候會發生大地震或大雨？、你永遠不知道你必須背著衣服逃跑。、更是如此。

被診斷患有代謝綜合徵、我已經寫過，我需要提交一份為期兩週的運動和飲食改善報告。。這次以我自己的方式、從一開始，我就有一種感覺，我會嘗試更積極地鍛鍊身體。、但我心裡卻沒有這樣的邏輯。。

然而，、奇怪的是，只要戴上計步器、行走的意義是什麼並不重要。、出於某種原因，我想無緣無故地增加步數。。“數字的魔力”？、又或許計步器內部隱藏著某種洗腦機制？、越想懷疑。如果真是這樣，那我就不明白為什麼那麼多人每天都這麼辛苦地走路了。。我開始配戴計步器、我已經3次達到10,000步以上。。我很驚訝即使我是。

相反、2我敢於一整天的清晨散步。、我一定是瘋了！清晨散步、我至少有 5 年沒有這樣做了。。每天早上、我醒來已經有一段時間了、我有心不在焉思考的習慣。也是一個重要的時刻、如果你迷迷糊糊地走著，你能一舉兩得嗎？我想昆蟲是多麼好的東西。。追兩隻兔子的人不會得到一隻。、但情況可能確實如此。。哦親愛的、3因為日子並沒有持續、雖然我還沒出家三天。。