நாள்: செப்டம்பர் 5, 2025

உங்கள் தலையும் உடலும் சோர்வடையும் போது、பயிற்சிக்கான சிறந்த வழி உங்கள் கைகளை நகர்த்துவதாகும்。"இரத்தப்போக்கு" க்கான பயிற்சிப் பொருளாக இதைப் பயன்படுத்த நினைத்தேன்、முற்றிலும் திருப்தியற்ற。