Жорсткість пальців стає сильнішою、Я почав реабілітацію з аматорською терапією。Два сильні пальці、Це розтягнення рухає лівими та правими середніми пальцями назад.。Незважаючи на те, що це "аматорська терапія"、Лікар рекомендує працювати в Інтернеті。Якщо ви спробуєте、Ваші пальці будуть прямими, навіть якщо це тимчасово、Я теж не відчуваю болю、Я можу покластися на відчуття, що це якось добре виглядає。
2Я ходив до ортопедичної клініки за один -два роки тому.。Обидва результати - "Теносиновит".。Оболонка, через яку змінилися сухожилля пальця、Це викликано тертям сухожиллям та запаленням。Вважається, що він викликаний надмірним використанням、Коли мене зловживали в живописі, це було нічого.、Оскільки я більше почав працювати над комп’ютерами、Спочатку я думав, що це ревматоїдний артрит。У мене ніколи не було враження, що я надмірно вживаю пальці на комп’ютері.。Мої весняні пальці посилилися, і я пішов до клініки.、Я дізнався, що в цей момент тендиніт досить прогресував.。
Я отримав мазь、Я здійснив трохи реабілітаційної обробки, застосувавши лазерні промені.、Незважаючи на те, що проводив час у клініці, я не міг відчути жодного ефекту.、2~ Я зупинив це через 3 місяці。
Коли ви намалюєте зображення великого розміру、На відміну від використання комп'ютера, пальці рухаються різними способами。Те, як ви вкладаєте свої сили в нього, також дуже сильний、Він абсолютно відрізняється від простої клавіатури, яка просто натискає.。Зрештою、Це буде своєрідний "масаж"?、Це якось добре。Намалювати картину є、Іноді я надмірно використовую пальці、Використання різноманітне、Визнаючи, що це не буде жодної шаблону。
Так、Я відчував, що збираюся спробувати ще раз розтягуватися.。Дивлячись на еталонний приклад、① Арка пальця：10~ 30 секунд x 20 разів: 2 набори ранку та вечорів = 30 секунд протягом 20 хвилин ② Зігніть пальці：10~ 30 секунд х 20 сеансів для 2 наборів ранку та вечорів = 20 хвилин в той же час。Всього 40 хвилин。Це лише 20 хвилин на одну сторону.、Це довше, ніж лазерне лікування (7 хвилин).、Немає "часу очікування"。
Продовжуйте принаймні 2 місяці。Якщо ви не забудете、Повідомте мене час від часу。
