"Một người đọc một nghìn 1000 người đánh hơi, một nghìn đánh hơi, một nghìn đánh hơi, toàn bộ đánh hơi、Bạn có biết những từ tóm tắt các bí mật cho một cuộc sống lành mạnh và lâu dài?。Đó là mục tiêu thực hành sức khỏe hàng ngày。Tôi chắc rằng nhiều bạn biết、"A Read" Đọc một văn bản có nội dung mỗi ngày một lần ("Một cuốn sách mỗi ngày" khá khó khăn)。Cười to và mười lần。Hàng trăm hơi thở được hít 100 hơi sâu、Hàng ngàn ký tự được viết、Đó là một đầu ra。Có lẽ một cuốn nhật ký là ổn。Manpo theo nghĩa đen đi 10.000 (mặc dù dường như khoảng 8.000 bước gần đây tốt hơn).。Tôi không biết nguồn, nhưng đó có phải là loại dịch vụ của Analects hay gì đó không?。
Tôi đã sử dụng từ này gần đây、Tôi đã được nói bởi một người đã thực hành điều này vào thời điểm đó (bây giờ anh ấy già hơn tôi.、Có vẻ như anh ấy không còn có thể làm "Manpo")。Tôi đã lắng nghe nó nghĩ rằng đó là một lý thuyết lý tưởng、Tôi đã bị sốc khi biết rằng anh ấy đã thực sự làm điều này trong một thời gian dài.。Như bạn tưởng tượng、Những loại người đó không chỉ là con người。Tôi cũng rất ấn tượng、Tôi nghĩ rằng tôi sẽ cố gắng bắt chước nó một chút、Không có một ngày nào tôi đạt được。Học sinh trung học、Tôi nghĩ rằng nó sẽ có thể cho một sinh viên đại học.、Nếu tôi đã làm điều đó kể từ đó、Có một "tiềm năng" mà tôi cũng đã trở thành một người tốt hơn một chút.。
Của các mục tiêu trước đó、Đáng ngạc nhiên, có vẻ như nó có thể được thực hiện nhưng không thể làm điều đó: "Juu" và "Hyakusui".。Đó là về cười và thở、Nó có vẻ như là điều tự nhiên và đơn giản nhất、Có vấn đề với bản thân hoặc gia đình của bạn、Đó là điều bạn không thể làm nếu bạn bận。Trong từ này、sẽ、ý thức、Kiến thức liên quan đến "một cách đọc" và "hàng ngàn ký tự"。"Hàng trăm mút"、Cơ thể của Manpo、"Mười lol" là những gì làm cho trái tim、Tôi nghĩ như vậy。Nếu trái tim của bạn bị đóng lại, bạn sẽ không thể cười (về mặt y tế, có vẻ như nói "hahahahaha" có tác dụng tương tự)。
Tôi nghĩ rằng điều duy nhất mà ngay cả một người lười biếng cũng có thể làm là hơi thở sâu.、Lần này tôi sẽ quên。Nó không giống như tất cả trong một khi bạn nói 100 lần。Có lẽ tôi sẽ chia nó nhiều lần、Nếu bạn đang bận, cuối cùng bạn sẽ bỏ nó đi、Cuối cùng, bạn quên。Tôi đã phân loại nó là có liên quan đến cơ thể、Rốt cuộc, nó không thể được thực hiện khi trái tim bạn đang run rẩy。Làm phẳng tâm trí của bạn、Thở ra căng thẳng từ cơ thể bạn、Tôi đoán đó là bài học。
Thực hành của tôi là、Tiithe của người đó là tốt nhất。Ngay cả khi bạn ghi nhớ điều đó、là。Tất cả các bạn nghĩ gì?。Tôi ít nhất tôi sẽ hít một hơi thật sâu ...、Hít một hơi thật sâu、Có lẽ bạn không thể làm điều đó nếu bạn có một tư thế xấu ... bạn không thể quên mình bằng cách bận rộn và quên đi chính mình ... bạn phải dừng lại và nhìn chằm chằm vào chính mình ... Cái gì?。Hít thở sâu đến mức đáng ngạc nhiên ...。
