雖然已經12月了，但我還是很著急。、已經過去8天了。然而、我在做什麼。
本週應用的平均睡眠時間為 4 小時 18 分鐘。。這很糟糕。、它又回到了我的腰部。不管你睡沒睡、我需要更多時間躺下。即使我躺著看書、我不介意聽廣播或在電腦上工作。、無論如何，躺著很重要。
是什麼縮短了你的睡眠時間、影片編輯。每天凌晨2點以後。即使我上床睡覺我的想法也沒有改變、我無法立即入睡。黎明時分，深度睡眠來臨。這就是圖表所說的。然後7點以後就醒了、進行一些肌肉訓練，例如腹肌。幸運的是，我現在感覺很好。、當心。無論如何，如果你想畫一幅畫、剪輯影片時屢屢出錯、我覺得有點空虛。
這種時候，你能做的就是睡覺。今天我們早點睡（最好在日期改變之前）。我的頭部和身體需要健康、我決定相信「好主意永遠不會出現在我身上」這一迷信。。順便說一句，該應用程式說這是“正常”而不是睡眠不足。。看來深度睡眠超過40分鐘就會出現這樣的狀況。。我確信今天寫的是 42 分鐘。。該應用程式表示，“我們將為更豐富的睡眠提出建議。”。目前、我想拒絕這一點。。
