我昨天完成了大學課程（7/16）。。這也意味著這是今年春季學期的最後一天課程。、為我、這也是我在大學的最後一堂課。。網課的準備工作已經做好。、教學大綱（課程大綱）、重寫課程表（時間表）、我決定參加面授課程。。
18與年輕學生、我想學習如何透過對話來素描，但結果並沒有如我所願。。原因之一是一開始有26名參與者。。我很高興有這麼多學生對這個學科感興趣。、與每個人進行對話有點太多了。。下半場、透過戶外寫生，這也是課題的目的。、我希望能夠在對話中感受每個人的感受。、3預定時間之一會下雨。、2天氣異常炎熱、將室外草圖更改為室內草圖。素描等課程、我認為在戶外進行，放鬆喝茶是理想的選擇。、防暑措施成為焦點。、我再也無法營造那樣的氛圍了。。
我忍不住擔心天氣。、不過，我肯定正在考慮替代方案。、畢竟，沒有什麼比在戶外自由的感覺更好的了。。除了，、我也因之前持續的炎熱而感到相當疲倦。。雖然很遺憾、我們中的一些人可能會在生命中的某個時刻有機會畫素描。。當時我就決定認為這會有所幫助。。
不知道有沒有一個字叫做「睡眠疲勞」。、早上我的第一個感覺是覺得疲倦。。就我而言、充足的睡眠時間、睡眠深度最長約1小時。。哦親愛的、而不是正常的、在當今世界，據說有很多人睡眠品質不好，、事實上，我可能屬於睡太多的範疇。。儘管如此、煥然一新，感覺神清氣爽、今天我會再做一次、我遠遠沒有這樣的感覺。
最近、我兒子給了我一種手錶形式的健康系統（當然，它也是一個時鐘）。。如果您在睡覺時開啟此功能，系統將根據您的心率記錄您的睡眠深度和長度。。有時數據和我的心情相符。、有時差異很大。
睡眠是一種生活習慣。改進不可能一蹴可幾。。但、把你的意識留在你的腦海裡、我認為你可以逐漸創造一個更好的睡眠環境。、我已經開始了。不過，有時是凌晨 2 點。、3有時你必須在那之前做一些事情。、即使早點睡也根本睡不著、常常會發生在最後。我們必須認真對待這些事情。不要讓倉促的努力產生相反的效果。
這幅畫周圍有很多東西。。最近，寧可、曾經被認為是「次要」的東西可能更為重要。、我有時會想。我不會一邊喝酒一邊畫畫，但是、畫完之後我們就去喝一杯吧。、我懷著興奮的心情畫畫，例如、我確信它對睡眠也「有效」。。
我也不舒服、雖然天氣很好（太好了）、由於某些原因我感覺不舒服、我無法擺脫疲倦的感覺。已經有一段時間沒喝酒了。今年關東天氣很熱。、雨量不大。然而，這種氣候卻是生產美味葡萄酒的完美條件。、我不能只是抱怨天氣。
儘管天氣很熱，我還是想喝葡萄酒而不是啤酒。、啤酒很好喝，但我喝太多了。然而，、畢竟我酒喝太多了。。也許這就是原因、我無法深度入睡。
圖為白葡萄酒、其實我喝的是紅色的。一杯白葡萄酒，沁人心脾。我根據自己的想像畫出了盤子、植物等的形狀。。