不知道有沒有一個字叫做「睡眠疲勞」。、早上我的第一個感覺是覺得疲倦。。就我而言、充足的睡眠時間、睡眠深度最長約1小時。。哦親愛的、而不是正常的、在當今世界，據說有很多人睡眠品質不好，、事實上，我可能屬於睡太多的範疇。。儘管如此、煥然一新，感覺神清氣爽、今天我會再做一次、我遠遠沒有這樣的感覺。
最近、我兒子給了我一種手錶形式的健康系統（當然，它也是一個時鐘）。。如果您在睡覺時開啟此功能，系統將根據您的心率記錄您的睡眠深度和長度。。有時數據和我的心情相符。、有時差異很大。
睡眠是一種生活習慣。改進不可能一蹴可幾。。但、把你的意識留在你的腦海裡、我認為你可以逐漸創造一個更好的睡眠環境。、我已經開始了。不過，有時是凌晨 2 點。、3有時你必須在那之前做一些事情。、即使早點睡也根本睡不著、常常會發生在最後。我們必須認真對待這些事情。不要讓倉促的努力產生相反的效果。
這幅畫周圍有很多東西。。最近，寧可、曾經被認為是「次要」的東西可能更為重要。、我有時會想。我不會一邊喝酒一邊畫畫，但是、畫完之後我們就去喝一杯吧。、我懷著興奮的心情畫畫，例如、我確信它對睡眠也「有效」。。