Tôi không biết có từ nào gọi là "mệt mỏi khi ngủ" không.、Cảm giác đầu tiên của tôi vào buổi sáng là cảm thấy mệt mỏi.。trong trường hợp của tôi、Thời gian ngủ đủ、Độ sâu của giấc ngủ dài nhất là khoảng 1 giờ.。Ôi trời、Thay vì bình thường、Trong thế giới ngày nay người ta nói rằng có rất nhiều người ngủ không ngon giấc,、Trên thực tế, tôi có thể rơi vào tình trạng ngủ quá nhiều.。tuy nhiên、Làm mới và cảm thấy sảng khoái、Hôm nay tôi sẽ làm lại、Tôi còn lâu mới cảm thấy như vậy。
gần đây、Con trai tôi đã đưa cho tôi một loại hệ thống y tế dưới dạng đồng hồ đeo tay (tất nhiên nó cũng là đồng hồ).。Khi bạn bật tính năng này khi ngủ, độ sâu và độ dài của giấc ngủ sẽ được ghi lại dựa trên nhịp tim của bạn.。Đôi khi dữ liệu và tâm trạng của tôi trùng khớp.、Đôi khi có sự khác biệt lớn。
Ngủ là một thói quen trong cuộc sống。Những cải tiến không thể được thực hiện qua đêm.。Nhưng、Bằng cách để lại ý thức của bạn ở phía sau tâm trí của bạn、Tôi nghĩ bạn có thể dần dần tạo ra một môi trường ngủ tốt hơn.、Tôi đã bắt đầu rồi。Tuy nhiên, đôi khi là 2 giờ sáng.、3Đôi khi bạn phải làm mọi việc cho đến lúc đó.、Dù có đi ngủ sớm nhưng tôi cũng không thể ngủ được、Nó thường xảy ra vào cuối。Chúng ta phải xem xét những điều như vậy một cách nghiêm túc。Đừng để những nỗ lực vội vàng của bạn gây tác dụng ngược。
Có rất nhiều điều xung quanh bức tranh.。Gần đây, đúng hơn、Những gì từng được coi là “ngoại vi” có thể cần thiết hơn.、Đôi khi tôi nghĩ rằng。Tôi không vẽ khi đang uống rượu, nhưng、Hãy uống một ly sau khi tôi vẽ xong bức này.、Tôi vẽ với sự phấn khích, chẳng hạn như、Tôi chắc chắn rằng nó cũng “hiệu quả” cho giấc ngủ.。
