Навіть якщо ви не на дієті、Ви можете порахувати людей, які стурбовані своєю вагою та калоріями、Більшість людей, ймовірно, зацікавлені в дієті.。Що стосується дієти, люди, як правило, пов'язані, втрачаючи вагу негайно.、Якщо ви просто хочете втратити 1-2 кг за короткий проміжок часу、Я думаю, що хтось може це зробити (якщо вони здорові)。Важка річ у тому, що、Протягом тривалого періоду декількох років、Правильна дієта (не лише вага)、Це буде зберегти вас здоровим (всеосяжним)。
Я лише 8 місяців, як я почав дієти.、Я ще не думаю, що вони ще розуміють труднощі、Навіть лише на період、Я пережив досить багато。Перший - це、Що я був таким неосвіченим і байдужим до власного тіла。
Не тільки про калорії та харчування、Про їжу、Про їжу та приготування їжі、Фізіологія травлення та поглинання、Вправи та фізіологія、Про бажання їсти та його психологію、Найчистіше і повне незнання。Навіть ціна їжі іноді безпосередньо пов'язана з дієтою.、Я був абсолютно байдужим。
Навіть невеликий швидкий、Ви можете швидко схуднути приблизно на 2 кг。Але шість місяців、1Рік і、Зберігання свого здоров’я та продовження дієти、Я зрозумів, що це неможливо без мінімальних знань та навичок спостереження мого власного тіла.。Як це з'єднується з вашим власним способом життя?、Я якось почав відчувати сенс。
Коли ви думаєте про це、Я так не знав щодо свого тіла дотепер、Перш за все, це здорово。Якщо так、Я сподіваюся продовжувати своє нормальне життя до цих пір.、Тільки тому, що йому сказали, що він є потенційним метаболічним синдромом під час обстеження、У певному сенсі немає необхідності ходити на дієту, яку можна назвати "нелюдським"。Здорові люди зараз стануть "більш здоровими、Що це означає для людини?、Звичайно, є питання та спростування.。
Але、Якщо ви думаєте про це ще раз、Що працює, щоб зберегти вас здоровим зараз?、Важко сказати просто, дивлячись на стан здорового зараз。Люди примхливі。Їсти занадто багато、Пити занадто багато поширене。Звичайно, є зміни залежно від віку。Це нормально чи погано залишатися здоровими через ці речі?。Якщо там немає належних знань、Одного разу я можу навіть зробити щось, щоб завдати шкоди своєму здоров’ю。Також звичайно чути про прогулянку та тренування м’язів.。
Дієта - це один із способів пізнати себе、І я нарешті почав усвідомлювати。