Už jsem psal, že jsem začal chodit koncem listopadu minulého roku.。Maximálně třídenní mnich、To jsem si sám myslel polovinu času.、(Páni!) Pořád to pokračuje.。možná、Myslím, že se vůbec nenudím.、Je tu také koronavirus、Není co dělat、Pravděpodobně důvod, proč to pokračuje。
Jen o dva měsíce později、Výsledek chůze。-4 kg pro cílovou hmotnost -1 kg。Míra úspěchu 400%? Obvod pasu jsem neměřila.、Myslím, že to fungovalo, protože dva otvory pro pás jsou odlišné.。Téměř každý den jsem ušel 10 000 až 12 000 kroků (7 až 8 km).。Je jeden den, kdy nechodím.、Ten den jen 380 kroků。Protože bylo špatné počasí、Musím si být vědom chůze、Tohle je život。
Bonus：① Cítím, že mé nohy a boky zesílily ② Obklady na bolesti zad už téměř nepoužívám ③ Získal jsem základní znalosti o jídle ④ Chodím a dívám se do dálky (přestal jsem chodit brzy ráno)、Zdá se, že je to dobré pro oči...。
ale、Problém začíná zde。Cíle bude brzy dosaženo、Pokud chci pokračovat, potřebuji k tomu „účel“.。Taky nemám ráda chůzi.、Potřebuji krásnější scenérii, abych mohl pokračovat.。Pokud dieta sama o sobě není cílem、"zdraví"? ale、Nejsem tak zdravotně uvědomělý.、To vám asi neudrží motivaci.。Hmm、Problém se stal vážným。Bonus taky、Je lidskou přirozeností cítit se nespokojený se stále stejným bonusem.。To je také hluboký problém.。Kdo je to?、dobrá moudrost。