
V červenci jsem byla na kontrole metabolického syndromu.。Výsledkem je problém s funkcí ledvin.。Byl jsem trochu překvapen, protože ostatní údaje se zlepšovaly při každé návštěvě lékaře.。Funkční testy ledvin budou v Satte City zavedeny od letošního roku.、Až do loňského roku nebyly žádné údaje.。Kdyby byl test, tak bych to řešil dřív.、Je to trochu nešťastné, ale nemůžu to říct.。
Mám čtyři kýly na krku a kříži.、Jak se vaše váha zvyšuje, stává se stresující。Co mi lékaři říkají, je kontrola hmotnosti a břišní svaly.、posilování zádových svalů。Nejdřív jsem všechno nervózně zkoušel, ale、V dnešní době pouze kontrola hmotnosti。
Ovládání hmotnosti je trochu jako hra a je zajímavé.、To může být další důvod, proč to pokračuje。Abs、Posilování zádových svalů、Pokud necílíte na nějaký zápas、Je trochu těžké pokračovat, ale vzdám to.、Jedná se o matici kombinací čísel a záměrů souvisejících s dietou, cvičením atd.。Objektivní pohled na své pocity a tělo、Připadá mi to jako hra。
Před několika dny、čtení knihy o dietě pro diabetiky。Ačkoli to může být pro pacienty příliš zřejmé a nudné,、Jsem ohromen tím, jak zajímavým způsobem přemýšlíte o jídle.。
Dietním průvodcem je druh datové knihy s názvem ,,Food Exchange Table''.、Je to také slovník。V této knize je shrnut systém dietní terapie.、Jako hlavní předpoklad pro to, aby byla směrnice účinná、Lékaři, registrovaní dietologové a pacienti spolupracují jako jeden celek、Musíme vytvořit tým, abychom sklízeli plody zdraví.。Abychom ,,žili zdravě'', nastavili jsme nejprve perspektivu ,,pohlížet na jídla jako na kalorie''.。Váš lékař rozhodne, kolik kalorií byste měli jíst každý den.、Registrovaný dietolog má na starosti alokaci kalorií a plánování jídelníčku.、Existuje rozdělení odpovědnosti, při kterém pacient nakonec zákrok provede.。Je to opravdu systematické、Samozřejmě, že pokud to neuděláme, tak nad nemocí nepřemůžeme.。ale、Tady to začíná být zajímavé。
První、Klíčem k této dietě je převést tyto kalorie na „jednotky“, které lze vizuálně spočítat.。80kcal jako 1 jednotka、Například 1 jednotka je 50 g rýže.、Polovina z jednoho krajíce ze šesti krajíců chleba se také považuje za jednu jednotku, čímž se rovná.、Vizualizujte jej a udělejte jej vyměnitelným (odtud název food exchange table).。``Vizualizace'', o které se s oblibou hovořilo před několika lety, existuje již nejméně 50 let.、To se děje prakticky po celém Japonsku (ve skutečnosti celosvětově?)、V tomto smyslu byla lékařská oblast mnohem vyspělejší než oblast korporátní.、Za prvé jsem překvapen。
stačí se podívat na jídlo、Nevědecké způsoby stravování, jako je jíst z čehokoli, co máte rádi, jsou v podstatě zakázány (tato kniha je ostatně zaměřena na diabetiky)! Potraviny jsou klasifikovány podle jejich nutričních vlastností.、Seřazeno do tabulek 1 až 6。Tabulka 1 obsahuje zrna/sacharidy、Tabulka 3 je maso/bílkoviny、Tabulka 6 je zelenina a vitamíny、jako minerál。Registrovaní dietologové jej používají v kombinaci s dříve zmíněnou „jednotkou“.、Kvantifikujte pacientovy potřeby kalorií。Pokud například potřebujete 1 600 kcal, jedna jednotka je 80 kcal, tak to rozdělte a převeďte na příjem 20 jednotek jídla.。Poté přidejte 20 jednotek k 10 jednotkám z tabulky 1.、Z tabulky 3 řekněme 6 jednotek atd.、Dejte lidem pokyn, aby konzumovali co nejvíce všeho z tabulek 1 až 6 (to neznamená rovnoměrně)。Kombinujte počet jednotek a tabulek podle stavu pacienta。
Přesnost této kombinace、Ovlivňuje zotavení pacienta。Je také nutné posoudit pacientovu sílu vůle.。Matice čísel, vědy a lidské psychologie。Není to podstata hry? (Tato část pokračuje později)

