バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

V červenci jsem byla na kontrole metabolického syndromu.。Výsledkem je problém s funkcí ledvin.。Byl jsem trochu překvapen, protože ostatní údaje se zlepšovaly při každé návštěvě lékaře.。Funkční testy ledvin budou v Satte City zavedeny od letošního roku.、Až do loňského roku nebyly žádné údaje.。Kdyby byl test, tak bych to řešil dřív.、Je to trochu nešťastné, ale nemůžu to říct.。

Mám čtyři kýly na krku a kříži.、Jak se vaše váha zvyšuje, stává se stresující。Co mi lékaři říkají, je kontrola hmotnosti a břišní svaly.、posilování zádových svalů。Nejdřív jsem všechno nervózně zkoušel, ale、V dnešní době pouze kontrola hmotnosti。

Ovládání hmotnosti je trochu jako hra a je zajímavé.、To může být další důvod, proč to pokračuje。Abs、Posilování zádových svalů、Pokud necílíte na nějaký zápas、Je trochu těžké pokračovat, ale vzdám to.、Jedná se o matici kombinací čísel a záměrů souvisejících s dietou, cvičením atd.。Objektivní pohled na své pocity a tělo、Připadá mi to jako hra。

Před několika dny、čtení knihy o dietě pro diabetiky。Ačkoli to může být pro pacienty příliš zřejmé a nudné,、Jsem ohromen tím, jak zajímavým způsobem přemýšlíte o jídle.。

Dietním průvodcem je druh datové knihy s názvem ,,Food Exchange Table''.、Je to také slovník。V této knize je shrnut systém dietní terapie.、Jako hlavní předpoklad pro to, aby byla směrnice účinná、Lékaři, registrovaní dietologové a pacienti spolupracují jako jeden celek、Musíme vytvořit tým, abychom sklízeli plody zdraví.。Abychom ,,žili zdravě'', nastavili jsme nejprve perspektivu ,,pohlížet na jídla jako na kalorie''.。Váš lékař rozhodne, kolik kalorií byste měli jíst každý den.、Registrovaný dietolog má na starosti alokaci kalorií a plánování jídelníčku.、Existuje rozdělení odpovědnosti, při kterém pacient nakonec zákrok provede.。Je to opravdu systematické、Samozřejmě, že pokud to neuděláme, tak nad nemocí nepřemůžeme.。ale、Tady to začíná být zajímavé。

První、Klíčem k této dietě je převést tyto kalorie na „jednotky“, které lze vizuálně spočítat.。80kcal jako 1 jednotka、Například 1 jednotka je 50 g rýže.、Polovina z jednoho krajíce ze šesti krajíců chleba se také považuje za jednu jednotku, čímž se rovná.、Vizualizujte jej a udělejte jej vyměnitelným (odtud název food exchange table).。``Vizualizace'', o které se s oblibou hovořilo před několika lety, existuje již nejméně 50 let.、To se děje prakticky po celém Japonsku (ve skutečnosti celosvětově?)、V tomto smyslu byla lékařská oblast mnohem vyspělejší než oblast korporátní.、Za prvé jsem překvapen。

stačí se podívat na jídlo、Nevědecké způsoby stravování, jako je jíst z čehokoli, co máte rádi, jsou v podstatě zakázány (tato kniha je ostatně zaměřena na diabetiky)! Potraviny jsou klasifikovány podle jejich nutričních vlastností.、Seřazeno do tabulek 1 až 6。Tabulka 1 obsahuje zrna/sacharidy、Tabulka 3 je maso/bílkoviny、Tabulka 6 je zelenina a vitamíny、jako minerál。Registrovaní dietologové jej používají v kombinaci s dříve zmíněnou „jednotkou“.、Kvantifikujte pacientovy potřeby kalorií。Pokud například potřebujete 1 600 kcal, jedna jednotka je 80 kcal, tak to rozdělte a převeďte na příjem 20 jednotek jídla.。Poté přidejte 20 jednotek k 10 jednotkám z tabulky 1.、Z tabulky 3 řekněme 6 jednotek atd.、Dejte lidem pokyn, aby konzumovali co nejvíce všeho z tabulek 1 až 6 (to neznamená rovnoměrně)。Kombinujte počet jednotek a tabulek podle stavu pacienta。

Přesnost této kombinace、Ovlivňuje zotavení pacienta。Je také nutné posoudit pacientovu sílu vůle.。Matice čísel, vědy a lidské psychologie。Není to podstata hry? (Tato část pokračuje později)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

Radioaktivní odpad z havárie jaderné elektrárny Fukušima、Náhlý vládní návrh na vytvoření mezilehlého úložiště v prefektuře Fukušima pro (dočasné) skladování prefekturu Fukušima zaskočil.。Zdá se, že premiér Suga se svými náhlými prohlášeními plánuje zanechat skvrnu až do samého konce.。

Vláda říká, že toto meziúložiště nebude využíváno jako konečné úložiště.。No tak、Kde bude konečné úložiště poté? vysoký、je to tak? Existuje dnes v Japonsku nějaká místní vláda, která by byla ochotna přijmout jaderný odpad jako konečné úložiště?

mé rodné město、Vedle vesnice Higashitori na poloostrově Shimokita v prefektuře Aomori se nachází obec s názvem Rokkasho Village.。Existuje společnost a zařízení na přepracování jaderných zbraní s názvem Japan Nuclear Fuel.。Elektroenergetické společnosti a ekonomické kruhy s jadernými elektrárnami、Byl založen vládou řízenými společnými investicemi organizací zabývajících se jadernou energetikou.。Toto slovo „přepracování“ je návykové.、Říká se tomu plutermální projekt.、Získávání plutonia ze spálených zbytků uranového paliva、V současnosti se plány na jeho opětovné použití jako palivo zastavily.、Ve skutečnosti je to jen o málo víc než skládka radioaktivního odpadu.。také、Tento plán trvá již více než 30 let.、Plutonium nebylo nikdy skutečně extrahováno a znovu použito jako palivo.。Mezi prefekturou, obyvateli a národní vládou kvůli výstavbě tohoto zařízení zavířila nevýslovná zášť.。po celé té době,、I když vláda jasně prohlásila, že nebude využívána jako konečné úložiště.、Když budete hledat po celém světě, nenajdete jediného člověka, který by tomu věřil (dokonce ani vládní úředníky).。V té době za vlády Liberálně-demokratické strany、Toto mezilehlé úložiště bylo umožněno, protože guvernér byl také členem Liberálně demokratické strany.。

Dopady jaderné elektrárny Fukušima nejsou jen po celé zemi, ale po celém světě.。Amerika k jaderné havárii、Jednoduše řečeno, kooperativní přístup francouzských společností zabývajících se jadernou energetikou je takový、Technický zájem o řešení nehod、Je to dobrá případová studie。Dokonce i v Japonsku je dokonce zakázána distribuce čaje ze Shizuoky.。Radioaktivita nebyla zjištěna、Nebo Tochigi prodávané pod standardní hodnotou、Ibaraki、Zelenina z Chiba、ovoce、Podívejte se na ryby v supermarketu。Bez ohledu na to, jak bezpečná je země nebo prefektura,、Nejsou tam hromady neprodaných věcí?。Není třeba se odvažovat dělat věci, které jsou děsivé.。Taková je realita。vědět to、Existují místní samosprávy, které jsou ochotny udělat ze svého domova místo konečného odpadu.、Není možné si to představit。Jinými slovy、Znamená to, že ji čeká stejný osud jako vesnici Rokkasho.。

V případě prefektury Aomori、Místní vláda se také snaží přesvědčit obyvatele, že jde o konečné úložiště, tím, že veřejně nepřiznává, že se jedná o místo konečného úložiště.、Obyvatelé také odkládají závěry tím, že to neuznávají.。Výměnou za to se zdá, jako by platili malou částku peněz (jako konečné místo likvidace), aby si problém „nepamatovali“.。

Myslím, že země, místní samosprávy a obyvatelé by měli jasně uznat, že se jedná o „místo konečného uložení“.。Nechci si to přiznat, ale、Měli byste se přestat snažit nějak podvádět a dát to někam, protože se to bude hromadit.。Když něco sníte, stolice půjde ven, i když vám to nechutná.。Proto bez ohledu na to, jak čistý je váš dům, nemůžete si dovolit nemít záchod.。Záchody se ale nakonec zaplní.。V té době nechte dodavatele vybagrovat.、Nebo vybudovat kanalizaci z vlastních daní.。Dodavatelé a kanalizační linky se nakonec zaplní.。Proto potřebujeme úpravnu vody。Nečistoty se hromadí i v úpravně vody.。S odpady, které jsou skutečně nevyužitelné, se nakládá jako s netoxickými a používá se na skládkách atd.。Tato skládka je místem konečného uložení.。Pokud se tok jasně ukáže, lidé budou přesvědčeni a ochotni platit daně.。Totéž platí o jaderném odpadu.。jasně ukazují tok、Tím, že konkrétně ukáže, že tomu tak je、Záruka taky、Na stole jsou přehledně umístěna i opatření proti nehodám.、Budete také moci spojit všechny své znalosti.。Tím, že to bude nejednoznačné tím, že to bude nazýváno mezilehlým úložištěm atd.、Konečný způsob zpracování、Je nemožné podrobně zvážit náklady.。Nakonec dojde k nehodě。Netýká se to pouze jaderných elektráren, ale záležitostí, které vyžadují politický úsudek.、Japonská tendence je nečelit věcem čelem.。Jinými slovy, politici utíkají od skutečného problému.。

Říkám to proto, aby nedošlo k nedorozumění、Neříkám, že by se někde ve Fukušimě mělo stát konečné úložiště jaderného odpadu.。To znamená, že by neměl být zaměňován za mezilehlé úložiště.。Rekonstrukce zemětřesení je požadavkem obyvatel.、Politici to asi budou chtít udělat, protože to vypadá dobře.。Ale je to práce, při které si špiníte ruce、Práce, která někdy zahrnuje zablácení, je ponechána na komisi.、nikdo to nechce dělat。Opuštění jaderné energie、Obnovitelná energie je hezké slovo, ale、stávající odpad、padající předměty、Aniž bychom probírali, co dělat s nově emitovanou radioaktivitou,、Myslím, že nemůžeme mluvit o tom, kolik let ještě poběží, zda se zastaví, nebo o nákladech na výrobu elektřiny.。Vybudování mezilehlého úložiště v prefektuře Fukušima znamená、Nebylo by to vzhledem k současné situaci ekvivalentní opuštění Fukušimy?。Cítím se kvůli tomu naštvaný。 27. 8. 2011

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

Těžko přepínám svou mysl do produkčního režimu.。Hledal jsem donekonečna, ale、Znalosti o subarachnoidálním krvácení (i když není nic užitečného)、Pravdou je, že nemohu zůstat ignorant) se zvýšil.。Zdá se, že neexistuje způsob, jak zabránit rozvoji onemocnění.、Zkontrolujte mozkové aneuryzma pomocí MRI atd.、Nejlepší způsob, jak tomu předejít, je pokusit se udržet si celkové zdraví vhodným cvičením.。

Otec předevčírem začal s rehabilitací.。9 dní po operaci。Říká se tomu akutní rehabilitace.、Pacient s tím začal vědomě druhý den po operaci.。Byl jsem ve stavu vědomí, kdy jsem toho o své rodině ani moc nevěděl.、Překvapilo mě, že jasně řekl: "Pokud se nebudeš hýbat, nebudeš se moci hýbat."。matčino tělo je slabé、Často vozit lidi do nemocnice、Neschopnost řídit、Asi je to proto, že si vždycky myslím, že budu v průšvihu, když mi to bude překážet v každodenních pracích.。O otce měla strach i moje matka, která v tom začínala být trochu zmatená.、Můj bratr řekl, že jsem ostražitější než obvykle.。Určitě se to liší od toho, jak mluvíte po telefonu.、Bylo to pevné。

Matka mé ženy také žije ve městě Kamogawa v prefektuře Chiba.、starší žijící sami。Cítím se úplně slabý、Dokonce i vaření jídla se zdá být problém.、Nakupování je složitější。Už několik let chodím pověšený z nákupního košíku.、3 km okružní cesta k autobusové zastávce je strmý svah.。Nemyslím si, že bych mohl nosit zavazadla do kopce 1,5 km po nákupu.、Není k dispozici žádná podpora ošetřovatelské péče。Zdá se, že standardem je umět vyrazit na nákup sám.。I když podmínky jsou jiné než ve městě poblíž nákupní čtvrti.。

Zatímco žiju svůj život naplno、Rodiče stárnou zrychlujícím se tempem、Stát se člověkem, který má problém se uživit。To je nyní obecná scéna v moderním Japonsku.。Zajímalo by mě, kdy byly vyčerpány úspory z doby, kdy se Japonsko chlubilo ekonomickou velmocí.。Japonský dluh dosahuje 100 bilionů jenů。

Subarachnoidální krvácení obecně nezpůsobuje fyzickou paralýzu.。ale、Je normální, že se krevní cévy v mozku zúží (vazospasmus) v reakci na krvácení.、Je pravděpodobné, že způsobí sekundární mozkový infarkt.。Po 2 týdnech se to stabilizuje.。Předtím jsem začal s rehabilitací ve fázi zotavení.、Nyní se zdá, že může začít, jakmile bude moci hýbat tělem.。V některých případech i ode dne hospitalizace.。

Myslím, že stav mého otce se stabilizuje.。ale、život s rodinou、Duchovní stránka、V budoucnu bude mnohem obtížnější komunikovat se společností.。Mnoho lidí tím stále trpí。Přesto si myslím, že můj otec a ostatní jsou šťastní.。V jistém smyslu jsem mohl těžit ze zlepšené lékařské péče.。

ale、Doufám, že budoucí mladí lidé budou mít z těchto výhod prospěch.、Zajímalo by mě, jestli to bude možné i nadále?。Pokrok v lékařské technice je jistý、Je ekonomické si to užít.、institucionální、Potřebuje ideologickou podporu。Bude to Japonsko v budoucnu schopno podporovat?。Od té doby, co byl otřesen velkým zemětřesením、Celé Japonsko podléhá iluzi, že trpí subarachnoidálním krvácením.。Proč si nemůžu vyčistit hlavu a přepnout se do produkčního režimu?、Mám pocit, že je to částečně vina.。2011/8/26