Měsíc: Listopad 2020

Chůze bez smyslu、Porušuje principy života。Pokud existuje spousta jídla, musí být jakékoli zvíře líné spát。Chci chodit těžce hlad、Jednoduše zvýšit riziko。Užijte si před sebou lahodné jídlo、Totéž platí pro zastavení na polovinu。Zejména v Japonsku、Kdy to bylo zasaženo velkým zemětřesením nebo silným deštěm?、Není to, jako bych věděl, že budu muset utéct, když nosím oblečení、Je to ještě víc。

Je stanoveno jako potenciální metabolický syndrom、Již jsem napsal, že mi byla přidělena „dvoutýdenní zpráva o provedení zlepšení“ pro cvičení a stravu。Tentokrát jsem svým vlastním způsobem、Od začátku jsem měl touhu pokusit se tvrději pracovat na cvičení, ale、Ale v mé mysli neexistovala žádná taková logika.。

nicméně、Kupodivu, stačí si položit krokoměr、Spíše než bod chůze、Z nějakého důvodu mám pocit, že chci zvýšit své kroky bez důvodu.。„Kouzlo čísel“、Nebo možná existuje skrytý mechanismus pro lidi vymývání mozků uvnitř krokoměru.、To vás nutí divit。Pokud je tomu tak, pak nevím, proč mnoho lidí tvrdě chodí každý den.。Začněte používat krokoměr、Už třikrát dosáhl více než 10 000 kroků.。Jsem ohromen。

naopak、2Každý den chodí na ranní procházku.、Myslím, že je přece jen zblázněn! Brzy ráno chůze、Nikdy jsem to neudělal alespoň 5 let。Každé ráno、Je to už nějakou dobu, co jsem se probudil、Mám zvyk přemýšlet v omámení。Je to také důležitý čas、Pokud jste šli omámeně, uvidíte dva ptáky s jedním kamenem? Jaká dobrá věc na hmyzu。Ti, kteří sledují dva králíky, nedostanou jednoho králíka、To je také případ。dobře、3Protože den netrval、Nevzdal jsem se tři dny, ale。

Co je to „periferní znalosti“、Například, pokud je vaše hlavní zaměření „Chci být schopen kreslit olejomalby sám“.、„Informace o výstavě“、„Znalosti o uměleckých potřebách,“ „Ten člověk také kreslí obrázky!“ „Obchod s uměleckými potřebami je levný,“ atd.、Jde o。

Z pocitu „kolem“、Znalosti, které nemusíte vědět, jestli nevíte、Často se to považuje za druh různých znalostí。Ale、Ve skutečnosti je to na vrcholu velké pyramidy „periferních znalostí“.、Je to obrázek, který obsahuje trochu „hlavní znalosti“.。Pokud je to „olejomalba“、I když nevíte o informacích o výstavě、Můžete kreslit obrázky。Ale、Nakonec jsem na svém počítači koupil drahý software、Bez „periferních znalostí“、Každý den zažívám téměř žádné využití。

Je v pořádku říci, že „zdravý rozum“ je jiný?。I když jste nikdy nevymalovali olejomalbu、Už jste udělali do akvarelu malby、V okolí jsou lidé, kteří čerpají olejomalby atd.、Můžete nějakým způsobem vytvořit analogii napodobováním、Je tu analogová část、Když je digitální, vůbec to nefunguje、Tak to je。Pokud si na to zvyknete na počítači、Zdá se, že to je zdravý rozum myslet (proces) takto.、Pokud si na to nezvyknete, nakonec budete stát před klávesnicí。

Pokud se zeptáte, co dělat、Můžete něco vhodně vyzkoušet、Bude to odpovědět、Nemám ponětí, co dělat nebo jak、Neexistuje způsob, jak bych mohl udělat něco jako „právě správně“。Jak to dělají jiní lidé?、Jak mohu zjistit, čemu nerozumím?、Mám pocit, že se někteří lidé vzdají, než se tam dostanou.。ale、stejně、Takto můžeme postupně zvyšovat naše znalosti okolí.、Nejprve budete muset vědět o počítačích.。Lidé stejného druhu、Nevzdávejte to, jeden po druhém、Hromáme znalosti。

Byl jsem si vědom toho, že jsem si vážil kvůli nedostatku cvičení a stravování stresu, ale、10Skupina měsíce? Byl jsem také chycen při kontrole。„Jsem ochoten se zlepšit“☑Protože jsem to vložil、12Poprvé jsem obdržel zdravotní pokyny、Bude požadováno předložit „Zprávu o provedení zlepšení“ na příští dva týdny.。

Cvičení mírně každý den je dobré pro vaše tělo、Každý to ví, aniž by se to učilo。Ale、Nemám pocit, že každý den procházím nudnou scenérií、Pokud se starší muž každý den kope míč sám, mohl by se s ním zacházet jako s podivným.。Vzpomínám si na slavný černý vtip, že „Jsem v pořádku se smrtí pro své zdraví“、Tvrdě chodíte každý den skrz neměnnou scenérii、Chápu smysl pro účel、Myslím, že jsem dokonce otupělý můj pocit scenérie (proto bych mohl pokračovat)。

To bylo řečeno、Je to problém, který nemůžete chodit、Každý den si uvědomíte, co mohou mít výsledky přírůstku na váze.、Pokud to dokážete aktivně, je to lepší。Pokud dojde ke změně scenérie、To samo o sobě je zábava。Cvičení také vyžaduje specifické odměny.。Tak、Park, kam jsem brával své děti, když byly malé.。

vylézt na svah、vyfotit、Než jsem se nadál, krokoměr, který jsem dostal, měl přes 10 000 kroků! Jeden den minulý měsíc、Podle zdravotní kontroly smartphonu、30 kroků denně (nebyl jsem v posteli, protože jsem byl nemocný)、Samotná čísla jsou sporná.)。Scénický efekt to ale rozhodně má.、11 minut jízdy autem jedním směrem je „docela daleko“、Nevhodné pro denní kurzy。A nemůžu se pořád pokoušet pokaždé vylézt na svah.。cvičit、Potřebujeme něco konkrétního než „ideál“ zdraví.。