அர்த்தமில்லாமல் நடப்பது、உயிரினங்களின் கொள்கைகளுக்கு முரணானது。உணவு ஏராளமாக இருந்தால், எந்த மிருகமும் நன்றாக தூங்கிக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.。பசி எடுக்க மிகவும் கடினமாக நடக்க உங்கள் வழியை விட்டு வெளியேறுவது ஏன்?、ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது。சுவையான உணவின் முன்、பாதியில் நிறுத்துவதும் அப்படியே.。குறிப்பாக ஜப்பானில்、எப்போது பெரிய பூகம்பம் அல்லது கனமழையால் நாம் பாதிக்கப்படுவோம்?、உங்கள் முதுகில் துணிகளை மட்டும் வைத்துக்கொண்டு ஓட வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.、அதிலும்。
மெட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது、உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு முறை குறித்த 2 வார முன்னேற்ற அறிக்கையை சமர்ப்பிக்க வேண்டும் என்று நான் ஏற்கனவே எழுதியுள்ளேன்.。இந்த முறை என் சொந்த வழியில்、ஆரம்பத்திலிருந்தே, நான் உடற்பயிற்சியில் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சிப்பேன் என்ற உணர்வு இருந்தது.、இன்னும், என் இதயத்தில் இந்த மாதிரியான தர்க்கம் இல்லை.。
எனினும்,、வித்தியாசமாக போதும், பெடோமீட்டர் அணிந்தால் போதும்、நடைப்பயிற்சி என்பதன் பொருள் என்ன என்பது முக்கியமில்லை.、சில காரணங்களால், எந்த காரணமும் இல்லாமல் நான் எடுக்கும் படிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க விரும்புகிறேன்.。"எண்களின் மந்திரம்"?、அல்லது மக்களை மூளைச்சலவை செய்ய பெடோமீட்டருக்குள் ஒரு வழிமுறை மறைந்திருக்குமா?、நான் அதை சந்தேகிக்க விரும்புகிறேன்。அப்படியென்றால், ஏன் இத்தனை பேர் தினமும் இவ்வளவு கஷ்டப்பட்டு நடக்கிறார்கள் என்று புரியவில்லை.。நான் பெடோமீட்டர் அணிய ஆரம்பித்தேன்、நான் ஏற்கனவே 10,000 படிகளுக்கு மேல் மூன்று முறை சாதித்துள்ளேன்.。நான் இருந்தாலும் எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது。
மாறாக、2நான் நாள் முழுவதும் அதிகாலை நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்லத் துணிந்தேன்.、எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நான் பைத்தியம் பிடித்திருக்க வேண்டும்! அதிகாலை நடைபயிற்சி、நான் இதை குறைந்தது 5 ஆண்டுகளாக செய்யவில்லை.。ஒவ்வொரு காலை、கண்விழித்து சிறிது நேரம் ஆகிவிட்டது、எனக்கு மனசாட்சி இல்லாமல் சிந்திக்கும் பழக்கம் உண்டு。இது ஒரு முக்கியமான நேரமும் கூட、மயக்கத்தில் நடந்து ஒரே கல்லில் இரண்டு பறவைகளைக் கொல்லவா? பூச்சிகள் என்றால் என்ன நல்லது என்று யோசித்தேன்.。இரண்டு முயல்களைத் துரத்துகிறவனுக்கு ஒன்று கிடைக்காது.、அப்படி இருந்தாலும் இருக்கலாம்.。ஓ அன்பே、3ஏனென்றால் நாட்கள் நீடிக்கவில்லை、மூன்று நாட்களாக நான் துறவி ஆகவில்லை என்றாலும்.。