Žinojau, kad dėl koronaviruso priaugau svorio dėl mankštos stokos ir valgymo streso.、10Grupė žmonių mėnulyje? Visgi buvau sugautas medicininėje apžiūroje.。„Turiu norą tobulėti“.☑Nes įdėjau、12Pirmą kartą per kelerius metus gavau sveikatos rekomendacijas、Per ateinančias dvi savaites jie turės pateikti „Tobulinimo vykdymo ataskaitą“.。
Jei kasdien mankštinsitės saikingai, tai bus naudinga jūsų kūnui.、Visi tai žino nemokyti。bet、Nesinori kasdien vaikščioti po nuobodžius peizažus.、Jei senas žmogus kiekvieną dieną spardytų kamuolį, jis gali būti traktuojamas kaip keistuolis.。Primena garsųjį juodąjį pokštą „Aš pasiruošęs mirti dėl savo sveikatos“.、Kiekvieną dieną sunku vaikščioti per nesikeičiančius kraštovaizdžius、Suprantu tikslą, bet、Net manau, kad mano peizažo pojūtis sustingo (gal dėl to galiu tęsti)。
Tai pasakius、Būtų problema, jei negalėčiau vaikščioti、Kasdien patiriu svorio augimo pasekmes.、Jei galite tai daryti aktyviai, nėra nieko geriau.。Jei pasikeitė kraštovaizdis、Jau vien tai smagu。Pratimai taip pat reikalauja specifinio atlygio.。Taigi、Parkas, į kurį vesdavau vaikus, kai jie buvo maži.。
lipti į šlaitą、nufotografuoti、Man duotas žingsniamatis turėjo daugiau nei 10 000 žingsnių. Vieną dieną praėjusį mėnesį、Pagal išmaniojo telefono sveikatos patikrinimą、30 žingsnių per dieną (nebuvau lovoje, nes sirgau)、Patys skaičiai kelia abejonių.)。Tačiau tai tikrai turi vaizdingą efektą.、11 minučių kelio automobiliu į vieną pusę yra „gana toli“、Netinka kasdieniams kursams。Ir aš negaliu kaskart bandyti lipti į šlaitą.。sportuoti、Mums reikia kažko konkretaus, išskyrus „sveikatos idealą“.。
