上個月月底、3我每個月都會定期進行背部檢查。。無痛的、我的腰部狀況本來還算好轉，但現在卻開始逐漸惡化。、告訴你的醫生、我被指示“提高肌肉訓練的品質”。我確實有點懈怠了。。從那天起，我就意識到了“品質”、我決定增加次數。
尤其、每次將手放在肌肉上、檢查電源是否正確使用、還可以正確計算持續時間。、這只是時間問題，但最終卻花了兩倍以上的時間。。我只是假裝很忙並彌補，但現在我做對了、我牢記這一點（比以往任何時候都更牢記）。今晚、我偶然在廣播中聽到了近畿大學副教授谷本道哉的《肌肉不被背叛》。。“這是正確的。”。
從明天開始我自己會做肌肉運動。。「如果你這麼想，明天你就不會來了，」他在演出結束時說道。。-這是正確的。我們現在就做嗎？、我直覺我明天會這樣做，因為心理老化的差異。。童年、我想出了什麼、你不能等到明天才去做你想做的事，對吧？。在你不知不覺中，你不想把自己逼得太緊的意圖最終會讓你不僅在身體上變得懶惰，而且在思想上也變得懶惰。。為什麼動物、植物等自然生物會吸引我？、我也想到了原因。