Cuối tháng trước、3Tôi đã kiểm tra lưng định kỳ hàng tháng.。không đau、Tình trạng lưng dưới của tôi vốn đã được cải thiện khá tốt, nay lại bắt đầu suy giảm dần.、Hãy nói với bác sĩ của bạn về nó、Tôi được hướng dẫn "nâng cao chất lượng tập luyện cơ bắp"。Tôi chắc chắn đã lười biếng một chút.。Kể từ ngày đó, tôi ý thức được “chất lượng”、Tôi quyết định tăng số lần。
đặc biệt、Đặt tay lên các cơ mỗi lần、Kiểm tra xem nguồn điện có được cấp đúng cách không、Cũng tính thời lượng đúng cách.、Đó chỉ là vấn đề thời gian nhưng cuối cùng lại tốn gấp đôi thời gian.。Tôi chỉ giả vờ bận rộn và đền bù nhưng giờ tôi đã làm đúng、Tôi đã ghi nhớ điều đó (hơn bao giờ hết)。tối nay、Tôi tình cờ nghe được bài hát `` Cơ bắp đừng phản bội '' của Phó giáo sư Đại học Kinki Michiya Tanimoto trên radio.。"Đúng vậy."。
Tôi sẽ tự mình tập luyện cơ bắp bắt đầu từ ngày mai.。“Nếu bạn nghĩ vậy thì ngày mai bạn sẽ không đến,” anh nói khi kết thúc chương trình.。-Đúng rồi。Chúng ta làm điều đó bây giờ nhé?、Tôi trực giác rằng có một “sự khác biệt trong quá trình lão hóa tinh thần” khi tôi quyết định làm việc đó vào ngày mai.。Khi còn là một đứa trẻ、Những gì tôi đã nghĩ ra、Bạn không thể đợi đến ngày mai để làm điều mình muốn, phải không?。Trước khi bạn nhận ra điều đó, ý định không thúc ép bản thân quá mức sẽ khiến bạn trở nên lười biếng không chỉ về cơ thể mà còn cả tâm trí.。Tại sao những sinh vật tự nhiên như động vật và thực vật lại thu hút tôi?、Tôi cũng đã nghĩ tới lý do。
