服用鎮定劑後，我的下背部疼痛有所穩定。、依靠這幾天多雲的天氣、我騎自行車運動了幾次。。無論快還是慢、我的目標是繼續踩踏板 40 分鐘。。
然而，、如果你騎自行車一個小時，就需要12次往返。、3行駛約公里。這一天（8月11日），我跑過去，看到調節池裡有人在練習劃獨木舟。。雖然看起來很酷、水面長滿了綠藻。
昨天12號我也騎腳踏車了。。回國後立即、我一邊擦汗一邊測血壓，是103-75。、脈衝116。目前起搏器脈衝設定最高為 120。、我在練習過程中一定已經達到極限了。。不知為什麼有點痛、淋浴後感覺神清氣爽、舒適。
