Verkurinn í mjóbakinu hefur jafnast nokkuð við róandi lyfin.、Að treysta á skýjað veður undanfarna daga、Ég æfði nokkrum sinnum á hjóli.。Hvort sem er hratt eða hægt、Markmið mitt er að halda áfram að hjóla í 40 mínútur.。
Sem sagt,、Ef þú hjólar í klukkutíma kostar það þig 12 ferðir fram og til baka.、3fara um km。Þennan dag (8/11) hljóp ég framhjá þegar ég sá fólk æfa sig í kanó við stjórntjörnina.。Það lítur samt flott út、Vatnsyfirborðið er fullt af grænþörungum。
Ég hjólaði líka í gær 12.。Strax eftir heimkomuna、Þegar ég mældi blóðþrýstinginn á meðan ég þurrkaði svitann var hann 103-75.、púls 116。Núverandi púlsstilling gangráðs er allt að 120.、Ég hlýt að hafa náð takmörkunum mínum á æfingunni.。Það var svolítið sárt af einhverjum ástæðum、Mér finnst ég hress og þægileg eftir sturtu。
