Está chovendo hoje。Passeando pela manhã。Vamos fazer alguma coisa à tarde?。
Ultimamente, tenho me sentido confuso o dia todo.。Tive uma dor de cabeça não pulsante que durou muito tempo.、Perguntei na minha clínica local.。"Cansado"、"Falta de sono"。
Mesmo se você dormir a quantidade certa、Talvez seja porque tenho sono leve (má qualidade do sono)。Na verdade, naquele dia fui buscar meus comprimidos mensais para dormir.。眠りの質を自覚的に高めるのは難しい。それでも何段階かのステップを踏みながらいけば、効果はあるようだ。
充実した一日、やりたいことができた一日、その満足感が睡眠の質を高める。…つまりは私の場合、「永遠に眠る日」まで頭痛とボンヤリから逃れられないという判決なのだった。
