バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

Fiz um exame de síndrome metabólica em julho.。O resultado é que há um problema de função renal.。Fiquei um pouco surpreso porque os outros dados melhoraram cada vez que fui ao médico.。Os testes de função renal serão introduzidos em Satte City a partir deste ano.、Não havia dados até o ano passado.。Se tivesse havido um teste, eu teria feito isso antes.、É um pouco lamentável, mas não posso dizer isso.。

Tenho quatro hérnias no pescoço e na parte inferior das costas.、À medida que seu peso aumenta, fica mais estressante。O que os médicos me dizem é controle de peso e músculos abdominais.、fortalecendo os músculos das costas。No começo tentei de tudo nervosamente, mas、Apenas controle de peso hoje em dia。

O controle de peso é parecido com um jogo e é interessante.、Esta pode ser outra razão pela qual continua。abdômen、Fortalecendo os músculos das costas、A menos que você esteja buscando algum tipo de partida、É um pouco difícil continuar, mas vou desistir.、Esta é uma matriz de combinações de números e intenções relacionadas à dieta, exercícios, etc.。Visão objetiva dos sentimentos e do corpo、Parece um jogo。

De alguns dias atrás、lendo um livro sobre dieta para diabéticos。Embora possa ser muito óbvio e chato para os pacientes,、Estou impressionado com a maneira interessante como você pensa sobre comida.。

Uma espécie de livro de dados chamado “Tabela de Troca de Alimentos” é o guia alimentar.、Também é um dicionário。Um sistema de terapia dietética está resumido nesse livro.、Como premissa principal para tornar a diretriz eficaz、Médicos, nutricionistas registrados e pacientes trabalham juntos como um só、Devemos formar uma equipe para colher os frutos da saúde.。Para “viver uma vida saudável”, primeiro estabelecemos a perspectiva de “ver as refeições como calorias”.。Seu médico decidirá quantas calorias você deve ingerir por dia.、Um nutricionista registrado é responsável pela alocação de calorias e pelo planejamento do cardápio.、Existe uma divisão de responsabilidade em que o paciente finaliza o procedimento.。É realmente sistemático、É claro que se não fizermos isso não conseguiremos superar a doença.。mas、É aqui que fica interessante。

primeiro、A chave para esta dieta é converter essas calorias em “unidades” que podem ser contadas visualmente.。80kcal como 1 unidade、Por exemplo, 1 unidade equivale a 50g de arroz.、Metade de uma fatia de seis fatias de pão também é considerada uma unidade, tornando-a igual.、Visualize-o e torne-o trocável (daí o nome mesa de troca de alimentos).。A “visualização”, sobre a qual se falava popularmente há alguns anos, existe há pelo menos 50 anos.、Isso está sendo feito praticamente em todo o Japão (na verdade, em todo o mundo?)、Nesse sentido, a área médica era muito mais avançada que a área corporativa.、Em primeiro lugar, estou surpreso。

basta olhar para a comida、Formas não científicas de alimentação, como comer o que quiser, são basicamente proibidas (afinal, este livro é voltado para diabéticos)! Os alimentos são classificados de acordo com suas características nutricionais.、Classificados nas tabelas 1 a 6。A Tabela 1 é grãos/carboidratos、A Tabela 3 é carne/proteína、A Tabela 6 contém vegetais e vitaminas、como um mineral。Dietistas registrados usam-no em combinação com a “unidade” mencionada anteriormente.、Quantifique as necessidades calóricas do paciente。Por exemplo, se você precisa de 1.600 kcal, uma unidade equivale a 80 kcal, então divida e converta em 20 unidades de alimento.。Em seguida, adicione as 20 unidades às 10 unidades da Tabela 1.、Da Tabela 3, digamos 6 unidades, etc.、Instrua as pessoas a consumirem o máximo possível de tudo das Tabelas 1 a 6 (isso não significa uniformemente)。Combine o número de unidades e tabelas de acordo com a condição do paciente。

A precisão desta combinação、Afeta a recuperação da saúde do paciente。Também é necessário avaliar a força de vontade do paciente.。Matriz de números, ciência e psicologia humana。Não é essa a essência do jogo? (Esta seção continua em uma data posterior)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

Resíduos radioativos do acidente na usina nuclear de Fukushima、Uma proposta repentina do governo para criar uma instalação de eliminação intermediária na província de Fukushima para armazenamento (temporário) pegou a província de Fukushima de surpresa.。O primeiro-ministro Suga parece estar planejando deixar uma mancha para trás com suas declarações repentinas até o fim.。

O governo afirma que esta instalação de eliminação intermédia não será utilizada como local de eliminação final.。Bem, então、Qual será o local de disposição final depois disso? alto、É assim mesmo? Existe hoje algum governo local no Japão que estaria disposto a aceitar resíduos nucleares como local de eliminação final?

minha cidade natal、Há um município chamado Vila Rokkasho próximo à Vila Higashitori, na Península de Shimokita, na província de Aomori.。Existe uma empresa e instalação de reprocessamento nuclear chamada Japan Nuclear Fuel.。Empresas de energia elétrica e círculos econômicos com usinas nucleares、Foi estabelecido através de investimentos conjuntos liderados pelo governo por organizações relacionadas com a energia nuclear.。Esta palavra “reprocessamento” é viciante.、É chamado de projeto plutérmico.、Extraindo plutônio dos restos queimados de combustível de urânio、Atualmente, os planos para usá-lo como combustível novamente foram paralisados.、Na realidade, é pouco mais do que um depósito de resíduos radioactivos.。Também、Este plano está em vigor há mais de 30 anos.、O plutónio nunca foi realmente extraído e reutilizado como combustível.。Um rancor indescritível girou entre a prefeitura, os residentes e o governo nacional sobre a construção desta instalação.。Depois de todo esse tempo,、Embora o governo tenha declarado claramente que não será usado como local de disposição final.、Se você pesquisar em todo o mundo, não encontrará uma única pessoa que acredite nisso (nem mesmo funcionários do governo).。Naquela época, sob o governo do Partido Liberal Democrata、Este depósito intermediário foi possível porque o governador também era membro do Partido Liberal Democrata.。

Os efeitos da central nuclear de Fukushima não se estendem apenas a todo o país, mas a todo o mundo.。América ao acidente nuclear、Simplificando, a atitude cooperativa das empresas francesas relacionadas com a energia nuclear é、Interesse técnico no tratamento de acidentes、É um bom estudo de caso。Mesmo no Japão, até mesmo o chá de Shizuoka foi proibido de ser distribuído.。Radioatividade não detectada、Ou Tochigi vendido abaixo do valor padrão、Ibaraki、Legumes de Chiba、fruta、Olhe o peixe no supermercado。Não importa quão seguro seja o país ou a província,、Não há pilhas de itens não vendidos?。Não há necessidade de ousar fazer coisas assustadoras.。Essa é a realidade。sabendo disso、Existem alguns governos locais que estão dispostos a fazer da sua casa um local de eliminação final.、É impossível imaginar。Em outras palavras、Isso significa que sofrerá o mesmo destino que a Vila Rokkasho.。

No caso da província de Aomori、O governo local também está a tentar convencer os residentes de que se trata de um local de eliminação final, não reconhecendo publicamente que se trata de um local de eliminação final.、Os residentes também estão adiando conclusões por não reconhecerem isso.。Em troca disso, parece que estão pagando uma pequena quantia em dinheiro (como local de disposição final) para “não lembrar” do problema.。

Penso que o país, os governos locais e os residentes deveriam reconhecer claramente que este é um “local de eliminação final”.。Eu não quero admitir isso, mas、Você deve parar de tentar trapacear de alguma forma e colocá-lo em algum lugar porque ele irá se acumular.。Se você comer alguma coisa, as fezes sairão mesmo que você não goste.。É por isso que não importa quão limpa esteja sua casa, você não pode se dar ao luxo de não ter um banheiro.。Mas os banheiros acabarão ficando cheios.。Nesse momento, peça a um empreiteiro que o drage.、Ou construa um sistema de esgoto com seus próprios impostos.。Os empreiteiros e as linhas de esgoto acabarão por ficar cheios.。É por isso que precisamos de uma estação de tratamento de água。A escória também se acumula na estação de tratamento de água.。Os resíduos verdadeiramente inutilizáveis ​​são tratados como não tóxicos e utilizados em aterros, etc.。Esse aterro é o local de disposição final.。Se o fluxo for claramente demonstrado, as pessoas ficarão convencidas e dispostas a pagar impostos.。O mesmo se aplica aos resíduos nucleares.。mostrar claramente o fluxo、Ao mostrar especificamente que este é o caso、Garanta também、As medidas contra acidentes também estão claramente colocadas sobre a mesa.、Você também poderá combinar todos os seus conhecimentos.。Tornando-o ambíguo, chamando-o de local de descarte intermediário, etc.、O método de processamento final、Torna-se impossível considerar os custos detalhadamente.。Eventualmente, um acidente ocorrerá。Isto não se limita às centrais nucleares, mas a questões que requerem julgamento político.、A tendência do Japão é não encarar as coisas de frente.。Por outras palavras, os políticos estão a fugir da verdadeira questão.。

Digo isso para que não haja mal-entendidos、Não estou dizendo que algum lugar de Fukushima deva ser transformado em local de disposição final de lixo nuclear.。Isto significa que não deve ser confundido com um local de eliminação intermédia.。A reconstrução do terremoto é o pedido dos moradores.、Os políticos provavelmente vão querer fazer isso porque parece bom.。Mas é um trabalho que suja as mãos、O trabalho que às vezes envolve ficar enlameado é deixado para o comitê.、ninguém quer fazer isso。Abandonar a energia nuclear、Energia renovável é uma palavra bonita, mas、resíduos existentes、objetos caindo、Sem discutir o que fazer com a radioactividade recentemente emitida,、Não creio que possamos falar sobre quantos anos mais durará, se irá parar ou sobre o custo da geração de energia.。Construir um depósito intermediário na província de Fukushima significa、Dada a situação actual, isso não equivaleria a abandonar Fukushima?。Eu sinto raiva disso。 27/08/2011

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

Tenho dificuldade em mudar minha mente para o modo de produção.。Eu procurei incessantemente, mas、Conhecimento sobre hemorragia subaracnóidea (embora não haja nada de útil)、A verdade é que não posso permanecer ignorante) aumentou.。Parece não haver maneira de prevenir o desenvolvimento da doença.、Verifique se há um aneurisma cerebral usando ressonância magnética, etc.、A melhor maneira de prevenir isso é tentar manter a saúde geral por meio de exercícios adequados.。

Meu pai começou a reabilitação anteontem.。9 dias após a cirurgia。É chamado de reabilitação aguda.、O paciente iniciou isso conscientemente no segundo dia após a cirurgia.。Eu estava num estado de consciência em que nem sabia muito sobre minha família.、Fiquei surpreso ao ver que ele disse claramente: “Se você não se mover, não será capaz de se mover”.。o corpo da mãe é fraco、Levar frequentemente pessoas ao hospital、Não poder dirigir、Acho que é porque sempre penso que teria problemas se minhas tarefas diárias atrapalhassem.。Minha mãe, que estava começando a ficar um pouco confusa, também estava preocupada com meu pai.、Meu irmão disse que eu estava mais alerta do que o normal.。Certamente é diferente de como você fala ao telefone.、Foi sólido。

A mãe da minha esposa também mora na cidade de Kamogawa, província de Chiba.、idosos morando sozinhos。Eu me sinto completamente fraco、Até cozinhar uma refeição parece um incômodo.、Comprar é mais difícil。Há vários anos que ando por aí pendurado num carrinho de compras.、A viagem de ida e volta de 3 km até o ponto de ônibus é uma ladeira íngreme.。Acho que não consigo carregar minha bagagem morro acima por 1,5 km depois das compras.、Não há suporte de cuidados de enfermagem disponível。Aparentemente, o padrão é poder fazer compras sozinho.。Mesmo que as condições sejam diferentes de morar em uma cidade próxima a um bairro comercial.。

Enquanto estou vivendo minha vida ao máximo、Os pais estão envelhecendo em um ritmo acelerado、Tornando-se uma pessoa que tem dificuldade de ganhar a vida。Este é agora o cenário geral no Japão moderno.。Pergunto-me quando se esgotaram as poupanças da época em que o Japão se vangloriava de ser uma potência económica.。Dívida do Japão atinge 100 trilhões de ienes。

A hemorragia subaracnóidea geralmente não causa paralisia física.。mas、É normal que os vasos sanguíneos do cérebro se contraiam (vasospasmo) em resposta ao sangramento.、É provável que cause infarto cerebral secundário.。Estabilizará após 2 semanas.。Anteriormente, eu havia iniciado a reabilitação da fase de recuperação.、Agora, parece que ela pode começar assim que conseguir mover o corpo.。Em alguns casos, até mesmo a partir do dia da internação.。

Acho que a condição do meu pai está se estabilizando.。Mas、vida com família、Lado espiritual、Será muito mais difícil interagir com a sociedade no futuro.。Muitas pessoas ainda sofrem com isso。Mesmo assim, acho que meu pai e outros estão felizes.。De certa forma, pude me beneficiar de melhores cuidados médicos.。

mas、Espero que os futuros jovens beneficiem de tais benefícios.、Será que isso continuará sendo possível?。Os avanços na tecnologia médica são certos、É econômico poder aproveitá-lo.、institucional、Precisa de apoio ideológico。O Japão será capaz de apoiar isso no futuro?。Desde que foi abalado pelo grande terremoto、Todo o Japão tem a ilusão de que sofre de hemorragia subaracnóidea.。Por que não consigo clarear a cabeça e mudar para o modo de produção?、Eu sinto que isso é parcialmente culpado.。2011/8/26