Fiz um exame de síndrome metabólica em julho.。O resultado é que há um problema de função renal.。Fiquei um pouco surpreso porque os outros dados melhoraram cada vez que fui ao médico.。Os testes de função renal serão introduzidos em Satte City a partir deste ano.、Não havia dados até o ano passado.。Se tivesse havido um teste, eu teria feito isso antes.、É um pouco lamentável, mas não posso dizer isso.。
Tenho quatro hérnias no pescoço e na parte inferior das costas.、À medida que seu peso aumenta, fica mais estressante。O que os médicos me dizem é controle de peso e músculos abdominais.、fortalecendo os músculos das costas。No começo tentei de tudo nervosamente, mas、Apenas controle de peso hoje em dia。
O controle de peso é parecido com um jogo e é interessante.、Esta pode ser outra razão pela qual continua。abdômen、Fortalecendo os músculos das costas、A menos que você esteja buscando algum tipo de partida、É um pouco difícil continuar, mas vou desistir.、Esta é uma matriz de combinações de números e intenções relacionadas à dieta, exercícios, etc.。Visão objetiva dos sentimentos e do corpo、Parece um jogo。
De alguns dias atrás、lendo um livro sobre dieta para diabéticos。Embora possa ser muito óbvio e chato para os pacientes,、Estou impressionado com a maneira interessante como você pensa sobre comida.。
Uma espécie de livro de dados chamado “Tabela de Troca de Alimentos” é o guia alimentar.、Também é um dicionário。Um sistema de terapia dietética está resumido nesse livro.、Como premissa principal para tornar a diretriz eficaz、Médicos, nutricionistas registrados e pacientes trabalham juntos como um só、Devemos formar uma equipe para colher os frutos da saúde.。Para “viver uma vida saudável”, primeiro estabelecemos a perspectiva de “ver as refeições como calorias”.。Seu médico decidirá quantas calorias você deve ingerir por dia.、Um nutricionista registrado é responsável pela alocação de calorias e pelo planejamento do cardápio.、Existe uma divisão de responsabilidade em que o paciente finaliza o procedimento.。É realmente sistemático、É claro que se não fizermos isso não conseguiremos superar a doença.。mas、É aqui que fica interessante。
primeiro、A chave para esta dieta é converter essas calorias em “unidades” que podem ser contadas visualmente.。80kcal como 1 unidade、Por exemplo, 1 unidade equivale a 50g de arroz.、Metade de uma fatia de seis fatias de pão também é considerada uma unidade, tornando-a igual.、Visualize-o e torne-o trocável (daí o nome mesa de troca de alimentos).。A “visualização”, sobre a qual se falava popularmente há alguns anos, existe há pelo menos 50 anos.、Isso está sendo feito praticamente em todo o Japão (na verdade, em todo o mundo?)、Nesse sentido, a área médica era muito mais avançada que a área corporativa.、Em primeiro lugar, estou surpreso。
basta olhar para a comida、Formas não científicas de alimentação, como comer o que quiser, são basicamente proibidas (afinal, este livro é voltado para diabéticos)! Os alimentos são classificados de acordo com suas características nutricionais.、Classificados nas tabelas 1 a 6。A Tabela 1 é grãos/carboidratos、A Tabela 3 é carne/proteína、A Tabela 6 contém vegetais e vitaminas、como um mineral。Dietistas registrados usam-no em combinação com a “unidade” mencionada anteriormente.、Quantifique as necessidades calóricas do paciente。Por exemplo, se você precisa de 1.600 kcal, uma unidade equivale a 80 kcal, então divida e converta em 20 unidades de alimento.。Em seguida, adicione as 20 unidades às 10 unidades da Tabela 1.、Da Tabela 3, digamos 6 unidades, etc.、Instrua as pessoas a consumirem o máximo possível de tudo das Tabelas 1 a 6 (isso não significa uniformemente)。Combine o número de unidades e tabelas de acordo com a condição do paciente。
A precisão desta combinação、Afeta a recuperação da saúde do paciente。Também é necessário avaliar a força de vontade do paciente.。Matriz de números, ciência e psicologia humana。Não é essa a essência do jogo? (Esta seção continua em uma data posterior)