djúpt andann

„Rose Garden“ kynningarframleiðsla á vatnslitatíma

Það er sagt að "Einn lestur, 100 hlátur, 100 sog, 1000.000 skref"、Kanntu orðin sem draga saman leyndarmálið við að lifa löngu og heilbrigðu lífi?。Það virðist vera daglegt heilsuræktarmarkmið.。Ég held að mörg ykkar viti þetta.、„Einn lestur“ þýðir að lesa texta með innihaldi að minnsta kosti einu sinni á dag („ein bók á hverjum degi“ er alveg ómögulegt)。Að hlæja hátt er að hlæja tíu sinnum.。Hundrað andardráttur er hundrað djúpt andardráttur.、1000 stafir þýðir að skrifa setningar、Það er úttakið。Kannski væri dagbók góð。10.000 skref þýðir bókstaflega að ganga 10.000 skref (nýlega virðist sem um 8.000 skref sé gott)。Ég veit ekki hvaðan það er, en ég held að þetta sé "Analects" eða eitthvað.。

Ég byrjaði að nota þetta orð tiltölulega nýlega.、Ég lærði þetta af einhverjum sem var að æfa þetta á þeim tíma (nú er hann orðinn gamall).、Það virðist sem ég geti ekki lengur gert 10.000 skref.)。Mér fannst þetta tilvalin kenning þegar ég heyrði hana.、Mér brá að heyra að þeir hefðu í raun verið að gera þetta í langan tíma.。Eins og þú getur ímyndað þér、Slík manneskja er ekki bara manneskja。Ég er líka hrifinn、Ég hélt að ég myndi reyna að líkja aðeins eftir því.、Ég hef ekki afrekað neitt á einum degi.。menntaskólanemi、Mér finnst eins og háskólanemar gætu gert það.、Ef þú hefur gert það síðan þá、Það var "möguleiki" að ég hefði getað orðið aðeins betri manneskja.。

Meðal þeirra markmiða sem áður voru nefnd、Ótrúlega mögulegt, en ekki mögulegt, eru ``jusho'' og ``hyakusu.''。Þetta snýst um að hlæja og anda.、Það virðist vera það eðlilegasta og auðveldasta.、Ertu í vandræðum með sjálfan þig eða fjölskyldu þína?、Það er eitthvað sem þú getur ekki gert ef þú ert upptekinn.。í þessu orði、vilja、meðvitund、„Einn lestur“ og „1000 stafir“ tengjast þekkingu.。„Hundruð andardráttar、10.000 skref er líkaminn、Hvað "Jusho" hefur með hjartað að gera、Ég held það。Ef hjarta þitt er lokað muntu ekki geta hlegið (þótt læknisfræðilega séð virðist það hafa svipuð áhrif að segja "ha ha ha ha")。
Ég held að "djúpöndun" sé það eina sem jafnvel latir geta gert.、Að þessu sinni mun ég gleyma。Þegar ég segi 100 sinnum get ég ekki gert þetta allt í einu.。Ég þarf líklega að gera það í nokkrum hlutum.、Þegar ég er upptekinn hef ég tilhneigingu til að fresta því.、Að lokum gleymi ég。Ég flokkaði það sem tengt líkamanum.、Enda get ég það ekki ef hugurinn er í ólagi.。róaðu hjarta þitt、losa streitu úr líkamanum、Ég býst við að það sé lærdómurinn.。

mín æfing er、Í mesta lagi einn tíundi af viðkomandi。Jafnvel þó þú hafir það í huga、er。Hvað finnst þér?。Við skulum allavega draga andann djúpt...ég skil.、Dragðu djúpt andann、Þú getur það ekki ef þú ert með slæma líkamsstöðu... Þú getur það ekki ef þú týnist í annríki og gleymir sjálfum þér... Þú verður að stoppa og líta í eigin barm...。Djúpt andardrátturinn er furðu djúpur...。

Eftir 23. sýninguna

„Að horfa á garðinn“ tempera f6 2010

Chen Shunkai sýningunni lauk í gær (2023.06.18).。Allir sem tóku sér tíma til að koma og horfa á、Þakka þér fyrir。Þakka þér fyrir。Sjálfur á ég marga mismunandi fólk、Ég fæ boð á sýninguna、Það er ekki aðeins upptekið、Oft er erfitt að fara vegna lélegrar heilsu.、Mér finnst orðið „gott“ með raunsæi。Þakka þér fyrir。

Byrjar í dag munum við halda áfram í næstu áætlun、Það er þó frekar dapur kveðja、Það er raunveruleikinn。„Næsta áætlun“ gæti hljómað eins og þú ætlar að hefja nýja útgáfu、Reyndar er það enn fáránlegra、Í fyrsta lagi eftirmála sýningarinnar。Eftir það voru minnstu atburðirnir sem höfðu verið stöðvaðir、Gerðu eins mikið húsverk og mögulegt er、Loksins teikna、Eða þú getur byrjað að vinna að nýju starfi。Miðað við krækjurnar á því hvernig þú kemst að myndinni、Heiðarlega, ég er frekar pirraður。En、Ekki bara ég、Vegna þess að allir eru svona、Ég hef ekkert val en að kyngja því。

Sex dagar meðan á viðburðinum stóð、Margir komu til að sjá、Meðlimir munu gefa stutta skýringu fyrir framan hverja mynd。Líttu bara á myndina、Þú getur líka túlkað það frjálslega、Ekki aðeins er skýringin óþörf、Það hefur einnig galla sem gefur ákveðna stefnu fyrir næmni og túlkun áhorfandans。Að því leyti、Ég held að það sé betra að segja ekkert eins mikið og hægt er.、Það er greinilega ekki allt.。
Hvað á að útskýra fyrir öðrum、Um myndina fyrir framan mig og ferlið hingað til、Um myndina sem ég er að fara að teikna、Það mun gefa þér tækifæri til að hugsa utan myndarinnar.。Það er stór plús fyrir rithöfundinn、Það er óhætt að segja að sýningunni sé haldið af þeim sökum.。Í raun og veru getur það verið spurning um að spyrja sjálfan þig djúpa spurningu.、Endurteknar spurningar og svör við ókunnugum、Síaðu hugsanir þínar með nýrri síu sem er frábrugðin venjulega.、Ég held að það muni hjálpa mér að skerpa hæfileika mína.。

bara、Enda er ég að gera eitthvað öðruvísi en venjulega.、Mér finnst ég undarlega þreytt。Þegar ég var ung var ég svo einbeitt í tvo til þrjá mánuði fyrir sýningu að ég gat ekki einbeitt mér að öðru en myndinni fyrir framan mig.、Í tvo til þrjá mánuði eftir að viðburðinum lauk var ég í hruni og hafði svo mikið upp og niður að ég gat ekki gert neitt annað.。Ég er ekki lengur með einkasýningar.、Það er ekki lengur raunin、Ástæðan fyrir því að ég er enn þreytt er kannski sú að aldur minn bætist við það.。10 ár í viðbót、Nei, 5 ár eftir、Hvað geturðu tjáð að lokum?、Þetta kann að vera ofmælt, en、Ég held að það sé verið að efast um tilgang lífsins.、Ég var að hugsa um það allan tímann。

„Bjartan“ sem segir „Ég er ánægður núna“

Sweaty Blood Horse Mixed Media 2010

Ertu „hamingjusamur núna“?。mjög nýlega、Ég hef heyrt þetta orð frá nokkrum mönnum.、Ég var bara að hugsa um hvað það þýddi.。Því miður、sjálfan mig、Ég hef ekki sjálfstraust til að segja það núna.。

Einn einstaklingur var með krabbamein fyrir nokkrum árum.、Á einum tímapunkti vildi ég ekki einu sinni fara út á almannafæri.、Svo virðist sem hann sé jafnvel þunglyndur.、Breyttu hugsun þinni þaðan、Hann segist njóta hóflegs en ánægjulegrar lífs.。Þrátt fyrir aldur nýtir ein manneskja sín mörg áhugamál og hæfileika.、Á hverjum degi flýg ég um á meðan ég fylgist með heilsunni。Ein manneskja hefur lengi búið við ólæknandi sjúkdóm og margoft komið nálægt örvæntingu.、Hann sagðist finna fyrir gleðinni við að mála á sama tíma og hann heldur ró sinni.。Aðrir、Á sama hátt er einhver að ganga í gegnum erfiða tíma (eða er í miðjum því)、Það eru nokkrir sem segja: "Núna er ánægjulegasti tíminn."。

Ég hlýt að hafa heyrt svipuð orð þegar ég var yngri.、Nú þegar ég er eldri heyri ég þetta öðruvísi.。Þegar ég var yngri hafði ég tilhneigingu til að hugsa um þetta sem "lítil ánægju" og dálítið fyrirlitningu.。núna、Því lengur sem tíminn líður, því meira fer ég að hugsa um að þetta sé ``dýrmætur hlutur''.。Fólk sem á erfitt með að svara spurningunni "Ertu ánægður núna?"、Einhver sem kann ekki einu sinni að svara、Ég er viss um að slíkt fólk upplifir sannarlega hversu dýrmætt það er.。
Ekki bara stríðið í Úkraínu、Í gærkvöldi hvolfdi bátur með mörgum flóttamönnum fyrir framan strandgæslubát.、100Fréttir bárust af því að flestir og börn um borð væru í vonlausri stöðu.。Svona hlutir halda áfram um allan heim.。Jafnvel í Japan án stríðs、mikil rigning、Misstu skyndilega heimili þitt vegna jarðskjálfta o.s.frv.、Það er ekki óalgengt að sjá fólki hent út.。Gerum landið "stríðsfært" o.s.frv.、Ætli það sé ekki hámark heimskunnar.。

núna、teiknaðu uppáhalds myndina þína、Þú getur hlustað á uppáhalds tónlistina þína frjálslega。Þetta er alls ekki "lítil ánægja"、Það er eitthvað sem ég hef loksins skilið á þessum aldri.。Ég er frekar heimsk manneskja、Hins vegar ekki bara menn、öll dýr、Plöntur eru líka "lifandi"、この瞬間でさえ実は命の奪い合いをしていることに他なりません。そこまで含めないとしても「今が愉しい」と言えることは、小さな満足どころか、この有限の地球の上では「奇跡」に近い輝きだと言っていいのではないでしょうか。