Loại: 生活

Lá thu năm nay đẹp quá、Tôi đã nghe đi nghe lại nó trên radio.。Ngay cả khi đi dạo quanh khu phố, tôi cũng không cảm thấy có gì đặc biệt.、Tôi nghĩ nó khá đẹp。Tôi đến Công viên Lâu đài Sekijuku gần đó bằng ô tô.。Cách đó 25 phút đi xe、Bạn có thể đến đó trong khoảng 45 phút bằng xe đạp mamachari thông thường (chuyến đi khứ hồi khoảng 20 km)。

Tôi đến vào khoảng 3 giờ chiều、Trời đã gần đến "hoàng hôn"。Ngay cả khi bạn trừ đi "màu đỏ" của nó、Lá mùa thu vẫn còn có cảm giác trung thu (ảnh).。Tôi không nghe nói năm nay sẽ là một mùa đông ấm áp.、Đó có thể là một “ngoại lệ” sau mùa đông ấm áp “đặc biệt” năm ngoái.。Nắng sáng thật ấm áp、Nó cực kỳ yên tĩnh khi nhiệt độ nằm trong khoảng từ 3oC đến 14oC.。

Mặt khác, tôi cũng nhìn thấy một thực tế đáng buồn.。Công viên này tự hào、Một trong những cây Kobushi lớn nhất ở vùng Kanto cuối cùng đã mục nát.、Chẳng còn dấu vết nào để xem (ảnh đau quá)、(sẽ không được công bố)。bên cạnh cái cây này、Tôi nghĩ chúng ta đã có rất nhiều kỷ niệm、Tôi đã vô cùng xúc động trong một thời gian.。

Tôi đã nghĩ đến việc bỏ viết lách, nhưng、Tôi sẽ viết nó ra để lưu vào hồ sơ.。Sự lây lan của virus Corona và chiến dịch GoTo。Vẫn giữ vững khẩu hiệu “Vì nhân dân”、Nội các SUGA “không đưa ra bất kỳ lời giải thích nào”。kế thừa từ Abe、“Sự bùng nổ giả (chỉ giá cổ phiếu)” do Ngân hàng Nhật Bản mua trái phiếu chính phủ không giới hạn、Tỷ lệ tự tử (đặc biệt ở phụ nữ trẻ) sẽ tăng đáng kể như dự kiến ​​do cải cách phong cách làm việc、Tỷ lệ thất nghiệp tăng (không phải do coronavirus)。Thế vận hội (tình nguyện viên miễn phí/trả phí) và “Pasona”)、Sự nông cạn trong cái nhìn của truyền thông về Thái tử và Công chúa、Không có kết thúc cho việc này, v.v.、“Ý thức chung của người dân” rằng tỷ lệ tán thành nội các sẽ không giảm。KHÔNG.、Ở đây không có đủ chỗ。(2020/12/01)

Một ngày có nhiều việc phải làm。Tôi thường sử dụng ô tô hoặc xe đạp.、Nếu bạn nghĩ về việc đi bộ càng nhiều càng tốt,、Tôi đã đạt được số bước này。Tính khoảng cách trên bản đồ điện thoại thông minh、10Bạn sẽ phải đi bộ hơn km。

Theo hồ sơ điện thoại thông minh、2019Số bước trung bình trong năm là 2216。Năm nay, mức trung bình cho đến nay là 1927 bước.。Khoảng cách đi bộ tối đa là khoảng 1 km.。Rõ ràng là mọi người không ra ngoài ngay cả khi điều đó không liên quan đến coronavirus.。Năm nay tôi không chỉ ngủ.、Đúng hơn là tôi đang bận làm việc trực tuyến.、số lượng để ăn、Tôi cảm thấy như số lượng tôi uống đã thực sự tăng lên.。Đội quân dự bị hội chứng chuyển hóa cũng là kết quả tất yếu.。

Có thể giữ sức khỏe chỉ bằng cách đi bộ?、Tôi nghĩ đó là một loại niềm tin、Sau “Báo cáo thực hiện cải tiến”、Thực ra tôi đang đi bộ khá dễ dàng.。Điều tôi nhận thấy ở đó、Tôi đã cảm nhận được nhiều điều。“Đi bộ” và “thiếu thời gian” là một trong số đó.。Chỉ vì tôi có nhiều thời gian hơn để đi bộ、Đó là lý do tại sao tôi không cảm thấy mình sắp hết thời gian.。mà không nhận ra nó、Trên thực tế, tôi có thể đã quản lý thời gian của mình tốt hơn.。Tóm lại không phải vì không có thời gian nên tôi không đi được.。Điều nữa là “độ sắc nét của cơ thể”。Đôi khi tôi bước đi trên mặt đất gồ ghề、Cơ thể có thể tự nhiên tìm được con đường cân bằng.。Tôi không cảm thấy bất kỳ sự "sắc bén não" nào vào lúc này.。

đúng 6 năm trước、Việc đi lại trở nên khó khăn、Đường dành cho người đi bộ trước nhà (6~7m)?) thậm chí không thể vượt qua、Tôi sẽ không bao giờ quên lần suýt bị ô tô tông và lăn sang bờ bên kia.。Tin tức về "đi bộ"、Tôi nghĩ tôi sẽ thử học một chút.。

Bước đi vô nghĩa、trái với nguyên tắc của sinh vật sống。Nếu thức ăn dồi dào thì bất kỳ con vật nào cũng phải ngủ ngon.。Tại sao phải chịu khó đi bộ đến mức đói bụng?、chỉ làm tăng rủi ro。Trước những món ăn ngon、Việc dừng lại giữa chừng cũng vậy.。đặc biệt là ở Nhật Bản、Khi nào chúng ta sẽ bị ảnh hưởng bởi một trận động đất lớn hoặc mưa lớn?、Bạn không bao giờ biết mình sẽ phải chạy trốn chỉ với bộ quần áo trên lưng.、Thậm chí còn hơn thế nữa。

Được chẩn đoán mắc hội chứng chuyển hóa、Tôi đã viết rằng tôi được yêu cầu nộp báo cáo cải thiện trong 2 tuần về tập thể dục và chế độ ăn uống.。Lần này theo cách riêng của tôi、Ngay từ đầu, tôi đã có cảm giác rằng mình sẽ cố gắng tích cực tập luyện hơn.、Tuy nhiên, tôi không có loại logic này trong lòng.。

Tuy nhiên,、Kỳ lạ thay, chỉ bằng cách đeo máy đếm bước chân、Ý nghĩa của việc đi bộ là gì không quan trọng.、Vì lý do nào đó, tôi cảm thấy muốn tăng số bước mình thực hiện mà không cần lý do.。“Sự kỳ diệu của những con số”?、Hoặc có thể có một cơ chế ẩn bên trong máy đếm bước để tẩy não con người?、Tôi càng muốn nghi ngờ điều đó。Nếu đúng như vậy thì tôi không hiểu sao ngày nào cũng có nhiều người phải đi bộ vất vả như vậy.。Tôi bắt đầu đeo máy đếm bước đi、Tôi đã đạt được hơn 10.000 bước ba lần.。Tôi ngạc nhiên mặc dù tôi。

trái lại、2Tôi dám đi dạo vào sáng sớm cả ngày.、Chắc hẳn là tôi đã phát điên rồi! Đi dạo buổi sáng sớm、Tôi đã không làm điều này trong ít nhất 5 năm.。mỗi buổi sáng、Đã lâu rồi tôi mới thức dậy、Tôi có thói quen suy nghĩ lơ đãng。Đây cũng là thời điểm quan trọng、Nếu bạn bước đi trong sự choáng váng, bạn có thể giết chết hai con chim bằng một hòn đá không? Tôi nghĩ côn trùng là điều tốt đẹp.。Ai đuổi hai con thỏ sẽ không bắt được dù chỉ một con.、Đó có thể là trường hợp mặc dù.。Ôi trời、3Vì ngày tháng không kéo dài、Mặc dù tôi đã không xuất gia được ba ngày.。