Tôi đã đề cập rằng tôi đã bắt đầu đi bộ vào cuối tháng 11 năm ngoái.。Nhiều nhất, ba ngày tuổi、Tôi đã nghĩ về một nửa số đó là bản thân mình、(Cái gì!) Nó vẫn đang diễn ra。có lẽ、Tôi nghĩ rằng tôi hoàn toàn không chán.、Ngoài ra còn có coronavirus、Không có gì khác để làm、Có lẽ lý do nó tiếp tục。
Chỉ hai tháng sau、Kết quả của việc đi bộ。-4kg cho trọng lượng mục tiêu -1kg。Tỷ lệ thành tích 400%? Tôi chưa đo vòng eo của mình、Tôi nghĩ rằng nó có hiệu quả vì hai lỗ trong vành đai là khác nhau.。Tôi đi bộ gần như mỗi ngày với mục tiêu từ 10.000 đến 12.000 bước (7-8km).。Có một ngày khi tôi không đi bộ、Chỉ 380 bước ngày hôm đó。Vì thời tiết xấu、Bạn phải có ý thức về việc đi bộ、Đây là cuộc sống。
Một phần thưởng：① Tôi cảm thấy chân và hông của mình trở nên khỏe hơn ② Tôi gần như không còn sử dụng thuốc chườm để giảm đau lưng nữa ③ Tôi đã có được kiến thức cơ bản về bữa ăn ④ Tôi vừa đi bộ vừa nhìn xa (Tôi đã ngừng đi bộ vào sáng sớm)、Có vẻ như nó tốt cho mắt...。
nhưng、Vấn đề bắt đầu từ đây。Mục tiêu sẽ sớm đạt được、Nếu muốn tiếp tục, tôi cần có “mục đích” cho mục đích đó.。Tôi cũng không thích đi bộ.、Tôi cần nhiều cảnh đẹp hơn để tiếp tục.。Nếu chế độ ăn kiêng không phải là mục tiêu、"sức khỏe"? Nhưng、Tôi không có ý thức về sức khỏe ngay từ đầu.、Điều đó có thể sẽ không giúp bạn có động lực.。Hmm、Vấn đề đã trở nên nghiêm trọng。Tiền thưởng nữa、Bản chất của con người là luôn cảm thấy không hài lòng với cùng một phần thưởng.。Đây cũng là một vấn đề sâu sắc.。Đó là ai?、trí tuệ tốt。
