音楽

音楽は好きだ毎日結構な時間聴いてている好きなジャンルはクラシックとロックそれに世界各地の民族音楽かなけれど音楽に関する知識は限りなく少ない今人気の歌手など全然知らないしどんな歌が流行っているかもわからないもちろん曲名も覚えられないそれでも聴くのだから好きなんだろうという程度

わたしの聴き方はラジオの「流しっぱなし」オンリーなにか他のことをやりながらのBGM意味が分かると意識がそちらに流れるので日本語の歌はNGだから日本語以外の音楽音楽に飽きるとBBCのニュースもかけっぱなし妻は「いつも英語聞いているから解っているのかと思ってた」とあきれているが英語が不得意なのは別としても言葉の意味を取りたくないために流しているのだからニュースにならない適当な雑音として流れているだけである「雑音」はけっして無駄ではなく大事な「音」です雑音がある方が集中できる場合も少なくないその時はまったく聞こえなくなっているがそこに意味があるのである

そういう聴き方だからたとえば歌詞のメッセージ性などとは無縁であるメロディとリズム雰囲気だけで聴いているけれど?だから?リズムはかなり影響するので少し選ぶそれが制作や作業に合うと調子よく進む進み過ぎると方向違いに行ってしまうこともある合わないとイライラするその時が「雑音」の出番というわけだそれでもうるさく感じたらラジオを切る。但、ラジオを切った瞬間から「世間の音」が耳に入るある意味これが一番うるさく邪魔だ多くの人が音楽を聴くのはもしかしてこのうるさい「世間」を遮断するためなのかもしれない

最近は「ナチュラル・サウンド」のチャンネルも覚えた。但、BGMには向かない寝る時がいい 

還、步行?。對不起

為學生創建演示 - 我有時會做這樣的事情

加上飲食、我們又在談走路了嗎?。我想讀這篇文章的人會厭倦的。、不要以為這只是說說而已,就為了今天而放棄。。我開始變成老年癡呆症、當我想到某件事時,如果我不寫下來​​,我很快就會忘記它。。除了,、今天,我也快速地看了一眼雨雲的裂縫。、步行約10,000步。我洗完澡後正在喝一杯。、我的雙腿和心靈都感覺輕鬆、我只是得意忘形了。、對不起(吞口水)。

啊、一萬步?我還沒決定走一萬步。、嗯,這是一個指導方針。。當時衛生福利部的南託卡材料。、健康長壽相關資料、顯然,有統計數據顯示,每天步行9600步的日本男性是最不可能去看醫生的人(意味著他們需要支付的醫療費用較少)。。那很好、我聽說他們發起了一項名為「每天 10,000 步」的活動。。步行 10,000 步、即使國家的醫療費用略有恢復,也不代表稅收會相應減少。、我最近感覺很好、我的腿只能自己走路。免費工作? (吞)。我確信女性不必走那麼遠。、馬、這是一個以男性和女性為主的古老國家。、我認為一切都適合男人就可以了,對嗎? (男人、我起身去廚房拿點酒。。一會兒。此外,沒有廁所。。回來坐下。可以帶一些零食。。您想從便利商店買點東西嗎? )

1万歩って言ったってダラダラじゃ駄目よ(男だいぶ目が坐ってきて「説教」する風情夏ならば浴衣の胸をはだけ気味にするのも有りか?)歩幅を大きく(ここで大きくしゃっくりをする)ヒックできればピッチも早く要するに大股で早足ってこと(10秒ほど間をおいて舌なめずりをしてからすぐ)―するとだいたい1時間半くらいかかる。1時間じゃ1万歩はちょっと無理だねお前さん走るの?それじゃすごいよそれなら30分でも十分かもな俺は今は走れないもの昔は走るのが大好きだったけどね(ちょっと遠くを見る眼差し)―ま、反正、そうすると汗びっしょりになってさ体中の循環が良くなるんだそれで350~450キロカロリー位消費するオレにとってはここが大事なんだよねへへっ(ごっくん)この分をビールワイン焼酎ウィスキーとスワップするわけだねなんか国際交流みたいだねへへっあんたもそういう計算するでしょしない?え!そんな

これが「飲みしろ」なんだよ飲みしろオレはもともとそんなに食う方じゃないからお酒さんさえオレに寄ってこなけりゃ太る方じゃねぇんだよ(男すでにろれつが回らない。但、「ごっくん」)でもさぁ医者が、不同意、わが奥様だったかな?とにかく誰かが「お酒をやめなさい」っていうんだよ(男少し泣き声すぐに居丈高に態度豹変)ふざけんじゃねえよ!人の金で飲んでんじゃねえんだよ!―なんの話だったかなそうそう消費カロリーと食べるカロリーがまあ一緒なんだよ。在、アルコールの奴がどうだっていうもんだからじゃあそいつの分は別払いにすりゃあいいんだろってことなんだよわかる?オレも自分で何言ってんだかよくわかんなくなってきたんだが(ごっくん)まそういうわけなんだ(ごくごくちゅばちゅば)で毎日1・・・万歩あるくわけ。在、いつのまにか健康・・・かな今は(グラスはすでに空になっている)

透過飲食了解自己

蘋果在筆記上

即使您沒有特定的飲食習慣、如果算上那些在意體重和卡路里的人,、大多數人至少對節食感興趣。。當談到節食時,人們很容易陷入減肥的困境。、如果你只是想在短時間內減掉1-2公斤、我認為任何人都可以做到(只要他們健康)。困難的是、在長達數年的時間裡、適當的飲食(不僅僅是體重)、這將有助於保持良好的整體身體狀況。。

從我開始節食到現在才8個月。、我想你還不明白這有多困難。、哪怕只是一段時間、我經歷了很多。第一個是、直到現在,我對自己的身體還是太無知、漠視了。。
這不僅是卡路里和營養的問題。、關於食物、關於吃飯和做飯、消化吸收等生理學、運動和生理學、關於吃的慾望及其心理、純粹的無知。甚至食物的價格有時也與飲食有直接關係。、完全不感興趣。
即使是小禁食 1、您可以快速減掉約2公斤的體重。。但半年、1年和、如何在保持健康的同時保持飲食習慣、我開始意識到,如果沒有最低限度的知識和觀察自己身體的能力,這是不可能的。。關於這與我自己的生活方式有何關係。、不知何故,我開始感受到一種意義。。

如果你想一想、我怎麼會對自己的身體如此無知呢?、首先,是因為你身體健康。。ならばこれまでの日常を今後も続けていけばいいわけで検診でメタボ予備軍と言われたからといってある意味で「非人間的」ともいえるダイエットなどする必要がないのではないかいま健康な人が「もっと」健康になることにその人自身にとってどんな意味があるのかという疑問・反論があっても当然である

然而,、もう一歩考えてみると何がどう作用して現在の健康を保てているのかということは「いま健康だ」という状態だけを見ても分からない人は気まぐれ食べ過ぎ飲み過ぎは日常茶飯事年齢による変化も当然あるそれらを通してもなお健康でいられるには今のままでいいのか悪いのかそこにちゃんとした知識がないといつか自ら健康を害することさえやりかねないウオーキングや筋トレのやりすぎもよく聞く話である
 ダイエットは自分を知るための方法のひとつだとわたしもやっと気がつき始めたのである