Loại: Thư viện ảnh

血行を良くするには温めるのがいい、Hay đúng hơn、普段より熱くなるところ（炎症）は冷やし、通常より冷えるところ（血流低下）は温める。要するに“平熱” にするのがいいっていう、単純明瞭な身体感覚ですよね、chắc chắn。

先週初めから右脚各部が痛くて、今のところ“歩行困難” 。実際に脚が悪いわけではなく、痛みは腰から来ているのがこれまでの治療経過から分かっているので、とりあえず腰とお尻を温めています。悪いことに、九月になってもまだ真夏日が続いています。わたしは北国育ちのせいかクーラーに弱く、ちゃんとお腹をガードしないとすぐ腸の働きが悪くなってしまうので、クーラーをつけながら、お腹には腹巻、腰にはホカロンを当て、お尻には冬用の暖房電気座布団で素足という、矛盾した、滑稽な恰好で過ごす羽目になっています。

秋の美術展の時期です。友人、知人から団体展、個展の案内状が届きます。わたしも楽しみなので、なんとか観に行きたくて一分一秒でも早く良くなるようにと焦るけれど、昨日は膝、今日は腿と足首、というように、日替わりのようにあちこちに痛みが出て、（そこが悪いわけではないのに）駅まで歩くのさえやっとという状況（たった450ｍなのに、途中何回も休んでしまう！）。行きはよいよい帰りは恐い。帰宅困難者になりそうで出かけるのが不安です。気持ちも落ち込んでしまいます。

今できることはスケッチだけ。実物からでも写真からでもいい。とにかく描いている時間は痛みを忘れることができ、描けば少しは上達もする。Đó là lý do tại sao、“鎮痛剤代わり” にスケッチを描いています。でもやはり、本音は（案内をくれた）彼（女）らがどんな発見をし、それをどんなふうに身体を張って、作品に昇華させているのかを見にいきたい。悔しいし、彼らには申し訳もないけれど、今回は自重です。

thật là một nơi tuyệt vời、Bây giờ nó ở đâu? ngay trước mặt tôi、Một nhà nghỉ vùng cao sảng khoái với nho dại mới hái? Một bản ghi âm cello buồn bã đang quay、Một quán cà phê ở một góc phố lịch sử? Một người thợ vừa uống cà phê sữa ấm vừa ngắm tuyết rơi lặng lẽ? Trong lều nằm chờ bão đi qua? Tôi nghĩ tôi có thể quay lại bất cứ lúc nào、Trước khi bạn biết điều đó、Mọi thứ đều trở thành một nơi có cảm giác rất xa xôi.。

nơi đó luôn ở đó、Bạn bè tôi cũng đang vui vẻ ở đó.。tôi cũng ở đó。Đâu là nơi tuyệt vời như vậy bây giờ?。

Thực tế có rất nhiều nơi như vậy.、Bất cứ ai (có lẽ) có thể đi nếu họ cảm thấy thích.。Và、Nếu bạn đến đó、Nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng sẽ xảy ra ngay trước mắt bạn.。Đó là nơi niềm vui của chuyến du lịch kết thúc.。Vài năm qua、Tôi không còn đi du lịch như một chuyến đi nữa。Tôi nên làm gì nếu không thể đi được nửa đường?、Sự lo lắng đó đến trước tiên、Tôi không còn cảm thấy tích cực về việc đi du lịch nữa.。Về phía đông, phía tây, phía bắc hoặc phía nam、Nếu bạn đi tàu trong một giờ、Tôi có thể nhìn thấy những thứ khác với khung cảnh tôi nhìn thấy từ cửa sổ phía trước bàn làm việc của tôi.。Ngoài ra, điều bất ngờ luôn xảy ra。Tôi tự hỏi tại sao tôi không ra ngoài mặc dù tôi biết điều đó.。

Chất béo không cần thiết tích tụ trong não、Tôi đã mất lượng cơ đó ở chân và hông.、Có phải cân nặng của bạn “khỏe mạnh” là do cân đối?。Cái quái gì vậy?。Nếu động vật không thể di chuyển, chúng không thể ăn.、Tôi không còn lựa chọn nào khác ngoài việc chết。Việc đi bộ được khuyến khích theo nghĩa đơn giản rằng việc di chuyển là một loài động vật.、Máy móc và không khí cũng chuyển động nếu chúng chỉ chuyển động.。Ít hơn nhiều、Không thể có bất kỳ loài động vật nào có mục đích chỉ đơn giản là đi bộ.。
Đâu là những địa điểm đẹp?。làm thế nào tôi có thể đến đó、Để rèn luyện đôi chân và hông của bộ não tư duy、bước đi trong giấc mơ。